Descubre cómo depurar fácilmente tu organismo.

Es muy bueno, o mejor dicho, más que necesario, hacer una puesta a punto del organismo, una depuración en condiciones que nos deje como nuevos para sentirnos y estar bien. 

¿Sabemos cómo hacerlo correctamente, de manera fácil y de forma segura?

Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo? :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo?

Es un buen momento en esta época en la que volvemos a nuestra rutina, al orden que de alguna manera habíamos olvidado o  alterado durante el verano.

Aunque muchas veces queramos evitar el contacto con determinadas sustancias, el cuerpo va acumulando toxinas que provienen del exterior: pesticidas, contaminantes del aire, metales pesados, etc. Otras toxinas provienen de medicamentos y algunos alimentos que tomamos: alimentos procesados, bebidas con aditivos químicos y estimulantes, alcohol… Incluso nuestro propio cuerpo genera toxinas, ya sean producto del funcionamiento normal del metabolismo o las sustancias que las mismas bacterias de nuestro intestino producen.

¿Cómo comenzamos?

Los principales órganos que se encargan del proceso de depurar, transformar y eliminar las toxinas que se van acumulando en nuestro organismo son hígado y riñón. 

Mantenerlos al 100% de su buen funcionamiento, unido a unos correctos hábitos y estilo de vida es fundamental para nuestra salud.

El aparato digestivo sano y la integridad del intestino también son necesarios. (Os hablamos hace dos semanas sobre  la protección que ejercen sobre el sistema digestivo los probióticos y prebióticos, pincha aquí).

Os recordamos que la fibra es muy importante ya que acelera el tránsito de las toxinas evitando su depósito y reabsorción (además estimula la microflora intestinal).

Flora intestinal: probióticos y prebióticos :: Momentos para cuidarte
Flora intestinal: probióticos y prebióticos

Entonces… ¿cómo haremos esta depuración?

A veces se utilizan dietas depurativas que consideramos un poco agresivas y deficientes para el organismo, cuando en realidad se puede hacer de una forma sencilla y saludable.

Existen soluciones que son mejores, con un efecto “descongestionante” del hígado ya que al “licuar” la grasa en este órgano, mejoran su función.

  • Agentes lipotrópicos: son dos vitaminas del grupo B, colina e inositol, junto a un aminoácido, L-metionina, tres nutrientes que el cuerpo utiliza para metabolizar y eliminar la grasa del hígado, de forma que se facilita la vía de eliminación de la grasa presente en el organismo.
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR
  • Cardo Mariano: Uno de los componentes imprescindibles en detoxificación. Su componente activo es la silimarina, pero también contienen flavolignanos y otros flavonoides. Protege las células hepáticas y estimula su buen funcionamiento.
  • Diente de león: Su raíz estimula la secreción de los órganos digestivos y así favorece las funciones renales y hepáticas.
  • Alcachofa: Ayuda a estimular la salud hepática y contribuye al buen funcionamiento de la vesícula gracias a su principio activo, la cinarina, favoreciendo la eliminación de líquidos e impurezas.
  • Grosella negra: Depurativa, estimulante y protectora del hígado, la vesícula biliar y los riñones.
  • Rábano negro: Es una planta que por su contenido en azufre orgánico estimula la depuración del hígado y la vesícula biliar. Muy recomendado en digestiones lentas y como depurativo y reconstituyente para la recuperación después de excesos de comidas y alcohol. Tiene también propiedades expectorantes y antisépticas, así que viene bien en épocas de gripes, resfriados…
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
  • Bayas de acai y arándanos mejoran el metabolismo de combustión de las grasas y  así protegen el funcionamiento del riñón.

¿Cuándo conviene hacer una depuración?

Antes de comenzar un programa de depuración o detoxificación debemos contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, consultar antes con el médico).

Lo ideal para cualquiera es hacer una limpieza de hígado dos veces al año; son buenas fechas: después de vacaciones, fiestas, excesos o temporadas de estrés y en cambios de estación. También es muy importante la depuración de hígado antes de comenzar a tomar suplementos de Omega 3.

Vamos, que momentos idóneos tenemos varios para no olvidarnos de hacerlo.

También tendremos especial cuidado de no olvidar la depuración de estos órganos tan importantes en las personas que toman bastante medicación. Así mismo será esencial para quienes  tengan hígado graso.

No olvidar la depuración antes o durante un programa de pérdida de peso. Al bajar peso, con dieta y ejercicio se movilizará la grasa.  Pero si nuestro hígado está saturado de grasa (a veces, incluso, tras años de mala alimentación) no se favorece la eliminación de esta grasa que ahora intentamos perder.

 

Depurarse y sentirse bien :: Momentos para cuidarte
Depurarse y sentirse bien

Es el momento de depurarte.

No lo dejes pasar. Te sentirás bien, estarás bien.

 

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Los 5 mejores limpiadores para tu piel son de Perricone MD

A la vuelta de vacaciones, casi todos  vemos que nuestra piel está más castigada y apagada. El exceso de sol, el mar, la piscina, relajarnos demasiado en nuestros hábitos de cuidado o también ese cierto desorden en lo que comemos (caprichitos y algo de más…).  Espero que lo hayáis disfrutado a tope. Pero a la vuelta, a quienes os cuidais, de pronto os entran unas ganas locas de  volver a veros bien y volver a la normalidad para empezar con vuestra rutina de cuidados, de nuevo, en serio. ¿Por dónde empezar?

Venís a nuestra farmacia, buscando vuestro mejor tratamiento cosmético, la crema, el serum… los más eficaces para cada una de vosotras, para lo que necesitáis mejorar ya. Como veréis, necesitamos saber y por eso lo primero que siempre os preguntamos es: 

¿cómo os desmaquilláis o limpiáis la cara?

