“Y si tu protector solar fuera tu maquillaje favorito”

Ayer mismo recibí una consulta de una clienta, que me hizo plantearme la importancia de difundir el tema para que llegue a cuanta más gente posible, justo en este momento. Os cuento.
Laura, preocupada por la posibilidad de que le aparezcan manchas en la cara quería saber si con los productos que estaba utilizando era suficiente para evitarlas. A su vez me comentaba que le gusta ir maquillada y me envió la foto de sus productos, los cuáles tienen protección solar. Aún así quiere estar segura de que son los correctos o si debería cambiar alguno o añadir algo más (además me comentó que está embaraza, como ya sabréis en este caso es más probable que salgan manchas debido al tema hormonal, pero no es el único caso).

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RUTINA :: Crema hidratante :: Protector solar :: Maquillaje

En efecto compruebo que los productos que utiliza están fenomenal, pero hay algo en lo que imagino que no ha caído, ya que es muy habitual (lo vemos a menudo)…

Es FUNDAMENTAL reaplicarse fotoprotector cada dos horas aproximadamente, si no quieres que te salgan manchas.
Si no te maquillas es fácil, te vas reaplicando un buen protector solar y listo.
Pero… ¿y si te gusta maquillarte y mantener tu maquillaje perfecto todo el día, qué haces?

Ahora es fácil, desde hace unos meses existe Heliocare 360º COLOR Cushion Compact que te protege más que ningún fotoprotector, con un acabado natural y perfecto todo el día, a pesar de utilizarlo varias veces al día no recargas tu piel ni notas la sensación de pringue. Es una maravilla.

Es un tema que conozco muy bien, porque Laboratorio Cantabria Labs me pidió que valorase este producto en su blog. De modo que estuve un tiempo utilizándolo para poder dar mi percepción como farmacéutica y como consumidora.
Por eso os transcribo el post que escribí para ellos y que os invito a leer:

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HELIOCARE 360 Cushion compact :: Maquillaje :: Protección solar
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“Soy María, titular de Farmacia Martínez Eslava, de Pamplona y estoy feliz con el lanzamiento de los Laboratorios Cantabria Labs: HELIOCARE 360º COLOR CUSHION COMPACT .
Aunque todos los fotoprotectores Heliocare tópicos y orales son buenísimos yo, que me maquillo todos los días y confío plenamente en este laboratorio, no pensaba que este “maquillaje-protector” pudiera llegar a sustituir a mi maquillaje favorito. Te aseguro que puede pasarte lo mismo.
Porque, ¿quién no quiere un maquillaje protector bonito, para retocarte fácilmente y mantener tu protección? ¿que lo puedas reaplicar tantas veces como quieras durante el día y siempre sigas perfectamente maquillada? ¡Esto es la bomba! ¿verdad?
Así que lo probé (que lo estaba deseando) y hoy os cuento todo.
Aunque te parezca una tontería, uno de los motivos principales por los que una persona que se maquilla todos los días no se pone o no se reaplica el filtro solar, es por no estropear el aspecto y acabado de su maquillaje.
Los profesionales sanitarios nos advierten constantemente que la radiación solar (en los días nublados también) es la mayor responsable del fotoenvejecimiento (de que salgan manchas, arrugas, que la piel se seque, esté fláccida y apagada) y de que, muy importante, tengas mayor riesgo de tener un cáncer de piel.
¡Seguro que no quieres que te ocurra todo esto!
Entonces… ¿por qué no utilizar los mejores fotoprotectores?
”Porque me maquillo, -me dices- y durante el día no me voy a poner un fotoprotector encima de mi maquillaje” Muchas veces nos decís esto en la farmacia.
Eso antes se podía entender, teníais parte de razón. Pero ahora con Heliocare 360º Color Cushion Compact, ya no tienes ningún problema. Tienes la solución y os explicaré por qué.
Lo llevo utilizando un tiempo y os aseguro no lo cambiaría por otro.
Aquí van los diez motivos por los que me chifla y por los que creo que a ti también te va a encantar:

1. En un solo paso me pongo “mi fondo de maquillaje”, el que me gusta, que ya lleva la protección.
2. Es muy fácil de usar, su formato cushion, (cushion en inglés significa almohadilla o cojín), es un formato aquí novedoso, pero lleva tiempo utilizándose en las rutinas de belleza coreanas. Es una polvera que contiene la esponjita o cojín poroso (me recuerda al que se utilizaba para pegar los sellos) impregnado de producto, que en este caso es un maquillaje fluido. LLeva una almohadilla más finita aterciopelada con la que tomas producto del cojín, cogiendo lo suficiente y justo para que luego al aplicarlo a toques y desplazando por el rostro, te quede el maquillaje con un acabado totalmente natural, homogéneo, uniforme y muy bien distribuido.
3. Tiene una cobertura moldeable, significa que si lo que te gusta es un acabado fresco y natural, como a mí, este producto te va a encantar porque lo consigues en un momento; y después al volver a reaplicarlo durante el día, no sientes que se acumule producto en la cara. Siempre te queda bien. Si quieres un acabado con más cobertura, para disimular alguna imperfección, granito o mancha… puedes aplicar más toques, capa sobre capa hasta lograr la cobertura deseada. Pero de cualquier forma que lo utilices siempre consigues el aspecto de una piel impecable y natural que nos encanta.
4. Tiene una textura que se funde y se adapta muy bien a todos los tipos de piel. No deja brillos pero si una piel más luminosa y con efecto buena cara. Es oil free, no comedogénico, resistente al agua y lo puede utilizar también una piel mixta o grasa. En el caso de que la piel sea muy grasa, y quieras evitar a toda costa los brillos una opción buena también es el otro formato de Heliocare, el compacto con protección 50 oil free, que con el toque de polvo que tiene, te mantiene la piel perfecta y mate durante todo el día.
5. Lo puedo utilizar todo el año. Genial si trabajas al aire libre, sales mucho con los niños o realizas cualquier actividad en el exterior.
6. Tiene un formato cómodo y en un envase que es una chulada. No se te derrama, así que lo puedes llevar en el bolso para retocar o reaplicártelo en cualquier momento. Con su esponjita no te manchas al aplicarlo.¡Es una gozada! Recuerda cerrarlo bien para que no se seque y te dure el maquillaje fresco.
7. Hay dos tonos preciosos para escoger, Beige y Bronze; los dos funden muy bien con los distintos tonos de piel.
Y mis tres últimos motivos por los que valoro tanto este maquillaje, vienen relacionados con su fabulosa tecnologia en fotoprotección:
8. Heliocare 360º es la línea más avanzada en fotoprotección, no tiene nada que ver con otros fotoprotectores tradicionales. Combina filtros químicos y biológicos seguros como Fernblock-FC, OTZ, Melanina sintética y Physavie que protegen la piel frente a 4 radiaciones: UVB, UVA principal responsable del fotoenvejecimiento de la piel, IR-A y He-VIS (la luz visible natural que proviene del sol como la artificial proveniente de los LED y las pantallas de diferentes dispositivos como Smartphones, Tablets, ordenadores…). Todas ellas son responsables de penetrar y dañar la piel (fotoenvejecemiento y cáncer de piel).
9. Contiene como todos los protectores de heliocare su tecnología más potente antioxidante natural que es el Fernblock FC, que en la línea de Heliocare 360º está enriquecido con Ácido ferúlico y Cafeico, formando un complejo antioxidante mayor que junto al Té verde y las vitaminas C y E consiguen neutralizar a los radicales libres. Esto es importantísimo para evitar el daño que éstos producen en la piel. Los radicales libres son sustancias químicas que oxidan y dañan la estructura de la piel, alteran el funcionamiento de las células, aceleran el envejecimiento, producen manchas y más arrugas, pero también alteran el sistema inmune (la capacidad natural que tiene la piel de protegerse) e importantísimo el ADN celular. Así que luego existe más riesgo de que la piel se manche, se sensibilice y aumente su riesgo de cáncer de piel. No es por asustar, pero hay que conocerlo para prevenirlo.
10. La capacidad de reparación que consigue gracias a la presencia en su fórmula de Fernblock FC y Roxisomas disminuyendo el daño que el sol produce en el ADN de la membrana de las células. Suena muy científico pero es esencial.

