¡Quiero empezar una rutina de belleza! ¿Cómo hacerlo?

Estemos en época de fechas señaladas, con eventos y cenas especiales. Necesitamos  estar especialmente guapas, mostrar nuestro mejor día, vernos muuuuy bien. Es entonces cuando todos los productos nos parecen poco o no sabemos por cual comenzar para conseguir unos resultado visibles  inmediato.

¿Cómo empezar y mejorar mi rutina de belleza? :: Momentos para cuidarte

Tener buena cara, aspecto descansado, una piel que brille y  bonita. Existen algunos trucos que funcionan, como hacerte un peeling químico con Citriate (leer más) la noche anterior y al día siguiente no olvidar aplicar una ampolla flash (mágica) Endocare second antes de nuestro tratamiento. También hay otro truco válido y express que os cuento la semana que viene 🙂

Aunque existan secretos y rituales de belleza fantásticos, todas sabemos que para tener buen aspecto y una piel cuidada, (a no ser que tengamos una genética extraordinaria, y que se da en unas pocas elegidas…) el éxito va a depender de los gestos y/o conductas diarias que tengamos.

Si te proponemos llevarlas a cabo te aseguramos que te encontrarás y te verás mucho mejor:

1- Dormir bien, el mejor secreto de belleza.

Durante el día se dan muchos detonantes que van provocando la generación de muchos radicales libres en nuestra piel. Éstos radicales libres se originan por la radiación solar,  por hábitos poco saludables como el tabaco, el alcohol, estrés o la glicación avanzada (debida a la presencia de muchos azucares en la dieta). Ello provoca procesos inflamatorios en el tejido. los cuales son responsables del envejecimiento: se degrada más colágeno y el que se produce lo hace en mucha menor cantidad.Cuando dormimos la piel entra en modo recuperación y existe mayor producción de colágeno y elastina. Un colágeno estructurado, nos dará turgencia, esponjosidad  y elasticidad a nuestra piel.

Si queremos proteger y mejorar nuestros tejidos es bueno evitar estos detonantes y conseguir un buen descanso durmiendo las horas necesarias, que además tendrá beneficios a todos los niveles.

Dormir poco se refleja en nuestro rostro; está más opaco, deshidratado, menos elástico pero también es probable que al dormir poco te sientas hasta más sensible, irritable y menos motivada para cuidarte (y para cualquier cosa). Y lo peor es que si vas cogiendo el hábito de dormir poco (o no lo suficiente) ni siquiera eres consciente de las carencias que eso te origina. Te lo has planteado?

2- Una alimentación variada y equilibrada con nuestro aporte de proteínas, alimentos frescos, antioxidantes, vitamina C… para obtener los nutrientes necesarios que forman las sustancias que componen parte del tejido conectivo del cuerpo.

Alimentos antioxidantes :: Alimentos para la piel :: Momentos para cuidarte
Alimentos antioxidantes :: Alimentos para la piel

3- Mantener una rutina de belleza pensada para cada uno de nosotros, la cual se elige en función de nuestro tipo de piel y se adapta siempre dependiendo el estado en que se encuentre en cada momento. Conocer los productos de dermocosmética que utilizamos y la forma en que los utilizamos es el modo de conseguir el mayor beneficio de nuestra rutina de belleza y apreciar sus resultados en poco tiempo.  El tipo de piel no suele cambiar fácilmente pero sí lo hacen tanto el aspecto y como el estado de la piel .

Si todavía no tenemos clara nuestra rutina, lo mejor es que empecemos poco a poco, con los productos necesarios para los tres o cuatro primeros pasos:

1º Limpiar y/o desmaquillar por la mañana y por la noche: es el paso fundamental para que nuestra rutina funcione y sacar el máximo rendimiento al tratamiento que nos aplicamos después.

Por muchas buenas cremas que utilicemos si previamente no hemos hecho una buena limpieza, de poco nos van a servir. Existen diferentes opciones con distintas texturas y formas de tratar la piel . Hay que elegir la más adecuada y si no lo sabemos, siempre pedir asesoramiento y consejo antes de comenzar. Debemos limpiarnos con un producto que nos agrade, que respete nuestra piel y que retire de forma eficaz toda la suciedad, restos de maquillaje, sudor y polvo que se acumula, así el momento de la limpieza además de ser efectivo será un verdadero placer.

Limpiar y desmaquillar :: Momentos para cuidarte
Limpiar y desmaquillar

2º Utilizar un tónico apropiado a nuestro tipo de piel: después de la limpieza y antes de nuestra crema. el tónico normaliza la piel después de la limpieza, restableciendo su pH, hidratándola, calmándola, cerrando poros en algunos casos… En definitiva prepara la piel para recibir el tratamiento posterior. Lo aplicaremos en forma de pequeños toquecitos, con movimientos circulares o con pequeñas presiones con las palmas de la mano sobre la piel, aumentando el riego sanguíneo y su efecto tonificador sobre la piel.

3º Elegir la crema que nos aporte lo que necesite nuestra piel: hay que saber qué es lo que buscamos, qué beneficio queremos obtener con esa crema. Muchas veces no es cuestión de gastar más sino de utilizar la que mejor trate nuestra piel y lo que a nosotras nos preocupa.

