Suelo pélvico y Ejercicios de Kegel

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¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en la posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad. De la misma forma que el resto de los músculos, la musculatura pélvica se debilita a medida que pasa el tiempo y pierde elasticidad al estirarse durante el parto, especialmente tras haber parido varias veces. El debilitamiento del suelo pélvico puede tener como consecuencia principalmente incontinencia urinaria de esfuerzo y disfunciones sexuales. Los ejercicios del suelo pélvico pueden realizarse de manera preventiva antes de que los problemas se manifiesten o, posteriormente, como una forma de mejorar tu calidad de vida. Continuar leyendo “Suelo pélvico y Ejercicios de Kegel”

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Preservativo Masculino vs. Preservativo Femenino

El preservativo es una funda que se coloca sobre el pene erecto, o una bolsa que se coloca dentro de la vagina antes del inicio de la relación sexual con penetración.  Para su fabricación se usan diversos materiales como el látex o el poliuretano. El preservativo actuará como barrera, evitando el contacto de los espermatozoides con la vagina de la mujer y, con ello, evitando la fecundación del óvulo. El preservativo, tanto femenino como masculino, es el único método anticonceptivo que previene del contagio de las ITS y del SIDA. Pero… ¿Preservativo masculino o preservativo femenino? ¡Vamos a intentar desglosar la pregunta! 

Radiografia del preservativo masculino

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El preservativo masculino es una funda delgada, cerrada por un extremo, elástica y resistente que se coloca en el pene erecto antes de la relación con penetración. Al eyacular, el esperma queda en el extremo cerrado, evitando el paso del semen a la cavidad vaginal. Encontramos muchos tipos de preservativos: de colores, transparentes, opacos, holgados, ajustados, lisos, con textura, de sabores, de mayor grosor para aumentar su resistencia o más delgados para aumentar la sensibilidad; con más o menos cantidad de lubricante y con o sin espermicida. Continuar leyendo “Preservativo Masculino vs. Preservativo Femenino”