Limpiar y desmaquillar: el primer paso para cuidar la piel :: Momentos para cuidarte
Limpiar y desmaquillar: el primer paso para cuidar la piel

Es indispensable pensar en este primer paso, una buena higiene para que vuestra piel mejore. Podréis sacar mayor beneficio de vuestra crema, serum… y actuarán mucho más y mejor si la piel está limpia, receptiva.  Es esencial escoger los productos de limpieza específicos para el tipo y estado de vuestra piel. Así es como ésta lucirá mucho más bonita.

Reconozco que a mí me encantan ciertos productos que se aclaran con agua, así que hoy os voy a hablar de algunos de los favoritos que nosotras recomendamos.

Los 5 elegidos son de Dr. Perricone, verdaderos tratamientos de limpieza:

  1. Citrus Facial Wash,  ilumina y tensa la piel.
  2. Hypoallergenic Gentle Cleanser, el limpiador de las pieles sensibles.
  3. Nutritive Cleanser, un limpiador antioxidante para tener una piel radiante.
  4. Neuropeptide Facial Cleanser, para pieles maduras, con un extra de activos.
  5. Blue Plasma Cleansing Treatment, purificante de la piel.

Un buen limpiador  os va a ayudar a retirar toda la suciedad que se acumula en el rostro del ambiente, polución, maquillaje, sudor e impurezas.  Los limpiadores de Perricone MD además, contienen ingredientes que actúan contra los efectos del envejecimiento y potencian la capacidad de la piel para regenerarse naturalmente. Es decir, no sólo limpian.

Para una limpieza óptima de la piel, siempre dos veces al día: por la mañana y por la noche. Por la noche podéis desmaquillaros y limpiaros la piel al llegar a casa para que vuestra piel respire y comience ya a regenerarse. También se evita la pereza que suele dar hacerlo más tarde (cansancio, sueño…).

¿Cómo los usamos? La mejor forma es utilizar  el jabón de Dr. Perricone específico a tu tipo de piel, sobre tu rostro humedecido con agua templada, aclarar y terminar con agua micelar o tónico.

Cuando lo haces bien, se nota en la piel y además potencias el tratamiento que te aplicas después. Su eficacia va a ser mayor.

Citrus Facial Wash, ilumina y tensa la piel. El limpiador por excelencia. Un limpiador para todo tipo de pieles. Te limpia y sin resecar la piel elimina todo el maquillaje dejándote una sensación fresca y revitalizante cuando terminas.

Como activos contiene Vitamina C Ester y DMAE, que contribuyen a que tu piel se vuelva más luminosa, mejorando su tono muscular, textura y firmeza de la piel.

Limpiador Citrus Facial Wash :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Limpiador Citrus Facial Wash :: Perricone MD

Hypoallergenic Gentle Cleanser, el limpiador de las pieles sensibles. Un limpiador suave, que desmaquilla, mientras calma y nutre la piel. Es ideal en pieles sensibles o secas. Y es lo suficientemente suave que se puede utilizar después de tratamientos estéticos o en pieles muy sensibilizadas.

Contiene Polifenoles de Oliva, Tocotrienoles, Neuropéptidos y Extracto de Té Verde, todo ello hace que la piel se calme y quede suave evitando la deshidratación.

Nutritive Cleanser, un limpiador antioxidante de la piel. Está formulado ni más ni menos que con DMAE y Ácido Alfa Lipóico, potentes ingredientes para que la piel esté bonita, radiante y con efectos antienvejecimiento que también mejoran el aspecto de la piel. Se minimiza la apariencia de los poros, la piel luce más suave y brillante.

Neuropeptide Facial Cleanser, para pieles maduras con un extra de activos. Un lujo de limpiador facial. Para pieles maduras, secas y con pérdida de elasticidad más marcada. Si estos son los signos de tu piel, sin duda será tu limpiador ideal. Está formulado una tecnología muy avanzada, la de Neuropéptidos de Dr. Perricone. Combina sus dos ciencias más potentes contra el envejecimiento, los Neuropéptidos y el DMAE, rejuvenecedores, que te aportan protección antioxidante, nutren, acondicionan e hidratan tu piel. Limpia también perfecta y suavemente la zona alrededor de los ojos.

Blue Plasma Cleansing Treatment, purificante de la piel.

Es el limpiador más especial. De hecho es más que un limpiador, pero lo incluimos aquí. Se sale del concepto de limpiador clásico.

Es un tratamiento limpiador 3 en 1 que limpia profundamente la piel, la tonifica y evita su deshidratación.

Limpiador Blue Plasma :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Limpiador micelar Blue Plasma Cleansing Treatment :: Perricone MD

Este limpiador bio-específico, tiene una acción exfoliante suave y actúa sobre las impurezas de la piel sin arrastrar sus lípidos esenciales que son los que la protegen.

Al poseer en su fórmula dos tecnologías especiales de PerriconeMD, la de Blue Plasma y la Micelar, es un producto que de forma rápida y eficaz consigue limpiar, purificar los poros y preservar  de la deshidratación.

No necesita aclarado y por eso es muy cómodo utilizarlo. Se empapa un disco de algodón que pasas suavemente por el rostro y cuello. La piel queda limpia y fresca al momento.

Y además…

Los limpiadores de PerriconeMD son fórmulas únicas y especiales. Cada uno de ellos están formulados y pensados para un estado de piel determinado, contienen ingredientes activos (los llamados “cosmecéuticos” que provocan una actividad en el tejido) como algunas patentes del Dr. Perricone para frenar el envejecimiento (DMAE, Ácido Alfa Lipóico, Neuropéptidos…). 