Y desde aquí nuestra felicitación para quienes han desarrollado este producto, el Heliocare 360º Color Cushion Compact: LO HABÉIS BORDADO.
Muchas gracias a Cantabria Labs por seguir innovando, a vosotras por leerme y si descubrís más motivos por los que os gusta este producto, somos todo oidos 😉”

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De todas formas si tenéis cualquier duda, antes de comprar, y estáis cerquita nuestra en Pamplona, podéis pasaros por la farmacia y en un momento podéis probar lo bien que queda también en vuestra piel. 🙂

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Taller de maquillaje :: Aplicación de productos

 

Ah, y recordad que además de la protección solar tópica, existen cápsulas para una mayor protección solar oral (consúltanos cual es la más indicada para cada caso; por ejemplo en el caso de embarazo no se podrían tomar) de modo que nos aseguramos aún más la prevención antimanchas, antioxidante y evitamos los efectos nocivos a largo plazo. Este mes además con SÚPER OFERTA! 5€  menos en cada caja de capsulas solares de Heliocare Oral.

Protegiéndote del sol

cuidas tu piel y tu salud

MERECE LA PENA

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Manchas, hiperpigmentaciones: ¡A por ellas!

Puede que algunas de las que estéis leyendo ahora este blog os encontréis ligeramente preocupadas o puede ser que el tema os preocupe bastante.

Puede ser que tengas una, unas manchitas o tengas muchas. Sea como sea que el tema te afecte. Porque además la mayoría va viendo como de un año a otro esto no desaparece, o incluso se agrava.

También puede ser que hayas ido probando distintos productos para quitarlas y tengas la sensación de que “no hacen nada”.

HIPERPIGMENTACIONES :: MANCHAS EN LA PIEL :: MARIA MARTINEZ ESLAVA :: MOMENTOS PARA CUIDARTE
HIPERPIGMENTACIONES :: MANCHAS EN LA PIEL

El tema de las manchas en la piel, hiperpigmentación y sobre todo más concretamente el melasma es algo que nos toca a muchas y creemos que hay que explicarlo de la manera más completa posible para que sepáis QUÉ ES, y CÓMO TRATARLO de verdad.

Desde luego, no es ninguna tontería cuando te afecta, ves que intentas poner solución y no consigues gran cosa…

En Farmacia MME, nos venimos dando cuenta que en el tratamiento de las manchas, la mayoría de las personas, tienen una información confusa, a medias, a veces con errores. Y entendemos que esto ocurra porque el tema es complejo, pueden mezclarse muchas cosas, muchas informaciones que te van dando o que existen en la red y que en parte son ciertas pero hay que ordenarlas. Sin embargo, a veces falta la información más importante.

El resultado final, es que la persona no soluciona su problema y termina harta de un tratamiento y otro y otro… y que no consigue casi nada y sigue viendo sus manchas, cuando se le dice que podría estar mucho mejor. Buff… qué rabia…

Así que nos hemos puesto manos a la obra para hacer estos dos post (éste y el siguiente) que saquen de dudas lo máximo posible y OS AYUDEN MUCHÍSIMO en este tema que a muchas nos trae de cabeza.

Esta semana empezaremos por aclarar términos. Información. Es importantísimo saber lo que te pasa para poder combatirlo. Y en el siguiente post hablaremos del tratamiento (preparaos, que venimos fuerte…).

Esta vez sí que lo vamos a conseguir entre todas. Ya lo veréis.

Pigmentos en la piel

Entender la pigmentación es la clave para entender lo que es la mejor guía de tratamiento.

El color de la piel y cualquier cambio de la pigmentación está originada por la combinación de pigmentos que hay en dermis y epidermis.

Estos pigmentos pueden ser pueden ser endógenos como la hemoglobina y la melanina o pigmentos exógenos como es el caso de tatuajes, o en alteraciones de pigmentación por fármacos, por metales o por acumulación de carotenos.

El pigmento más importante es la melanina, es el que va a determinar el color normal de la piel como sus posibles alteraciones fisiológicas o patológicas (también llamadas a estas alteraciones discromías).

La melanina, se forma en los melanocitos, en la capa basal de la epidermis. Por estimulación  de forma natural o artificial  de los melanocitos, se produce cantidad de melanina, que luego será tranferida a los queratinocitos (células de la epidermis) dando lugar al bronceado, al tono más o menos moreno que la piel adquiere cuando tomamos el sol.

Esta pigmentación generalizada y homogénea  es el objetivo ideal para muchas personas (aunque cada vez es menor) ya que tenemos más percepción y concienciación sobre las consecuencias negativas como arrugas, manchas y en el peor de los casos melanomas o cáncer de piel causados por la radiación solar.

Hoy vamos aclarar términos y dudas que se nos pueden plantear con el tema de las manchas. Allá vamos…

Puede pasar que ante la estimulación de los melanocitos, la piel no se pigmente de homogénea en todas las zonas y  por ello aparecezcan manchas que luego tratemos de quitar o tengamos que cubrir con maquillajes para que no se vean.

Autocontrol y vigilancia

Cabe aquí recordar que cuando se tienen lunares o manchas debemos vigirlarlas por si vemos cambios en ellos. Es muy fácil con la regla ABCD:

Asimetría: si al dividir el lunar en dos partes, éstas son diferentes.

Borde: cuando está poco definido o irregular.

Color: cuando existen cambios de color, porque lo pierde, o se oscurece o su aspecto es con muchos tonos.

Diámetro: cuando su diámetro es mayor de 6mm.

Ante cualquier señal de sospecha o duda, debemos consultar con el médico quién decide si además debe verlo el dermatólogo.

Las hiperpigmentaciones más comunes

Las hiperpigmentaciones benignas de  manchas, pecas, léntigos, lunares… muy comunes, no son todas son iguales.

1. Pecas o efélides, las típicas pecas de la cara de los niños de piel clara que muchas veces nos resultan tan simpáticas.

  • Son manchas pequeñitas, normalmente de 1 a 3 mm.
  • Se producen sobre todo en pelirrojos o personas con piel muy clara (fototipo l y ll).
  • Las pecas son más comunes en los niños y adolescentes, porque ya de mayores tienden a desaparecer.
  • Salen en zonas que han estado más expuestas al sol, como la cara, en las mejillas y nariz, aunque también pueden verse en hombros, brazos, espalda y pecho.
  • Cuando se exponen al sol el color de las pecas aumenta de marrón claro a más oscuro. Por eso en invierno no suelen ser tan visibles.
  • Las pecas en sí mismas no son peligrosas ni son precursoras de un melanoma (cáncer de piel), pero las personas que suelen tener muchas pueden ser especialmente susceptibles a las quemaduras solares y a padecer este tipo de tumor, por eso deben tomar medidas especiales para protegerse siempre bien del sol.
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PECAS :: EFÉLIDES

2. Lunar o nevus melanocítico es una mancha que tiene los bordes más definidos, y son de color marrón. Su color no variará ante la exposición solar y en invierno los veremos igual. Pueden observarse desde el nacimiento o pueden aparecer a lo largo de la vida.

3. Léntigo solar, actínico o senil y también llamada mancha hepática o de sol. Estas manchas como su nombre indica son producidas por un exceso de sol, de forma continua y repetitiva, bien sea por la radiación UVA, UVB, Visible, que llegan del sol o artificiamente a través de las lámparas de rayos UVA.

