Como limpiar y mantener los cepillos de dientes

Debido a que uno de los propósitos principales de un cepillo de dientes es remover las bacterias de tu boca, es importante que lo mantengas higiénico y libre de bacterias. Aquí van mis recomendaciones:

  • Manténlo cubierto si viajas, pero no en casa. Cuando viajes, pon tu cepillo de dientes en una cubierta especial. No lo dejes descubierto en tu maleta o neceser, pues puede llenarse de polvo, mugre y bacterias. Por lo contrario,  cuando estés en casa, no lo tapes con una cubierta, pues las condiciones húmedas pueden causar el crecimiento de bacterias. Si te ves en la necesidad de usar frecuentemente una cubierta para cepillo de dientes, busca una que tenga pequeños orificios que permitan el paso del aire.
  • Guarda el cepillo de forma vertical en un vaso o un contendor especial para cepillos de dientes, el cual tenga varios orificios para que los cepillos de dientes se mantengan separados y que permita que éstos se sequen al aire.
  • Enjuágalo bien después de cada cepillado. En caso de que se te olvide, es muy probable que se forme una capa de pasta dentífrica en la base de las cerdas. Para que desaparezca, sólo debes dejar el cepillo en remojo un rato en agua con vinagre.
  • Se debe cambiar cada 3 meses. Pasados los 3 meses de uso regular, un cepillo es menos efectivo para remover la placa de los dientes y de las encías, en comparación con un cepillo nuevo. Las cerdas pierden resistencia y por consiguiente efectividad para llegar a las áreas difíciles de alcanzar alrededor de los dientes.

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Y recuerda… cepillo limpio, dientes más sanas 🙂

¿Qué debe tener toda pasta de dientes?

La función principal de un dentífrico es eliminar la suciedad adherida en la superficie dental. Se trata de suspensiones homogéneas de sólidos en agua, que dan lugar a un producto de aspecto cremoso de consistencia semisólida y fácil de usar con un cepillo. La limpieza la realizan por fricción, arrastrando y eliminando la placa bacteriana que se encuentra sobre el diente.

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Una buena pasta de dientes debería tener los siguientes ingredientes:

  • Flúor: gracias a este mineral, el esmalte dental se fija y se hace más resistente ante el ataque de ácidos.
  • Gránulos abrasivos: pueden ser suaves o normales y servirán para eliminar la placa. Los productos abrasivos más comúnmente utilizados son: carbonato cálcico precipitado, fosfatos de calcio, apatitas sintéticas y hidróxido de aluminio.
  • Sustancias antibacterianas o reforzantes de los dientes: la clorhexidina, solución de aminofluoruro y fluoruro estañoso pueden mejorar la mineralización de los dientes y reducir durante un tiempo limitado las bacterias que dañan los dientes.
  • Agentes tensioactivos (sustancias que forman espuma): se encargan de que todos los agentes penetren durante la limpieza, ademas fomentan también la eliminación de la placa.

Aparte, los dentífricos contienen saborizantes como sacarina sódica y el ciclamato, así como esencias de menta, eucaliptus o anís, y también conservantes para protegerla de efecto de los microorganismos como son el p-hidroxibenzoatos, formalina o benzoato sódico.