Limpiadores y desmaquilladores Perricone MD Cosmeceuticals :: Momentos para cuidarte
Limpiadores y desmaquilladores Perricone MD Cosmeceuticals

Y algo muy importante: todos ellos libres de parabenos, ftalatos, fragrancias sintéticas, tintes sintéticos y petroquímicos.     

Se utilizan con agua pero no vas a  notar tirantez, ya que no resecan para nada la piel. Yo después de probarlos, puedo aseguraros que son geniales y… ¡los recomiendo todos! Cuando los utilizas compruebas que existen limpiezas que realmente te agrada hacerlas. Hace falta muy poca cantidad, lo aplicas con la cara humedecida y vas haciendo movimientos circulares y ascendentes. Notas que es un gel como “gordito” que mientras lo emulsionas y emulsionas se mantiene en la superficie de tu piel de forma muy untuosa y agradable, limpiando en profundidad; luego los aclaras fenomenal con agua. Así es un placer el momento de limpiarte la cara.

No notas todos los efectos de cada uno desde el primer día, pero sí cuando llevas tiempo utilizándolos. Ya sabéis que todo suma.

Y recordaros que además en nuestra rutina de limpieza podemos incluir otros tratamientos como tónicos, mascarillas exfoliantes y detox (la mascarilla semanal que ya hablamos ya de ella, puedes verlo pinchando aquí) pincha aquíla mascarilla semanalPuedes recordarlo pinchando aquí os ayudarán a tener la piel más sana, a reducir los poros… en definitiva a tener la piel más bonita.

No olvidemos que la piel lucirá más hermosa y bonita

con algo tan sencillo y habitual:

la limpieza del rostro y cuello todos los días.

Reflejos del sol con el champú de camomila de Cristophe Robin

Champú de camomila y aceite de lavanda de Christophe Robin :: Momentos para cuidarte
Champú de camomila y aceite de lavanda de Christophe Robin

Quién no recuerda los champús de camomila de toda la vida, esos para cabellos rubios que usaban algunos compañeros de clase para mantener el tono que tenían de niños …

Nos fijamos en el pelo de nuestros pequeños. Nos encantan esos brillos y reflejos que de forma natural aparecen durante el verano.

Y pensamos… ojalá pudiese mantener ese tono, ese brillo, esos reflejos tan bonitos siempre.

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Por eso hoy hablaremos del champú de camomila de Christophe Robin.

Chanpooing clarifiant à la camomila & au bleet (champú aclarante de camomila y aciano).

Lo primero que debéis saber es que éste es diferente, porque todos los champús de Christophe Robin siempre tratan el cabello, buscando los mayores beneficios para tener el pelo más sano y más bonito.

Al igual que toda la línea de champús de Cristophe Robin, posee un pH ácido que ayuda a sellar, cerrar la cutícula del cabello y mantener una limpieza más duradera.

Champú de camomila de Christophe Robin :: Momentos para Cuidarte
Champú de camomila de Christophe Robin

Este champú es un  aclarante progresivo natural que se aplica sobre todo tipo de cabellos, tanto naturales, como teñidos o con mechas.

Sobre cabello de base rubia (raíz rubia), evita la oxidación, aclara el pelo de forma natural y progresiva, reaviva las mechas y devuelve la luminosidad al color sin falsos reflejos.

A los niños, niñas y a los hombres les encanta utilizarlo en verano para conservar el rubio de las vacaciones o para evitar el oscurecimiento del cabello durante el invierno.

Pero como muchos de los productos de Cristophe Robin, tiene otras aplicaciones:

  1. Un beneficio muy especial, es que libera al cabello de todos los residuos de cal, productos químicos y siliconas de tantos productos de peinado y acabado que van quedando en nuestro cuero cabelludo (de modo que lo asfixian) y en nuestro cabello, que se ve poco a poco opaco y sin brillo. Es decir, sería una especie de tratamiento “empezar de cero”.
  2.  Antes de tratamientos matizadores de color es ideal para que los pigmentos de coloración “agarren” mejor.

 

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Champú de camomila de Christophe Robin 

Muy importante: a diferencia de muchos otros productos que podéis encontrar con la misma finalidad, éste producto no contiene oxidantes, amoniaco, parabenos, siliconas, sulfatos, ni colorantes.

Los sulfatos, ingrediente que contienen muchos champús, como por ejemplo laurilsulfato sódico (SLS), ayudan a que salga mucha espuma con el champú, pero retiran la capa lipídica de la fibra capilar y el manto hidro lipídico de nuestro cuero cabelludo. Esto a la larga provocará que nuestro cuero cabelludo se engrase más debido al “efecto rebote” y por ello nuestro pelo se nos ensuciará antes.

Como veis es importantísimo elegir champús que nos limpien adecuadamente, pero siempre cuidando nuestro pelo y cuero cabelludo.

En el cabello largo es necesario utilizar acondicionador o mascarilla (el más adecuado según el tipo de cabello: fino, sin volumen, seco…). Para las niñas o en cabellos finos y “aplastados”es fenomenal el que da volumen, el Acondicionador delicado natural a la rosa. En adultos según las necesidades del cabello podríamos elegir entre la Mascarilla de germen de trigo (que además fija el color), la Mascarilla de aceite raro de figue de barbarie o cualquiera de las fantásticas y únicas Mascarillas matizadoras de color de Cristophe Robin.

¿Conocías este increíble producto de Cristophe Robin?

Los reflejos en tu cabello se mantendrán después del verano,

brillantes y bellos.