  • Son manchas oscuras de color marrón, de 2 a 20 mm de diámetro.
  • Son frecuentes en zonas como rostro, escote y dorso de las manos, zonas que han estado muy expuestas al sol. Son visibles durante todo el año.
  • Es frecuente en personas que han tomado mucho el sol o que de forma cotidiana,  por su trabajo o aficiones han estado mucho al aire libre y sin protegerse… También es frecuente ver este tipo de manchas en zonas donde se han producido quemaduras solares anteriormente.
  • Aparecen en edades avanzadas de ahí el nombre de senil, aunque cada vez se ven más en personas jóvenes.

4. Hiperpigmentaciones postinflamatorias: puede aparecer tras procesos que impliquen irritación o inflamación de la piel; un ejemplo es el que se produce en el acné.

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HIPERPIGMENTACIONES :: Melasma :: Lunar :: Léntigo solar :: Hiperpigmentación postinflamatoria

5. Melasma.

El melasma  es la más común y la que estéticamente más afecta. Es junto a las manchas solares la que más consultas genera en dermatólogo, farmacia y clínicas de estética.

Este tipo de mancha o hiperpigmentación es un trastorno crónico de la piel, es asintomático y recidivante, es decir, que aunque las eliminemos van a volver si no actuamos para evitarlo. No existe un tratamiento definitivo que las elimine para siempre. Con los distintos tratamientos (fórmulas, peeling, áaser…) podemos conseguir disminuirlas o eliminarlas, pero para que no vuelvan a aparecer debemos actuar sobre los factores claves que estimulan la producción de melanina, para evitar ese exceso de produccción. Por eso es un tema de díficil manejo, ya que muchas veces se olvida todo esto a la hora del mantenimiento de la piel sin manchas.

Se puede diferenciar de otras hiperpigmentaciones en:

  • Es una mancha extensa, cuyos bordes no están delimitados.
  • Aparece en la cara, normalmente en las mejillas, zona periocular, frente, dorso de la nariz, labio superior y/o mentón.
  • También se le conoce como cloasma o máscara del embarazo cuando se produce durante éste. Estas manchas que se producen en el embarazo pueden desaparecer muy lentamente y algo después del parto, pero no se llegan a eliminar por completo.
  • El melasma puede afectar también a hombres de piel oscura pero sobre todo son las mujeres las más afectadas.
  • Normalmente aparece entre los 30 y 50 años, aunque también puede aparecer antes.

Debido a la importancia del melasma y a sus repercusiones vamos a ahondar más en él.

Melasma: nuestro gran problema.

¿Por qué se produce el melasma? No se sabe exactamente el origen. Pero sí hay factores que influyen para que una persona pueda desarrollarlo. Y si estás expuesto al sol debes saber que tienes más peligro de que aparezca. Por ello es tan importante en todos los casos un correcta protección solar. 

Así que aquellos que tengáis el tono más oscuro de piel,  si estás embarazada o aquellos con antecedentes de manchas… ¡mucho cuidado!

Factores de riesgo:

La radiación ultravioleta: es decir, la exposición al sol o las lámparas de rayos UVA, estimulan mayor formación de melanina causante directo de la aparición del melasma.

Factores genéticos, es más frecuente en fototipos lll y lV, personas que tienen el tono de la piel más oscuro (por ello ocurre en muchas personas procedentes de Sudamérica). También en personas  con antecedentes familiares. Por eso extremar las precauciones (más protección solar) o si a vuestra madre, hermana… les habéis observado manchas.

Factores raciales: más frecuente en zonas tropicales, o personas procedentes de esas zonas .

Factores hormonales: la terapia hormonal con estrógenos y progesterona, el embarazo y el uso de anticonceptivos están muy relacionados con la aparición de estas manchas. 

Factores cosméticos, algunos jabones o cosméticos formulados con perfumes, aceites minerales, cera de abeja, petrolato y parafenilalanina pueden favorecer la aparición de estas manchas.

Factores agravantes como medicaciones (fenitoína) o también pueden influir la enfermedad tiroidea autoinmune.

¿Como tratar el melasma?

Antes de plantear ningún tipo de tratamiento despigmentante es importantísimo, acudir al médico o especialista si no está claro el origen de la mancha. Debe descartarse al máximo que esa mancha sea origen de alguna patología más grave que una mancha de simple preocupación estética.

Para tratar y obtener resultados satisfactorios con tratamientos despigmentantes es bueno saber  qué tipo de melasma queremos tratar. Podemos observar las manchas con la luz normal y con la lámpara  de Wood o luz negra que es una técnica de gran utilidad para ver qué tipo de mancha y de melasma tenemos (epidérmico, dérmico o mixto)

LÁMPARA DE WOOD :: HIPERPIGMENTACIONES :: MANCHAS EN LA PIEL :: MARIA MARTINEZ ESLAVA :: MOMENTOS PARA CUIDARTE
LÁMPARA DE WOOD

La lámpara de Wood es una lampara que por sus características permite emitir un haz de luz ultravioleta de onda larga (entre 320 y 400 nm, también llamada luz de Wood o luz negra) la cual es capaz de penetrar hasta la dermis media (capa más interna de la piel) generándose un  fenómeno llamado ”fluorescencia” (que nos ayudará a interpretar lo que vemos).  Al iluminar la piel con esa luz podremos apreciar unas coloraciones que nos darán información sobre la cantidad de manchas que tiene el tejido ya que la melanina absorbe la mayor parte de esa longitud de onda larga.

En farmacia María Martínez Eslava, utilizamos la lámpara de Wood, con la que podemos orientarnos sobre el tipo de melasma con el que nos encontrarnos. También sirve para detectar manchas “rebeldes”, nos referimos a esas manchas que estando en la dermis, están siendo tratadas como manchas epidérmicas y con las que se ve que no obtenemos los resultados esperados con el tratamiento. 

El melasma puede ser epidérmico, dérmico o mixto. Es importante saberlo. Ya que la eficacia del tratamiento es diferente.

En el melasma podemos encontrarnos diferentes tipos de manchas:

  • Epidérmicas: manchas que están en la epidermis,  más fáciles de tratar ya que son debidas a los depósitos de melanina que se encuentran en la capa basal de esta epidermis. Estas manchas son de tono café claro con la luz normal; cuando las miramos a través de la lámpara de Wood sube el contraste de color.
  • Dérmicas: son manchas que están en la dermis, estas manchas no responden igual a los  tratamientos despigmentantes, porque no se puede llegar a ellas. Por lo que el aclaramiento total no suele ser posible. Por ello es importantísimo utilizar bien un buen protector solar. Y ¡OJO! no vale cualquiera además de que se debe utilizar no sólo en verano.
  • Mixta: es la mezcla de manchas dérmicas y epidérmicas. Con la luz normal se ven color café oscuro y con la lámpara de Wood se ve el contraste de color en algunas zonas y en otras no.                                      

En todo tipo de melasma es necesario e imprescindible que el tratamiento vaya acompañado siempre de una muy buena protección solar y ésta se ha de reaplicar correctamente cada 2 horas  TODOS  LOS DÍAS  DEL AÑO. Si no se va a hacer así da igual el tratamiento que utilicemos puesto que llevará al  fracaso o la mancha volverá a aparecer.

Tratamiento del melasma

El tratamiento siempre ha de ser personalizado. La respuesta a los tratamientos puede ser diferente de unas personas a otras, por la intensidad de la mancha, el tiempo de evolución, estado de la piel  o tratamientos previos utilizados.

Los tratamientos son largos y exigen una constancia por lo menos de un año además de buenos hábitos cosméticos que incluyan  protección solar e inhibidores de melanina si queremos controlar que las manchas no vuelvan a salir.

Normalmente se obtienen buenos resultados de aclaramiento del melasma tratándolo con:

  • Protección frente a la radiación solar
  • Inhibidores de la síntesis de melanina
  • Eliminación de la melanina

En el próximo post hablaremos de los diferentes activos y tratamientos despigmentates que se utilizan hoy en día.