Algo muy importante que debemos saber, es que las cremas de la cara no deben aplicarse nunca sobre la zona del contorno de ojos, ya que en esta zona  la piel es diferente, 10 veces más fina y para ello existen productos específicos, indispensables si quieres mantener bien esa zona.

Si elegimos una crema de día y otra de noche siempre podremos personalizar y potenciar más una buena rutina. Porque como hemos dicho por la noche es cuando más se regenera y se repara la piel.

4º Si estamos expuestos al sol o trabajamos  al aire libre: debemos proteger nuestra piel de manchas y arrugas aplicando un filtro solar cada 2 horas y media aproximadamente.

Una vez integramos esta rutina de cuidados, y ya estamos acostumbradas y cómodas con ella podemos ir incorporando otros productos que todavía pueden mejorar más nuestra piel. Esto entra en la decisión de cada una: unas se lo plantearán como “pequeños homenajes”, otras irán sintiendo la necesidad de poder mejorar más su piel, ya que han visto que con los cuidados básicos ya han mejorado y existen más opciones que les permiten mejorar más su piel. Por ejemplo:

• serum específico (son los productos concentrados en activos y con mayor poder de penetración). Los hay hidratantes, antioxidantes, reafirmantes…

• mascarillas hidratantes, purificantes, detoxificantes…

• exfoliantes, peeling…

• ampollas de tratamiento: tensoras, con vitamina C, proteoglicanos, SCA …

Por esto mismo, en las próximas semanas os hablaremos de dos de los productos que consiguen una gran recuperación y luminosidad en la piel. Además combinándolos un día a la semana se convierten en un tratamiento que deja la piel increíble al momento…

Endocare-C :: Ampollas vitamina C con proteoglicanos :: Endocare-C Peel :: Momentos para cuidarte
Endocare-C :: Ampollas vitamina C con proteoglicanos :: Endocare-C Peel

ENDOCARE-C  Ampollas y ENDOCARE-C Peel gel

Con una sorpresa…

hemos podido traer a Pamplona : ¡una sorprendente promoción!

En facebook “Momentos para cuidarte by María Martínez Eslava” ya podéis verlo 😉

citriate pamplona

Cómo iluminar el aspecto de tu piel en solamente 4 pasos

A estas alturas en las que muchos estáis ya de vacaciones, quizás tenéis un poco más de tiempo para miraros al espejo y decir: a partir de hoy voy a cuidarme. Quizás habéis vuelto de vacaciones y este es el propósito de la temporada o sencillamente, os apetece cuidar vuestra piel

citriate pamplona

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La importancia de la exfoliación en el envejecimiento de la piel

El envejecimiento de la piel no perdona. Las células del cuerpo se deterioran de una manera distinta a la del rostro. Si bien no aparecen arrugas a simple vista, una de las principales alteraciones que sufrimos con el paso de los años es la pérdida elasticidad del cuerpo, se vuelve quebradiza y progresivamente se vuelve menos suave.

Maria Martinez Eslava - Exfoliacion corporal

Por esta razón, a medida que pasan los años se hace más urgente que semanalmente exfoliemos nuestro cuerpo. Las células van envejeciendo y produciendo una descamación profunda si no se eliminan de la epidermis. Para tener una piel suave todos los días del año debemos realizar la exfoliación corporal. Esta es una limpieza profunda que se efectúa con suavidad, proporcionando múltiples beneficios.

Beneficios de los exfoliantes corporales

  • Mejora la textura de la piel y la deja suave.
  • Elimina las áreas rugosas con piel muerta de codos, talones, manos y pies.
  • Previene la aparición de puntos negros y granitos.
  • Logra que las cremas hidratantes penetren bien la piel e intensifiquen sus efectos.
  • Aporta luminosidad a tu piel, estimulando la circulación y el oxígeno a la superficie cutánea.

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Otoño, la mejor época para un peeling.

Si notas la piel envejecida, apagada, con pigmentaciones, poros dilatados o tienes cicatrices de acné, un peeling te ayudara a mejorar la apariencia y textura de tu piel, consiguiendo una piel luminosa, suave, lisa y uniforme.

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Un peeling consiste en aplicar una sustancia química sobre la piel para que posteriormente se desprendan las capas más superficiales y se sustituyan por otros de mejor calidad y además se aumente la síntesis de colágeno y elastina, que son los principales componentes del tejido de sostén, por lo que disminuye la flacidez tras su uso continuado.

¿Qué conseguiremos con su uso?

  1. Eliminar arrugas superficiales, manchas solares, puntos negros, pequeñas irregularidades de la piel o lesiones cutáneas y cerrar poros.
  2. Mejorar la absorción y penetración de otros productos cosméticos.
  3. Estimular la circulación y humectación de la piel.
  4. Unificar el tono de la piel.

El producto para hacerte un peeling tu misma en casa que te recomiendo es Neostrata Citrate Home Peeling System. Un sistema de peeling de uso domiciliario en dos pasos:

  1. En el primero el ácido glicólico y el ácido cítrico  ejercen una acción exfoliante y renovadora suave.
  2. En el segundo el ácido lactobiónico hidrata y ejerce una poderosa acción antioxidante que restaura en profundidad la piel.

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