Protege tu pelo en verano con Cristophe Robin

El verano es la época en la que más se castiga el cabello. Tanto el pelo de color natural como el teñido, se daña por la exposición al sol, la salitre del mar y el cloro de la piscina. Protegemos nuestra piel, pero no siempre hacemos lo mismo con nuestro cabello. Quizás por pereza o por no darle importancia, muchas veces nos olvidamos de que también hay que cuidarlo especialmente en verano.  No debemos esperar hasta verlo deshidratado, sin brillo o encrespado, ya que entonces es más difícil recuperarlo.

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Entonces, si este verano queremos tener el pelo sano, bonito y con brillo, ¿qué es lo mejor que deberíamos hacer?

Siempre es importante lavarnos el pelo, utilizando champús de calidad que limpien, nutran y protegan la fibra capilar. Debemos evitar productos con siliconas, sulfatos o parafinas que asfixian, debilitan el pelo y sensibilizan el cuero cabelludo.

Hoy os daré algunas pautas y hablaremos de un producto estrella del genio de la coloración y maestro en cuidado capilar, Christophe Robin. Como ya os contamos, C. Robin es desde los años 90 el colorista preferido de muchas de las actrices y supermodelos más importantes del mundo como Nathalie Portman, Catherine Deneuve, Kristin Scott Thomas, Kylie Minogue…

C. Robin comprobó desde hace años que para que el cabello esté sano y tenga una coloración bonita debe mantenerse con un excelente cuidado especialmente respecto a la hidratación y cutícula del cabello, huyendo de muchos de los productos dañinos para el cabello que a veces se utilizan.  El nos recomienda el mejor producto para cuidar nuestro cabello, y mantenerlo brillante y bonito todo el verano. De hecho utilizándolo a menudo durante los meses de sol, puedes conseguir que tu cabello esté mejor incluso, que cuando comienza el verano (al contrario de lo que, seguramente, te ha ocurrido otros años).

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Las claves veraniegas, para el cuidado perfecto

1- Lo ideal es cortarnos las puntas y si llevamos el pelo teñido, darnos el color 8 días antes de comenzar las vacaciones. El sol marcará y modificará el tono de nuestro cabello. Por ello no se aconseja hacer muchos cambios de color antes de exponernos al sol, sino llevar el mismo que últimamente utilizamos.

2- Utilizar un champú con pH ácido que nos ayuda a cerrar la cutícula del cabello, aportando nutrientes y evitando la agresión de la fibra capilar; es decir, salud y brillo de verdad en el cabello. Toda la gama de champús de Christophe Robin cumplen totalmente estas funciones. Todos ellos están formulados sin parabenos, siliconas, sulfatos ni colorantes pero  en cambio, sí poseen agentes y aceites vegetales, proteínas y vitaminas que protegen la fibra capilar y restauran el cabello estropeado. Son la excelencia en tratamientos para el cabello.

3- Antes de que nuestro cabello llegue a estar demasiado expuesto al sol es bueno prepararlo, comenzando con una rutina de hidratación y nutrición unas semanas antes de ir a la playa.

4- Para evitar el sol directo en el cabello es bueno utilizar sombreros, pamelas o pañuelos que protejan nuestro cabello del sol y el calor.

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Para tratar en profundidad el cabello, Christophe Robin él utiliza y recomienda especialmente uno de sus productos.

De hecho, está considerado como un “producto de culto”. Os hablamos de él.

Aceite esencial de lavanda

Es un aceite semi-sólido que se funde de manera sorprendente. En un sólo producto tenemos un tratamiento protector, reparador profundo y sobre todo para cabellos secos, sensibilizados apagados o deshidratados. 

Hoy os hablamos de él porque es ideal para aplicarlo todos los días cuando vamos a la playa o a la piscina. Se aplica fácilmente y  es muy efectivo para proteger el color (que éste no se oxide). El pelo así se encuentra más fuerte y protegido consiguiendo soportar mejor las agresiones del sol, altas temperaturas, la salitre y en el pelo no penetra el cloro de la piscina.

Como tratamiento nutritivo y protector, en verano se convierte en indispensable para todo tipo de cabello. Devuelve la elasticidad al cabello, lo nutre, repara y evita que el pelo se rompa.

Tiene un 97.6% de aceites naturales: aceite esencial de lavanda, aceite de palma, aceite de oliva y aceite de germen de trigo; contiene vitamina E y factor de proteccion solar SPF6.

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Consejos de utilización: 

Coger una nuez de aceite de lavanda y calentarla con las manos, (debajo del agua caliente cuando se encuentra más sólido). Vemos que en nuestra mano se funde y volviéndose al instante más líquido.

Es un producto artesanal y por eso puede parecer un poco granuloso (no debe sorprendernos, es algo normal).

Lo aplicamos generosamente sobre el cabello suelto, en medios y puntas.

Puede aplicarse también en la raíz, aunque nunca en cabello graso.

Después lo peinamos para distribuir bien el producto y hacer que penetre.

Como tratamiento reparador profundo es fabuloso aplicarlo una vez por semana. En este caso lo aplicamos sobre el cabello seco y lo dejamos actuar (dependiendo de cuándo y cuánto tiempo dispongamos) desde una hora a toda la noche. Es de tal calidad, que penetra en la fibra capilar y ni siquiera deja restos del producto en la almohada. Al día siguiente nos lavamos el cabello y lo notaremos con más brillo y la cutícula más cerrada. Es un aceite que al contrario a lo que se podría pensar, después del lavado no deja en absoluto el pelo graso.