Lo vamos a conseguir.

Gracias por leernos 🙂

 

Cómo mantener la piel sin manchas.

Hiperpigmentaciones :: Manchas solares :: Momentos para cuidarte
Hiperpigmentaciones :: Manchas solares

“Vuelvo a tener manchas”, “Todos los años me salen más manchas” es la frase casi desesperada que muchas veces oímos en la farmacia al comenzar y al terminar el verano.

Es un temor habitual que salgan manchas e incluso que vuelvan a salir después de aclararlas en invierno,  lo que todavía más rabia.

Por qué se producen las manchas

Un exceso de producción de melanina y su mala distribución es lo que produce la hiperpigmentación o manchas en la piel.

La melanina se produce dentro del melanocito, la célula encargada de la formación de melanina y estas célúlas se encuentran en la capa basal de la epidermis. Existen unas estructuras llamadas melanosomas donde se darán las distintas reacciones bioquímicas  a partir de las cuales una molécula de tirosina se transforma en melanina por la acción de la enzima tirosinasa. 

Este melanosoma es transferido desde el melanocito a los queratinocitos que se encuentran a su alrededor encargándose así de manchar hasta 39 queratinocitos, que quedan pigmentados y darán lugar a las manchas visibles que aparecen luego en las capas más externas de la piel.

Tirosina—->DOPA–(Tirosinasa)–>DOPAquinona–(Tirosinasa)–>Melanina

(Todo esto lo decimos para poder comprender y explicar después como se actúa para frenar y eliminar las manchas).

De esta manera se forman las típicas manchas así como otras más oscuras y  extensas, lo que se denomina melasma.

El melasma son manchas extensas con bordes mal delimitados que suelen aparecer principalmente en el rostro, en la zona de la frente, pómulos, labio superior y mentón. ¿Te sientes identificada? ¿Son las manchas que tienes o te suelen salir cada verano?

También es más frecuente en mujeres embarazadas de piel más morena, especialmente entre aquellas que han tomado anticonceptivos orales. Estéticamente molestan mucho cuando aparecen pero podemos tomar medidas para evitarlas.

Las hormonas y la radiación solar UVA, UVB y luz Visible son los desencadenantes más importantes para que aparezcan este tipo de manchas. Aunque eliminen con alguna técnica médico-estética tienen mucho más riesgo de volver a aparecer que las manchas habituales, así que debemos tener mucho más cuidado.

Para aumentar la efectividad de los tratamientos  despigmentantes (ya sean fórmulas con hidroquinona, láser, peeling, microdermoabrasiones… ) y mantener su resultado  en verano  además de conseguir que no vuelvan a salir las manchas, es necesario ser muy riguroso con el cuidado a seguir, el cual  será como mínimo:

1- Protección frente a la radiación solar. Es absolutamente importantísimo  y esencial protegerse del sol cada 2 horas con un buen fotoprotector que proteja de todas las radiaciones dañinas (UVA, UVB, Visible). Si esto no lo hacemos debéis saber que las manchas saldrán. En principio puede resultar incómodo pero os aseguro que sólo es cuestión de adoptar la costumbre y con las nuevas solares que tienen texturas fáciles de aplicar y muy agradables no es en absoluto un problema. Debes saber además que utilizar protección solar, es beneficioso para tu piel a muchos niveles, no sólo en cuanto a las manchas, vas a evitar en altísima medida el fotoenvejecimiento y también futuros problemas de salud en la piel.

2. Tratamiento despigmentante. Utilizar un tratamiento despigmentante que evite la formación de melanina y así la piel no se pigmente.

1- Protección frente a la radiación solar.

El uso de fotoprotectores diariamente, con una protección alta 50+ , reaplicando – muy importante- cada dos horas  aproximadamente y tras el baño es fundamental, si queremos prevenir la aparición de manchas. Elegir las zonas con sombras, utilizar sombreros y gafas también ayuda a un mayor control de la protección solar.

La crema solar que elijas es importante que cubra las cuatro radiaciones UVA, UVB, Visible e IR. Las 4 radiaciones van a influir en un mayor  fotoenvejecimiento, en aparición de manchas y en las transformaciones del ADN lo que conlleva un mayor riesgo de padecer cáncer de piel.

La protección oral es un complemento perfecto a la protección tópica. Complementar con un nutricosmético en cápsulas sin betacarotenos como Heliocare Ultra D o Heliocare 360 aunque no sustituye la protección tópica refuerza muchísimo la protección frente al daño que nos puede producir el sol, mejorando y acelerando los tratamientos despigmentantes.

Protección solar :: Heliocare 360 :: Momentos para cuidarte
Protección solar :: Heliocare 360

Heliocare 360 es el primer fototoprotector Heliocare que incluye Fernblock + ; un nuevo proceso de extracción del Polypodium leucotomo que le confiere mayor actividad protectora. Esta fórmula novedosa y revolucionaria premiada como mejor nutricosmético solar en 2017 por IDERMO+++ en el campo de la fotoprotección oral combina Fernblock+ con otros ingredientes como

  • N-acetilcisteína (antioxidante útil en la prevención del daño oxidativo por radicales libres),
  • prebióticos (protegen frente a la formación de arrugas y la deshidratación de la piel),
  • nicotinamida (o vitamina B3 que, entre otras acciones, ayuda a prevenir el fotodaño) y
  • vitamina C y E (antioxidantes que protegen la piel de las agresiones mediadas por los radicales libres y contribuyen a la formación normal de colágeno).

Una fórmula ‘360’ que protege, neutraliza y ayuda a reparar el daño solar frente a UVB, UVA, Visible e Infrarrojo al mismo tiempo que sorprende con su nuevo Fernblock + y lo innovador de la fórmula.

2- Tratamiento despigmentante. Inhibe la formación de melanina actuando sobre los mecanismos de formación de melanina antes explicados.

Manchas :: Despigmentantes :: NEORETIN :: HELIOCARE :: Momentos para cuidarte
Manchas :: Despigmentantes :: NEORETIN :: HELIOCARE

Introducir en la rutina diaria un despigmentante como Neoretin de IFC es todo un acierto para control de las manchas, evitar que salgan más o disminuir las que tienes.

Esta gran fórmula combina

  • la tecnología RetinSphere (dos retinoides que se toleran muy bien ),
  • Whitening Booster System que es un sistema con distintoss activos como N-acetilglucosamina, Ácido kójico, Cromabright, Natriques y Albatin. Todos ellos inhiben la formación de melanina ya que actúan impiden la formación y la acción de la tirosinasa (si recordáis anteriormente comentábamos que esta enzima es necesaria para la formación de melanina) y  de Niacinamida (un activo que evita que los melanosomas pasen a los queratinocitos y acaben pigmentándolos).

Una vez explicados los dos puntos esenciales para el tratamiento y prevención de las manchas tanto en verano (o después según cada caso) recordamos cómo quedaría la rutina de cuidados, aunque siempre  es mejor pesonalizarla según el tipo y estado de cada piel.

1º Por la mañana tomamos el protector oral Heliocare 360. En nuestra piel después de limpiar hidratamos y aplicamos el protector solar  y recordamos que habrá que reaplicar cada 2 horas aproximadamente. Cuando vamos a la playa podemos aplicar solamente el filtro solar. 

Por la noche después de limpiar la piel, aplicaremos el serum despigmentante Neorentin antes de nuestra crema de noche.

3º Una vez a la semana es recomendable exfoliar suavemente la piel y utilizar mascarillas limpiadoras e hidratantes.

En verano tenemos que tener cuidado cuando utilicemos tratamientos con alfahidroxiácidos (AHA) y retinoides. No es el momento de comenzar a utilizarlos pero si ya los estamos utilizando y pensamos estar expuestos al sol, evitaremos usarlos o bajaremos la concentración o su frecuencia de uso dejándolos exclusivamente para la noche y siempre teniendo un cuidado extremo con el tema de la protección solar.