Y algo importantísimo en este producto: es formidable para preparar el pelo antes de coloración (en la peluquería o en vuestra casa). Nos lo aplicaríamos de la misma forma, dejándolo toda la noche y al día siguiente, si nos tenemos que teñir el pelo o dar mechas, lo haríamos sin retirar el aceite. De esta forma ayuda a que el cabello esté más protegido y se fija mejor la densidad del color.

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Es protector solar FPS6 y por eso en esta época del año es una opción buenísima, para aplicarlo antes de ir a la playa o a la piscina. Deja el cabello con un aspecto mojado pero muy flexible.  Con él sabes que tu cabello está protegido de la exposición al sol, al viento, al mar o al cloro de las piscinas.

Ahora podéis imaginar por qué el Aceite de lavanda de Cristophe Robin es un producto tan valorado.

Cuando lo utilizas entiendes por qué lo consideran un producto de culto.

 

“Contouring” y cómo aplicar colorete con Perricone MD. Video tutorial.

Me encanta y disfruto al contaros los trucos, secretos y las distintas aplicaciones que tiene la línea de color americana No Makeup Skincare creada por el Dr. PerriconeHoy con un video tutorial os acercamos la técnica de contouring, la técnica de maquillaje más utilizada ahora por las celebrities, expertos en maquillaje, moda e imagen.

Es una técnica en realidad sencilla, que consiste en combinar los productos de los que hoy hablamos (tonos claros, tonos oscuros), para  contornear, definir, resaltar y estilizar nuestras facciones.

Se puede hacer de forma muy fácil, ¡ya verás!

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Vas a acabar enamorándote de toda la línea No Makeup Skincare. Es tratante, siempre con el fundamento antienvejecimiento de todos los productos de Dr. Perricone, con sus únicos y exclusivos pigmentos minerales. Cada uno de ellos tiene su encanto y en cada uno encuentras ese punto, esa forma de aplicar que consigue efectos más que favorecedores.

La intención del Dr. Perricone es la piel no quede enmascarada,  sino devolverle aquel aspecto juvenil, aquel tono que vamos perdiendo con la edad a medida que vamos cumpliendo años.

Lo genial y lo que me encanta es que es una línea absolutamente completa pero a la vez sencilla (no necesitas un montón de productos ni de tiempo para estar estupenda). Puedes utilizarla y combinarla consiguiendo distintos efectos:

  • Si quieres tener un aspecto de maquillaje más marcado o más sofisticado, toda la línea te lo permite y lo vas logrando al maquillarte un poco más los ojos, dándote algo más de sombra, eye liner… o dando más fuerza y color a los labios. Es suficiente para conseguir completar o sofisticar más el maquillaje.
  • Si quieres tener un aspecto juvenil, natural, puedes ir jugando con los distintos productos consiguiendo eso.

En todos los casos, con los productos de esta línea consigues hacerlo a tu manera, a tu estilo, te encuentras cómoda y te sientes guapa.

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Con el NO MAKEUP de Perricone MD puedes ir más o menos maquillada, pero siempre mantienes  ese aspecto natural, que favorece un montonazo y que tanto gusta ahora (con el tiempo nos damos cuenta que favorece mucho más).

Es sencillo, aplicamos la base y  utilizamos el corrector para corregir pequeñas imperfecciones o realzar puntos de luz. En la línea No Makeup Skincare encontramos el NO CONCEALER CONCEALER que  podemos asegurar sin ninguna duda que es el mejor corrector que existe y del que os hablaremos en otro post.

Una vez aplicado el corrector podemos hacer “contorner” o “contouring” como queráis llamarlo. Para ello utilizamos NO BRONZER BRONZER, el producto multifunción que os subía el tono del rostro y del que hablamos la semana pasada (puedes verlo pinchando aquí), para ello ante de trabajarlo sobre la piel lo aplicamos en 5 puntos, como muestra la imagen o mezclado con la base de maquillaje.

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El No bronzer bronzer, contiene vitamina C ester y también una pequeña cantidad de mica que aporta mucha luminosidad. Y, muy importante, un 30 SPF de protección solar.

Hoy, como el objetivo es contornear, resaltar y definir el rostro podemos utilizar los productos de Perricone como ahora os indicaremos o como os mostramos en el video.

¿Cómo lo utilizamos?

Con una pequeña cantidad podemos llegar a contornear el rostro y de forma muy sutil elevar pómulos. Se logra crear el efecto óptico de pómulo más definido y más marcado.

Como rubor y como labial podemos utilizar el No BLUSH BLUSH.

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NO BLUSH BLUSH

El No Blush Blush es un colorete líquido. Es único, en un solo color rosa que se funde y adapta a cada tono de piel. El objetivo de este colorete líquido es dar ese toque de color a la piel y acercar las mejillas a ese tono rosado, a ese rubor natural que da un aspecto saludable y luminoso.

¡Es precioso!

No debemos olvidar que todos los productos son cosmecéutica de Dr. Perricone, conocido por la ciencia que contienen sus productos. El No Blush Blush está formulado con DMAE; el DMAE lo que hace es repulpar a nivel del pómulo, es decir, dar más densidad, un pómulo más firme. También este producto contiene protección solar 30 SPF mineral.

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¿Cómo se utiliza?

Es muy fácil de utilizar y de aplicar; simplemente se realiza con los dedos, permitiendo un mayor control del tono que se quiera conseguir.

Lo agitamos antes de utilizarlo; se aplican tres puntos suaves en la mejilla y lo mezclas con la piel en movimientos ascendentes hasta conseguir el efecto deseado.

Lo puedes aplicar para un acabado ultranatural sobre la piel limpia e hidratada; o sobre la base de maquillaje cómo explicamos en el vídeo.