Con estas pautas las manchas en la piel este año no van a ser un problema.

¡Stop a las manchas!

Cosmética masculina para chicos jóvenes.

Cosmética para chicos jóvenes :: Momentos para cuidarte
Cosmética para chicos jóvenes

En el anterior post ya os hablamos de la cosmética masculina. Hoy nos centraremos en los cuidados básicos en dos grupos:

  • chicos desde edad adolescente hasta los 20 años aproximadamente; y,
  • jóvenes de 20 a 40 años.

En semanas siguientes hablaremos de las necesidades y tratamientos en las edades posteriores. Con la edad la piel va cambiando y preocupan más otras cosas como las arrugas, apariencia descansada y aspecto juvenil.

Un buen cuidado hasta los 40 predispone a que después tengáis mejor la piel. Por eso es tan importante que antes de utilizar algo os asesoréis, para elegir correctamente lo que os conviene. Podéis preguntarnos sin ningún problema, ya sabéis que estamos en la farmacia de Plaza San Juan de la Cadena Nº 3 en Pamplona, donde encontraréis los productos para conseguir mantener vuestra piel muy bien de forma sencilla.

La piel en los adolescentes.

A partir de los 15 o 16 años, el acné, con la aparición de granos y espinillas suele ser el problema  que más preocupa y molesta en esta edad. En las chicas suele aparecer entre 12 y 14 años y en ellos un poco más tarde pero suele ser de forma más severa, afectando incluso otras zonas del cuerpo como espalda, hombros, pecho y glúteos.

Es muy importante que comiencen a utilizar a diario sencillas rutinas que ayudarán a controlar su piel y evitan que  el problema de acné se agrave en el futuro y que queden algunas marcas, manchas e imperfecciones debidas a este acné.

1º. Una limpieza bien hecha es fundamental.  Todas las pieles con acné o sin él deben lavarse a diario la cara con un jabón suave apropiado al tipo de piel por la mañana y por la noche.

 Utilizar vuestra propia toalla para que la limpieza facial sea lo más higiénica posible, evitando así que sea un foco de infecciones.

“Lavar siempre la cara antes de  la aplicar la crema”

Por la mañana, tras la limpieza se aplica  una crema hidratante tipo gel, muy fresca que se absorbe muy rápido y no te da ninguna sensación grasa (al contrario). Con ello conseguimos hidratar, es decir, aportar agua a la piel, algo que siempre es necesario y seborregular es decir controlar el sebo, ya que cuando hay acné hay una sobreproducción de grasa.

  Protección solar oil-free (libre de grasa) siempre que vaya a estar expuesta al sol como haciendo deporte, verano, tardes o mañanas al aire libre (que puede ser en la ciudad, no tiene que asociarse el aire libre sólo con el campo o la playa)…

Existen dos problemas importantes asociados al acné que ocurren con el sol y que se pueden evitar gracias a la protección solar:

  • oscurecimiento de las marcas de acné (las pequeñas marcas residuales se acusan más y se oscurecen mucho con la radiación solar)
  • el efecto rebote del acné después del verano (al principio del verano parece que el acné mejora, pero sin embargo tras la época de sol ocurre lo contrario, el acné empeora mucho porque se ha engrosado la capa más externa de la piel como defensa frente al sol agravándose los problemas asociados al acné, sebo, grasa, pápulas…)
Heliocare :: Protección solar oil free :: Momentos para cuidarte
Heliocare 360 :: Protección solar gel oil-free

Podremos evitar esto usando un gel de protección solar oil-free (es decir sin grasa) no comedogénica (que no produce comedones, es decir, granos, espinillas), indicada para ese tipo de piel. Nuestra recomendación es, sin duda, Heliocare 360 oil-free con una textura fabulosa que se absorbe inmediatamente sin que se note ni deje brillos. Y cuando hacéis deporte o sudáis va fenomenal porque al no quedar nada sobre la piel, no pica en los ojos.

MUY IMPORTANTE: No olvidar nunca la protección solar cuando existen tratamientos médicos como antibióticos, isotretinoínas (y otros, que podéis consultarnos) producen fotosensibilización. También fotoprotegerse en días nublados.

4º Por la noche después de lavar la cara (con el mismo producto de limpieza que a la mañana), si la piel lo precisa (debemos valorarlo) podemos aplicar una crema con activos más potentes que controlen ese exceso de sebo, granitos e imperfecciones.

Suelen ser fórmulas con acción queratolítica, comedolítica, antimicrobiana y antiinflamatoria. Pueden contener por ejemplo: peróxido de benzoilo, ácido salicílico, alfahidroxiácidos (AHA), ácido retinoico (y derivados), adapaleno y antibióticos (clindamicina, eritromicina).

Es muy importante ser constante con el tratamiento, es decir, seguid los pasos todos los días. Tened paciencia y no abandonar antes de tiempo ya que muchas veces se tienen expectativas “irreales” sobre el tiempo necesario para notar mejoría ( debido a la publicidad de algunas marcas o consejos de amigos); la espera merece la pena, seguro. Y cuando veáis que la piel mejora y está bien, no abandonéis y dejéis que vuelvan a salir los granos para volver a cuidarla. Cuesta mucho más recuperarla de nuevo que mantenerla bien.

La edad de los 20 a los 40 años

En estas edades la piel de los chicos sigue siendo grasa y menos seca que la de las chicas, pero los hábitos correctos de higiene, afeitado y utilizar buenas hidratantes con protección solar son necesarios. Esto hará que la piel no se castigue, se mantenga hidratada, sana y joven.

¿Cómo realizar un buen afeitado? :: Momentos para cuidarte
¿Cómo realizar un buen afeitado?

Un buen afeitado  cuidando el antes, durante y después evitará que se produzcan irritaciones y que la piel se vuelva más aspera y rugosa. Puede seguir los tres pasos:

 Antes de afeitar prepara tu piel, limpia tu rostro con agua templada y jabón exfoliante suave o afeitarte durante la ducha ayuda a que el pelo se ablande haciendo más fácil el corte con la cuchilla.

2º Después aplicar cremas o geles en función del tipo de piel dejando actuar un par de minutos y a continuación afeitar pasando suavemente la cuchilla en el sentido del crecimiento del pelo.

Utilizar cuchillas nuevas, en buen estado para evitar que se produzcan cortes e irritaciones.

Terminar el afeitado enjuagándote con agua fría ayudará a cerrar los poros.

Seca suavemente el rostro a toques con una toalla limpia.

 Aplica un after shave que calme, restablezca el equilibrio de la piel (no tiene que picar ni escocer). Para que no reseque la piel utiliza fórmulas que no lleven alcohol.

“Antes, durante y después, tres pasos a cuidar para un buen afeitado”

Las cremas  aftershave  o hidratantes para después del afeitado son emulsiones ligeras o serum que dejan sensación fresca y limpia en el rostro, “cero” brillos y si es todo en uno mejor.

En esta etapa también es importante utilizar un filtro solar, porque aunque la piel del hombre envejece más lentamente, la radiación solar es el factor más importante para el envejecimiento.

Podéis utilizar la crema Heliocare 360 oil-free o directamente una crema hidratante con protección.

Para aquellos que trabajan al aire libre o hacen deporte en pleno sol, les resulta muy útil utilizar cremas hidratantes con filtro solar, como la Sheer Hydration HL con SPF 35 de Neostrata  genial como tratamiento para esta edad y cuando se buscan tratamientos rápidos, sencillos y eficaces.

Neostrata :: Sheer Hydration HL :: Hidratación Oil free :: Momentos para cuidarte
Neostrata :: Sheer Hydration HL :: Hidratación Oil-free

Esta crema oil-free y con filtro 35  nos gusta recomendarla porque puede ser la primera antiedad para vosotros. Su textura es ligera-esponjosa, os encanta porque se absorbe rápidamente sin dejar la piel grasa ni brillos. Por su fórmula con Neoglucosamina tiene un efecto hidratante, de relleno y antiarrugas.  Es un fluido que mejora mucho la hidratación, el tono y textura de la piel.

Por supuesto tenemos muchas más opciones así ya sabéis, podéis consultarnos tranquilamente lo que os gusta y preguntarnos siempre.

Nos vemos pronto

¡Gracias por leernos!

Protección solar en los niños.

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La semana pasada ya os anunciamos que hablaríamos de la “protección solar en los niños”, pues era una de las partes primordiales del reciente estudio de Cinfa Salud del que hablamos, viendo las conclusiones y recomendaciones en cuanto a fotoprotección.

¿Por qué es tan importante la protección solar en los niños?

1- La piel de los niños es más fina, inmadura y su capacidad de producir melanina es mucho menor. Por ello sus mecanismos de defensa están disminuidos siendo más sensible a los efectos nocivos del sol. Muy especialmente la piel de los menores de 1 año.

 “Los bebés menores de 1 año nunca deben estar expuestos directamente al sol”.

2- Se estima que la mayor parte de la exposición solar de una persona la ha recibido antes de los 21 años. Hasta esa edad se está tres veces más expuesto al sol que los adultos, pasando más horas al aire libre.

Un niño protegido correctamente hasta los 20 años tendrá un 80% menos de riesgo de desarrollar un cáncer de piel”.

3- La piel tiene memoria. Significa que las quemaduras y el daño que se producen en nuestra piel por el sol son acumulativos e irreversibles y sus consecuencias pueden aparecer al cabo de los años.

Una quemadura solar en la infancia es factor de riesgo para el desarrollo de melanoma y otros cánceres de piel cuando sean mayores”.

4- Un buen hábito y ejemplo para nuestros hijos es que antes de salir de casa nos apliquemos protección solar correctamente durante todo el año. El sol nos da en el monte, en la piscina, en la playa… pero también en el parque, en el patio del colegio o cuando jugamos al futbol. Por eso en invierno con cremas hidratantes con FPS 15-20 y en verano 30-50.

Los hábitos de fotoprotección es muy importante que se adquierean desde la infancia para luego mantenerlos en la vida adulta”.

Cremas de protección para los niños.

Muchas veces nos preguntamos: ¿Qué factor de protección utilizo en un bebé? o ¿puedo aplicarle a mi hijo mi crema de protección solar?

Los bebés nunca deben exponerse al sol. No se aconseja el uso de fotoprotectores en menores de 6 meses. Siempre intentaremos evitar el sol directo; pero cuando es inevitable y existe riesgo de que le dé el sol, sí que les aplicaremos en zonas  pequeñas como cara o manos un fotoprotector con filtro físico y con factor de protección FPS 50+

Estos filtros físicos deben utilizarse en este caso y también en todos los niños menores de 3 años.

Los filtros físicos, también llamados minerales, son pigmentos inorgánicos (óxido de zinc, dióxido de titanio, mica) que no dejan pasar la radiación solar. Actúan a modo de pantalla, de forma que por una parte, reflejan la luz y por otra la absorben, ofreciendo así una extraordinaria protección frente a la radiación solar.

Las fórmulas con filtros físicos han ido cambiando (ya no dejan un residuo tan blanquecino como los de antes) y sus texturas han mejorado muchísimo. Aunque sean algo menos cosméticas que el resto, existen marcas muy buenas y con texturas muy agradables al utilizarlas.

Estas protecciones físicas o minerales no son exclusivas de los niños.

Además de su uso en niños menores de 3 años, estos filtros físicos al ser protecciones no irritantes, ni sensibilizantes,  resultan muy beneficiosas y seguras, en ciertas situaciones:

  • En pieles con dermatitis atópica.
  • En pieles reactivas o fotosensibles.
  • En personas que tengan alergia a los filtros químicos.
  • En quemaduras, lesiones o cicatrices recientes.
  • Después de tratamientos médicos-estéticos.

Los niños necesitan productos específicos pediátricos. No deben utilizar nuestro filtro solar de adultos. (Nosotros si podemos utilizar los suyos, pero ellos los nuestros no). Tienen la piel más fina y permeable y los fotoprotectores pediátricos, cumplen con la normativa en concentraciones de filtros para proteger su piel delicada.

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Nunca debe utilizarse una protección menor de 50 y cuando son niños de piel clara, cabello rubio, pelirrojos o pecosos además FPS 50+ se han de extremar todas las precauciones de una aplicación y reaplicación correcta.

  • Aplicar 30 minutos antes de la exposición solar.
  • En cantidad suficiente, por todas las zonas del cuerpo.
  • Y reaplicar cada 2 horas y siempre tras bañarse o secarse con la toalla.

Otras medidas de protección además de la crema solar.

Además del fotoprotector existen otras medidas – como la indumentaria (ropa y accesorios)- que van a influir y reforzar mucho una mejor protección frente al sol.

Es importante que utilicen vestimenta adecuada, como camiseta de manga corta y “pantalonetas”.  En los bebés, cuanto más tejido cubra su piel, muchísimo mejor. “Nada de enseñar las lorcitas”.

Los colores oscuros protegen más que los claros y algunos tejidos, como el algodón, la viscosa, el rayón y el lino, protegen menos que otros como el nailon o la lana, la seda y el poliéster.

♦ Utilizar sombreros y gorras que ala ancha, que cubra su cabeza y cuello.

Es bueno que los niños sepan valorar desde pequeños, que según disminuye el tamaño de nuestra sombra, el sol es más peligroso. A menor sombra mayor intensidad de radiación solar.

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 Gafas de sol para evitar los daños oculares. Es necesario en niños y en adultos. La protección debe ser 100% frente a los rayos UV y sólo si están homologadas por la Unión Europea, se puede garantizar que así sea. Es importantes utilizarlas y que bloqueen los rayos ultravioleta para proteger la parte delicada alrededor de los ojos, así como los ojos en sí. Nunca utilizar lentes que no lleven filtro UV o no estén homologadas. Los niños necesitan versiones más pequeñas -siempre lentes reales y homologadas-, como las de los adultos, pero para niños (no lentes de juguete).

Las lentes  para el sol no homologadas al ser de color oscuro, provocan que nuestra pupila se dilate para adaptarse al color de la lente;  al no ser una lente correcta que bloquee los rayos UV, lo que ocurre es que la radiación que penetra en el ojo va a ser mucho mayor, con peores consecuencias para la salud ocular. Cuando no nos protegemos los ojos, pueden aparecernos después reacciones oculares inflamatorias como fotoqueratitis y fotoconjuntivitis. Otras consecuencias más importantes son, que de forma crónica y a largo plazo, aumentará el riesgo de cataratas y, por tanto pérdida de visión.

Y no olvidar:

  • Que en los días nublados también pasa radiación solar.
  • Aunque la sombra sea nuestra mejor aliada, no olvidar aplicar fotoprotector debajo, ya que algunos tipos de superficies como la arena, agua, nieve o hierba reflejan la radiación solar.
  • Hidratar al niño con regularidad, evitar la franja horaria de 12 a 16 horas y procurar la sombra necesaria.
  • Durante la exposición solar no aplicar perfumes sobre la piel del niño. 

 

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Protegiéndoles bien del sol,

protegemos no sólo su piel,

también su salud.

 

Las 3 claves para protegernos bien del sol.


Todos los años por estas fechas hablamos mucho de fotoprotección. Desde los blogs, revistas y distintos medios tratamos el tema del sol, sus riesgos, sus beneficios, la importancia de la protección solar, las cremas, las radiaciones, el cáncer de piel…

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Aunque los hábitos han ido cambiando a lo largo de estos años y pensemos que nos protegemos bien y suficiente frente al sol, NO LO ESTAMOS HACIENDO BIEN.