Es una maravilla; su textura líquida, además de ser muy fácil de manejar, te permite utilizarlo sobre cualquier base de maquillaje y además al no ser en polvo, hace que no se quede en las arruguitas.

También queda genial aplicar dos gotas sobre el labio inferior y continuar con No Lipstick Lipstick para unos labios rosados e hidratados.

Y ahora han sacado una edición limitada de una selección súper especial (para el Día de la Madre) con tres tonos preciosos para los labios.

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Gracias a Estefanía del equipo de Perricone MD España que se desplazó a Pamplona y a Irune, encantadora siempre, grabamos este tutorial en la farmacia dónde os mostramos como aplicar los productos que hoy hemos comentado.

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Recordad que todavía podéis participar en el SORTEO de un No Foundation Foundation Serum (finaliza hoy miércoles día 27 a la noche). Podéis ver las bases en el post anterior.

Y próximamente haremos otro SORTEO de… ¡uno de los maravillosos productos de los que os hemos hablado hoy! No dejéis pasar la oportunidad.

¡Mucha suerte a tod@s!

¡Feliz Día de la Madre!

Medik8 ya en Pamplona. La cosmecéutica de Elliot Isaacs.

 

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Como sabéis en Momentos Farma, nos distinguimos por la especialización en cosmetología para así poder daros el mejor consejo profesional. Enfocamos nuestros tratamientos personalizados de forma combinada para que consigan resultados visibles y de larga duración.

Para ello, no nos cansamos de buscar los mejores productos dentro de la inmensidad que ahora existe en este mundo de marcas.
La selección de las marcas que trabajamos es siempre muy cuidada, teniendo preferencia el ofreceros una cosmética avanzada de rigor profesional y probada tecnología. Los principios activos que contengan han de ser seguros y realmente eficaces.

Somos exigentes para que el tratamiento dermocosmético que escojamos sea único, serio y efectivo para cada persona.

Acabamos de incorporar una de las grandes marcas: MEDIK8.

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Elliot Isaacs, es su fundador y director médico de investigación. Se graduó en la Universidad de Leeds por el Departamento de Farmacología y Fisiología. Con casi 10 años de experiencia en la formulación cosmética, fue galardonado con el prestigioso Grado A  por los miembros de la Sociedad de Científicos cosméticos.

Ya está en más de 34 países (y ahora también  la tendremos aquí!) Su éxito se debe a su innovador enfoque, totalmente nuevo hasta ahora dentro de la cosmética y cosmecéutica mundial.

A finales de la década de 1990, la hermana  de E. Isaacs comenzó a desarrollar enrojecimiento en la piel que no desaparecía. Esto  le motivó  a ahondar e investigar más sobre el cuidado de la piel. No desistía en el empeño para poder solucionar y calmar el enrojecimiento de su hermana. Así, tras varios años con avances y resultados satisfactorios, en 2004 Medik8 lanzó la crema “Red Alert”.

Ahora Medik8 tiene una gama completa llevando la filosofía de “máximos resultados sin irritación” a las limpiadoras, tónicos, antioxidantes, anti-envejecimiento, iluminadores, la mejor vitamina C, retinoides, hidroxiácidos, anti-acné, peelings y otros.

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Elliot Isaacs  trasladó el método científico utilizado en la industria farmacéutica a la de la cosmética, y consiguió que la liberación de ingredientes activos no irritantes y estables se convirtiera en la regla y no en la excepción. Así ha creado productos aptos hasta para las pieles más sensibles, con los que ofrecer resultados realmente notables y visibles.

Medik8 es además una empresa pionera en I+D biotecnológico de cuidado de la piel, que ofrece activos únicos en concentraciones y porcentajes muy superiores a los de la cosmética tradicional (incluida la profesional).

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Medik8 cree en:

  1. Productos específicos que aportan soluciones. Gracias a la investigación más puntera, las últimas tecnologías y texturas sumamente agradables.
  1. Resultados comprobados. Siempre mediante pruebas y estudios que garantizan la eficacia y seguridad de los productos.
  1. Fuerza de tratamiento profesional.
  1. Fórmulas altamente estables. Proporciona una línea de productos de tratamiento profesionales para quienes buscan ir más allá de la típica rutina de cuidados en casa.
  1. Filosofía Antienvejecimiento. Para luchar efectivamente contra los signos del envejecimiento recomienda la asociación de las moléculas más poderosas:
  • Vitamina C: la más potente y estable conocida (os hablaremos más adelante de ella). Protege y regenera.
  • Vitamina A (Retinol): La de mayor acción en diferentes concentraciones. Altísimo poder estimulador en el tratamiento antiedad.

    La combinación de ambas moléculas, asegura resultados visibles y de larga duración siguiendo un sencillo protocolo.

  1. Cosmética avanzada con irritaciones mínimas y siempre con la máxima eficacia. Se consigue gracias a un sistema de liberación sostenida. Se formulan sin parabenes, sin sulfatos, sin detergentes astringentes.
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Lo último en medias de compresión. Cómo ponerlas bien (vídeo).


¡Hoy trataremos un tema que me encanta! LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN. Sí habéis leído bien: medias de compresión de farmacia. A pesar de ser joven llevo muchos años utilizándolas todos los días, estar tantas horas de pie en la farmacia y mi predisposición genética, me han hecho una usuaria incondicional de ellas. Las conozco muy bien, las valoro mucho y sé la recompensa tan grande que obtienes si las llevas.

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Además nos hacéis muchas consultas en la farmacia sobre problemas de circulación y sobre el uso de este tipo de medias. Por eso, hoy os contaré todo sobre ellas y también podéis ver un video donde enseño cómo ponerlas de forma fácil, rápida y correcta (algo importantísimo).