Acabamos de conocer un dato que nos ha llenado de preocupación (sí, preocupación), cuando pensábamos que todo iba mucho mejor. Creemos sinceramente que todos debemos conocerlo y también tomar las medidas correctas para que cambie.

ALERTA: sólo un 2,5 % de la población española se protege correctamente del sol.

Este dato que tanto me ha sorprendido, se desveló en el II Encuentro Cinfa Salud dirigido a periodistas de salud, farmacéuticas y bloggers. A este encuentro organizado por Laboratorios Cinfa tuve el placer de asistir, con unas compañeras excepcionales, donde expertos en fotoprotección nos hablaron sobre las cuestiones importantes en torno a este tema. Nos mostraron en primicia el resultado del IV Estudio CinfaSalud: Percepción y hábitos de la población española sobre fotoprotección.

Fueron dos jornadas intensas, que disfrutamos y donde aprendimos mucho. A todas nos sorprendieron los datos y conclusiones. Y aunque este tema ya nos parecía muy serio, todavía nos sensibilizaron más sobre el riesgo que tiene la radiación solar sobre la piel si no se protege correctamente. Ojalá os lo pueda transmitir en este post.

La Dra. Aurora Garre, del equipo médico de Laboratorios Cinfa, nos expuso las conclusiones de este cuarto estudio CinfaSalud. Un estudio avalado por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

Este estudio se realizó sobre una muestra representativa de 3000 personas, de distintas comunidades de España. Hombres y mujeres entre 18 y 65 años respondieron a un cuestionario digital, para ver realmente cómo nos protegemos, conocer qué nos preocupa de los efectos nocivos del sol y qué hacemos para evitarlos.

Así se ha sabido que a un 80% de los encuestados lo que más les preocupa es tener cáncer de piel. De nuevo resulta paradójico que ante tal preocupación sólo un 2,5% se proteja correctamente, cuando va a ser una de las medidas fundamentales para evitar el cáncer de piel.

Escuchamos al Dr. Pedro Redondo Bellón, especialista de la Academia española de Venereología y Dermatología (AEDV) que también incidió en las recomendaciones imprescindibles para proteger nuestra piel del sol.

Nos dieron las claves para cambiar ese “fatídico” dato del 2,5% del que os hemos hablado. En realidad, basta con cumplir tres sencillos pasos que aseguran la correcta aplicación del protector solar:

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  1. Aplicar el protector solar 30 minutos antes de exponernos al sol.

La piel debe estar limpia y seca para aplicarlo. Es mucho más fácil y efectivo si aplicamos la protección solar en casa ya que nos la podemos aplicar tranquilamente, sin ropa, asegurándonos de llegar a todas las zonas en las que nos puede dar el sol.

2. Utilizar la cantidad suficiente de fotoprotector. Aplicarlo de forma generosa, aproximadamente 2 mg/cm², esto equivale a 6 cucharillas de producto para todo el cuerpo de un adulto de talla normal).

Pocas personas aplican la cantidad necesaria. Este es uno de los grandes y habituales errores, porque consideramos que vamos protegidos, y no es así. Una obsesión en muchos hombres y adolescentes sobre todo, es “que no me quede blanco o ni pringoso”; esto hace que no se protejan bien. Se puede elegir el filtro solar adecuado a nuestro tipo de piel, hoy en día los laboratorios dan mucha importancia a la cosmeticidad de las cremas porque es importante para luego aplicarlas y reaplicarlas correctamente, consiguiendo texturas cómodas y agradables en su uso.

Extremar las precauciones en las partes más sensibles del cuerpo (cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines).

No olvidar proteger también labios y cabello.

  1. Renovar la aplicación cada 2 horas y después del baño.

Reaplicar el filtro solar cada 2h y siempre después de bañarnos. También cuando sudamos o practicamos deportes o después de secarnos con la toalla.

Cuando salimos del agua es recomendable secarse bien y aplicarnos la crema antes de volver a bañarnos.

No existen situaciones de exposición solar en las que no sea necesario el uso de un fotoprotector. En especial debemos extremar las precauciones en el caso de los niños ya que se encuentran más desprotegidos ante los efectos nocivos del sol.

Utiliza gafas de sol para evitar los daños oculares.

La protección debe ser 100% frente a los rayos UV y sólo si están homologadas por la Unión Europea, se puede garantizar que así sea. Es importantes utilizarlas y que bloqueen los rayos ultravioleta para proteger la parte delicada alrededor de los ojos, así como los ojos en sí. Nunca utilizar lentes que no estén homologadas o si dudamos de su garantía. Las lentes  para el sol no homologadas al ser de color oscuro, provocan que nuestra pupila se dilate para adaptarse al color de la lente;  al no ser una lente correcta que bloquee los rayos UV, lo que ocurre es que la radiación que penetra en el ojo va a ser mucho mayor, con peores consecuencias para la salud ocular. Cuando no nos protegemos los ojos, pueden aparecernos después reacciones oculares inflamatorias como fotoqueratitis y fotoconjuntivitis. Otras consecuencias más importantes que de forma crónica y a largo plazo
es que aumentará el riesgo de cataratas y, por tanto pérdida de visión.

En cuanto a las recomendaciones del reciente estudio es importantísimo también todo lo referente  a la fotoprotección en niños. Por eso, preferimos dedicarle un post entero y hablar de ello la semana que viene.

Protejámonos bien del sol:

no sólo es nuestra piel, también nuestra salud.

 

Me alegro de haber asistido a esta experiencia #CinfaSaludSol y poder recordar, como

el primer día, domingo por la tarde, nos reunieron en el Hotel Aire de Bardenas, en el mismo parque natural de las Bardenas Reales, en Tudela (Navarra). Allí tras conocernos todas las asistentes, pudimos admirar el entorno, disfrutar de las maravillas del hotel, de sus habitaciones tan diferentes y peculiares, de la calma que se respira y de cada detalle que hacen a este hotel tan único y especial. 🙂

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El segundo día fue también genial ya que nos llevaron a los Laboratorios Cinfa en sus instalaciones de Olloki. Allí, su presidente Enrique Ordieres, el equipo técnico, médico y de comunicación de Cinfa y expertos de la Asociación Española de Dermatología (AEDV) nos dieron las recomendaciones para la salud de nuestra piel y nos contaron los resultados del IV Estudio CinfaSalud. Realizamos un taller-experiencia con los productos solares Be+ y una visita guiada para conocer todos los detalles del proceso de fabricación de un medicamento.

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Agradezco muchísimo a Laboratorios Cinfa por darme esta oportunidad de conocer a grandes personas y disfrutar de una experiencia tan interesante, cercana y completa.

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He podido aprender mucho para ahora poder ponerlo en práctica y  transmitirlo cada día. Gracias de nuevo.

 

 

Este verano ni manchas ni melasma con cápsulas Heliocare oral.

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Hay personas a quienes las manchas y el melasma no les preocupa o no soportan estar todo el día con el protector solar para evitarlas. En cambio, otras se lo toman muy en serio y aún protegiéndose del sol no consiguen evitar que salgan las dichosas manchas.

En esta época, tras el invierno es fácil que aún no estén tan visibles como pueden estarlo  en verano.

Puedes conseguir que este verano no aparezcan las manchas.

En los últimos años se va mejorando y cada vez más personas son conscientes del daño solar. Por ello se utiliza más fotoprotección, ya sea con cremas hidratantes, maquillajes con protección o simplemente por el buen hábito de ponerse el solar. Sin embargo, hay que reconocer que muchas personas siguen relacionando los protectores solares únicamente con el verano, cuando van a la playa o a tomar el sol.