He utilizado todo tipo de medias de compresión: calcetín, media corta, larga, panty, compresión ligera, normal, fuerte, la de importación de alta gama… todas excepto los pantys de caballero que no voy a utilizar, claro. Aunque los problemas de circulación son más frecuentes en mujeres que en hombres, también a ellos les pueden afectar y tienen igualmente muchas opciones para utilizar (calcetines, medias cortas, largas…). Así que esta información también va para ellos.

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Factores de riesgo a tener en cuenta

Hay factores importantes, como la predisposición genética, que contribuyen a que tengas una mayor posibilidad de tener problemas circulatorios o insuficiencia venosa; pero existen otros  que también influyen como:  sobrepeso, permanecer de forma prolongada de pie, vida sedentaria o muchas horas sentada, utilizar ropa ajustada,  viajes largos en avión, exposiciones al sol, estreñimiento, embarazos y cambios hormonales, fuentes de calor continuas y directas,  uso de anticonceptivos orales, tabaquismo…

Al principio pueden no suponer gran molestia, pero conviene tener en cuenta estos factores y no dejarlos pasar.

El uso de las medias de compresión previene para que esta insuficiencia venosa no se vaya complicando y estéticamente también ayuda a que salgan menos varices y arañas vasculares.

Reconozco que unas medias finas, elegantes, femeninas… me encantan, pero necesito utilizar las medias de compresión todos los días para encontrarme realmente bien y prevenir mayores problemas. ¡De verdad que te acostumbras! Aunque parezcan incómodas, que dan calor…  Se  pueden llevar muy bien y se nota muchísimo cuando las llevas.

Siempre digo: “Las medias de compresión no las notas cuando las llevas, porque te encuentras bien… Notas cuando NO las llevas, porque te notas más cansada, te pesan las piernas y hasta el cuerpo a veces; llegas a casa agotada… con ganas de tirarte en el sofá  y no moverte.”

Existen muchos modelos, colores y tipos de medias dónde elegir; atrás quedaron solamente las medias beige tipo ortopedia (aunque todavía existen, claro) y ahora tenemos más opciones para ir bien vestidas y cuidar nuestras piernas cada día.. Nadie nota que llevas una media de compresión, sólo tú sabes que la llevas y el gran beneficio que consigues.

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¿Qué tipo de media de compresión me conviene?

Antes de utilizar una media de compresión es absolutamente recomendable acudir al médico ante cualquier síntoma como: dolor o calor en las piernas, retención de líquidos o que se hinchen los tobillos, si salen hematomas o moratones con facilidad, heridas que no citratrizan, picor, calambres o adormecimiento en las piernas. El médico valorará en función de tu posible patología y estilo de vida, recomendando las más adecuadas.

Si no se da nada de lo anterior, pero sí necesitamos mejorar nuestra circulación,  nos conviene tener en cuenta ciertos aspectos para elegir el tipo correcto de medias de compresión:

1- Medias para prevención.

El objetivo que buscamos al utilizar este tipo de medias, es preventivo y de alivio de los síntomas asociados a la mala circulación:

  • Cuando aparecen las primeras varices y arañas vasculares.
  • En aquellas personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas debido a su actividad profesional,  dependientes, peluqueros… O en lugares donde existan fuentes calor directas (cocinas, panaderías…).
  • Cuando hay una predisposición a retener líquidos.
  • En etapas como embarazo, en las que la circulación se ve alterada.
  • En el terreno deportivo mejoran el rendimiento y ayudan en roturas de fibras en gemelos.

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3- La edad o el estado de quién va a utilizar la media.

No es lo mismo una persona joven, que tiene más fuerza y destreza en las manos que una viejecita que no tenga ayuda y tenga más dificultad (por ejemplo por artrosis en sus manos). Por eso, hay veces  en las que aunque fuese más terapeútico una compresión mayor, es preferible utilizar una menor y un  modelo de media que resulte más cómodo o fácil de llevar (si van a menudo al baño por ejemplo…), ya que así es más probable que se acostumbren a utilizarla y no se deje “olvidada” en el cajón.

En los embarazos, aunque existan “pantys para embarazada”, como es necesario ir  a menudo al servicio o también por comodidad les resulta mejor utilizar la media larga. Por el contrario, los llamados “pantys de embarazada” también se pueden utilizar cuando se tiene mucho contorno de cintura (es decir, aunque no se esté embarazada).

4- Nuestro estilo de vida. Si por nuestra actividad o trabajo tenemos que cambiarnos a menudo de ropa, quizás es preferible que elijamos la opción de media corta o la larga que siempre resultan más cómodas de poner y quitar.

Las medias de compresión fuerte sólo pueden ser dispensadas bajo prescripción médica, ya que en algunos casos como personas con diabetes, enfermedades arteriales o con problemas cardíacos, podrían no aconsejarse.

¿Es lo mismo “media de descanso” que “media terapéutica de compresión”?

La media terapéutica de compresión (la que podéis encontrar en farmacias y ortopedias) para pasar los controles de calidad tiene una compresión gradual y decreciente hacia arriba. Siendo el 100% de la compresión en el tobillo valor que va descendiendo a medida que subimos en la pierna, siendo un 80% en la pantorrilla y 60 % en el muslo. De esa forma ejerce la compresión y es efectiva, realizando su función y mejorando la circulación de retorno (la circulación venosa).

Las medias de descanso (en mercerías y tiendas de moda) podremos utilizarlas, pero no busquemos un fin terapéutico porque no tienen una compresión decreciente, sino la misma en toda la pierna; así que no consiguen los beneficios de los que hemos hablado.

Nueva generación de medias: Farmalastic Novum

Ahora contamos con una línea nueva de medias terapéuticas , se llama Novum,  de Farmalastic. Nada ver con lo que conocíamos hasta ahora. Tanto su estética como su confort, con una calidad de fabricación alemana altísima, hacen que sea una media diferente a lo que hasta ahora conocíamos.

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Dentro de la línea Novum, podemos elegir entre dos gamas:

  • La media terapéutica ELEGANT: es ideal cuando quieres empezar a cuidarte; también si pasas mucho tiempo de pie o quieres tratar los primeros síntomas sin renunciar a llevar unas medias bonitas. La estética y el acabado, es elegante en estas medias. Una textura suave, semitransparente y un brillo sedoso que encanta. La sensación de cómo se adapta a la pierna es agradable y te  transmite comodidad. La alta calidad de la media hace que duren mucho.
  • La media terapéutica INTELLIGENT PLUS: su eficacia terapéutica y la calidad tan alta de estas medias, las ves cuando la utilizas. Su tejido innovador con una mayor elasticidad hace que se adapte de maravilla a la forma de la pierna, evitando así molestias en algunas zonas más críticas. Esto facilita también su colocación.
    Es una media pensada para la mujer actual, que quiere una media terapéutica eficaz, cómoda y con una estética bonita.

Toda la línea Novum tiene un acabado excepcional, con distintos modelos y colores donde elegir, para que las adaptemos en nuestro día a día.

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¡Y ahora, además, con la compra de unas medias de esta línea

regalamos un precioso paraguas!

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Datos importantes sobre las medias de compresión elástica.

  • La compresión elástica viene dada por la Ley de Laplace y su función es aplicar presión en las piernas para aproximar las paredes dilatadas de las venas con el fin de que las válvulas cierren adecuadamente, facilitando así el retorno del flujo sanguíneo.
  • Las medias de compresión están compuestas por hilo elástico, que puede ser natural (goma) o sintético (lycra), y por hilo textil que es de nylon. El grosor de este hilo determina los deniers de la media, y esto no tiene que ver con la compresión. Así en la compresión ligera se utilizan hilos de 40-70 deniers, en la normal de 140 deniers y en la fuerte 280 deniers.
  • La compresión se mide en milímetros de mercurio y va de menor a mayor resistencia:

              Clase 1. Compresión ligera (de 18 a 21 mm de Hg).

              Clase 2 Compresión normal ( de 22 a 29 mm de Hg).

              Clase 3. Compresión fuerte (de 30 a 40 mm de Hg).

              Clase 4. Compresión muy fuerte (más de 41 mm de Hg).

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Algunos consejos sobre las medias:

  • Es importantísimo colocarnos las medias desde que nos levantamos. Cuidaremos que no se formen pliegues o arrugas, eso hará que la llevemos a gusto. Muchas veces cuando nos ponemos un panty notamos molestias en los tobillos o en el hueco popliteo (detrás de la rodilla), esto es debido a que la media o panty no se ha colocado correctamente y quedan esas arrugas y pliegues que molestan e incluso pueden perjudicarnos (dejan marcas que provocan daño).
  • Aunque las medias de compresión son muy resistentes si tenemos miedo de romperlas, un truco es usar guantes de plástico de cocina para ponerlas. También el quitarnos joyas que puedan engancharse.
  • Utilizando medias la piel se deshidrata más, se debe tener en cuenta para no olvidar el uso de un buen gel (fórmulas sin detergentes) y leches o cremas hidratantes que mantengan bien nuestra piel. Esto es especialmente importante en las personas mayores ya que su piel es mucho más fina y sensible. La crema debe absorberse bien antes de colocar la media.
  • Cuando utilizamos medias largas con banda de silicona, podemos mejorar su adherencia humedeciendo dicha banda.
  • La compresión de las medias con el uso se va perdiendo. Solemos guardar medias de hace años, porque como no se rompieron… La media hay que cambiarla aunque no se hayan roto, porque al usarlas la compresión va cediendo, al cabo del tiempo disminuye y ya no hacen su efecto. Hay que renovarlas.
  • Si es la primera vez que las utilizamos, es mejor elegir la opción de menos compresión, hasta que nos acostumbremos y ya cambiaremos más adelante si nos conviene a una mayor.
  • A mayor compresión y si dudamos entre dos tallas, es mejor elegir la talla mayor. Sobre todo si es la primera vez.
  • En los meses de calor (a pesar de que es cuando más se necesitan) es tentador dejar de utilizar las medias. Para no renunciar del todo a ellas podemos utilizar opciones que nos agraden más como utilizar de una compresión más ligera o cambiar el uso de panty por media larga o corta.
  • El usar medias de compresión, es una terapia muy efectiva si además se acompaña con otras ayudas para la circulación, como pueden ser los suplementos naturales por vía oral o geles de vía tópica, conseguiremos todavía mayores y mejores resultados.

 

Es fácil poner bien las medias de compresión. VÍDEO.

A veces podeis tener dificultad al poneros las medias de compresión de forma correcta y sin esfuerzo. Una opción es utilizar deslizadores de medias, pero también se puede hacer de forma sencilla  y mucho más fácil siguiendo las indicaciones que os doy en este vídeo: 

 

https://youtu.be/3E_b0NBFH0Y

Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas

Además hay algo muy agradable y beneficioso para todos los que sufrimos de piernas cansadas o tenemos problemas de circulación. Son estos sencillos ejercicios, que mejoran, mucho, la circulación. Vayamos cogiendo el hábito de hacerlos porque se mejora, de verdad.

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU CIRCULACIÓN OKK (7)