No es necesario estar en la playa o en el monte para que nos afecte el sol. La radiación solar nos llega paseando por la calle, cuando estamos sentados en una terraza, haciendo deporte… aunque no estemos sobreexpuestos al sol, la simple exposición diaria a las radiaciones solares va a afectar a nuestra piel.

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Cuántas veces no nos ponemos protección o si la hemos aplicado hace horas que no hemos vuelto a ponerla de nuevo, o no es la adecuada o simplemente no es está correctamente formulada. Y luego cuando salen las manchas da mucha rabia.  Todavía molesta más cuando aparecen después de que ya se habían eliminado con tratamientos despigmentantes o  técnicas como láser.

Además de las típicas manchas de las que estamos hablando, existen otras, son más oscuras extensas, el melasma.

El melasma son esas manchas extensas con bordes mal delimitados que suelen aparecer principalmente en el rostro, en la zona de la frente, pómulos, labio superior y mentón. Es más frecuente en mujeres embarazadas de piel más morena, especialmente entre aquellas que han tomado anticonceptivos orales. Estéticamente nos molestan mucho cuando aparecen y podemos poner medidas para evitarlas.

Las hormonas y la radiación solar UVA, UVB y luz Visible son los desencadenantes más importantes para que aparezcan este tipo de manchas. Aunque se hayan eliminado con alguna técnica medico estética tienen mucho más riesgoa reaparecer que las manchas habituales.

Por ello es fundamental evitar exponerse al sol, aplicar a diario filtro solar  que proteja de esas tres radiaciones (UVA; UVB y luz Visible) cada dos horas  y complementar con un nutricosmético sin betacarotenos como Heliocare Ultra D o Heliocare 360.

La protección oral es un complemento perfecto a la protección tópica y aunque no lo sustituye refuerza muchísimo la protección frente al daño que nos puede producir el sol.

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¿Qué son las “cápsulas del sol”?

Las cápsulas orales es la protección extra y complemento a la protección solar ideal para todos, porque preparan la piel para el bronceado, mejoran nuestras defensas y la tolerancia al sol.

¿A quién recomendaría cápsulas orales?

Sobre todo en los casos de:

  • manchas,
  • melasma,
  • personas que han utilizado tratamientos  o técnicas despigmentantes (láser),
  • personas con sensibilidad o alergia al sol,
  • personas con piel muy clara,
  • personas con riesgo de melanomas o con cáncer de piel,
  • personas que les encante el sol, que siempre están morenas y que erroneamente no utilizan crema (por lo menos que tomen todo el año estas cápsulas solares) o tanorexia,
  • personas que están más expuestas a la radiación solar diaria (cuando se trabaja en el exterior o se practica deporte al aire libre o en el mar, río… etc), y
  • en todos aquellos que les preocupa la salud y el aspecto de su piel y quieran frenar el fotoenvejecimiento producido por los radicales libres, que produce  las arrugas, flacidez y manchas en la piel.

La dosificación es muy sencilla: solamente se toma una cápsula en el desayuno el periodo que vas a estar expuesto al sol (que en muchos casos  tal exposición puede ser durante todo el año).

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Existen cápsulas solares, de composiciones distintas; siempre elegiremos una u otra en función del tipo de piel y las necesidades particulares de cada persona. Para ello debes consultar al profesional que puede asesorarte.

Por su formulación, eficacia, los estudios que lo avalan, la experiencia y buen resultado del que ya tenemos experiencia en la farmacia, la marca que más recomendamos es Heliocare Oral, sin lugar a dudas.

Además ahora, tenemos una PROMOCIÓN genial  todo el MES de MAYO. Al comprar tu “heliocare tópico (crema) + heliocare oral (cápsulas)”combinándolos como quieras te hacemos un descuento de 5 € .

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Siempre he recomendado Heliocare Ultra-D, pero además este año tenemos otra novedad. Laboratorios IFC ha presentado Heliocare 360 cápsulas, con  el nuevo Fernblock+ (patente propia de este laboratorio) es  la  primera  fotoprotección  oral  con  eficacia  demostrada  frente  a  las  cuatro  radiaciones solares UVB, UVA, radiación Visible e Infrarrojo plus, en nuestra fotoinmunoprotección.

¿Qué diferencia existe entre las cápsulas Heliocare Ultra-D y Heliocare 360?

Heliocare Ultra-D , fotoinmunoprotector oral con vitamina D (5 µg) formulado con 480mg de Fernblock , un proceso de extracción del Polypodium leucotomos que desde la primera dosis y a dosis única preserva las defensas naturales de la piel frente al sol, evitando que aparezcan rojeces y quemaduras solares; protege y repara el ADN células (prevención de mutaciones). Además contiene activos antioxidantes como la vitamina C (20mg) y la vitamina E( (3mg) que refuerzan la acción fotoinmunoprotectora y neutralizan los radicales libres que causan el fotoenvejecimiento, el licopeno (1mg) que ofrece protección frente al eritema solar y  la luteína (2mg), que protege la mucosa ocular.

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Heliocare 360 es el primer fototoprotector Heliocare que incluye Fernblock + ; un nuevo proceso de extracción del Polypodium leucotomo que le atribuye mayor actividad protectora. Esta fórmula novedosa y revolucionaria en el campo de la fotoprotección oral que combina Fernblock+ con otros ingredientes como N-acetilcisteína (antioxidante útil en la prevención del daño oxidativo por radicales libres), prebióticos (protegen frente a la formación de arrugas y la deshidratación de la piel), nicotinamida (o vitamina B3 que, entre otras acciones, ayuda a prevenir el fotodaño) y vitamina C y E (antioxidantes que protegen la piel de las agresiones mediadas por los radicales libres y contribuyen a la formación normal de colágeno). Una fórmula ‘360’ que protege, neutraliza y ayuda a reparar el daño solar frente a UVB, UVA, visible e infrarrojo al mismo tiempo que sorprende con su nuevo Fernblock + y lo innovador de la fórmula.

¿Cuándo tomar heliocare Ultra-D o Heliocare 360?

Heliocare Ultra-D como mantenimiento o a diario es una buena opción  en los casos de melasma, fotoenvejecimiento, alergia al sol u otras alteraciones de la piel que provoca el sol. También en personas que no necesariamente se ponen al sol pero están expuestas diariamente (o casi) al aire libre.

Es muy importante un mantenimiento diario para que la piel esté preparada y resista el daño solar. Porque cuando luego estén expuestas al sol verán que se ponen morenas pero sin que les pique la piel y sin que salgan manchas.

En personas muy blanquitas, con fototipos bajos y aquí en el norte, donde tenemos menos sol, existe mayor necesidad de aportar diariamente Vitamina D (la vitamina D se sintetiza gracias a la radiación solar; si ésta es muy baja, o vamos fotoprotegidos, no sintetizamos lo suficiente y es necesario suplementar dicha vitamina), lo vemos más claro, tomar una cápsula al día de Heliocare UltraD y dejar Heliocare 360 para los momentos de mayor exposición solar.

Así que Heliocare 360 la recomiendo para los meses o días de mayor exposición solar. Personas que se ponen al sol sobre todo en los meses de verano, cuando la piel está más sobreexpuesta al sol.  Es el complemento perfecto a Heliocare ultra-D.

Heliocare con su línea de fotoprotectores tópicos y orales promueve la iniciativa #tomateloenserio, para llevar una vida saludable al sol y concienciar a los jóvenes sobre la importancia de una protección solar responsables.

Para saber más sobre protección solar y sobre la exclusiva tecnología Fernblock® base de todos los productos Heliocare, los Laboratorios IFC Todo por tu piel, lo explican fenomenal en este vídeo:

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La diferencia en tu piel si has tomado o no las cápsulas de HELIOCARE es impresionante cuando termina el verano.

¿Conocías las cápsulas Heliocare ULTRA D de años anteriores?