Cuidado de la piel en invierno

 El invierno conlleva no solamente cambios en el paisaje y una considerable bajada de las temperaturas, sino que también trae consigo daños en la piel en forma de sequedad, enrojecimiento, tirantez e incremento de la formación de arrugas. Deberemos dedicar a nuestra piel un cuidado especial durante los días fríos para evitar las sensaciones de tirantez, las irritaciones y la sequedad. Con la entrada de hoy te proponemos una serie de consejos para que cuides tu piel también en invierno.

Maria Martinez Eslava - Cuidado de la piel en invierno1. Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Elige una buena crema hidratante que contenga componentes humectantes (glicerina, propilénglicol, urea, lactato sódico…) y componentes oclusivos (lanolina, silicona y sus derivados, etc). La textura de la crema ideal dependerá también del tipo de piel y de si se padece alguna afección de base: en general, el fluido será mejor para las pieles mixtas o grasas y la crema para las maduras y secas. Es recomendable aplicarla a la hora de acostarse para la reparación nocturna de la piel seca.

2. No olvides la protección solar y las gafas de sol también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar. Los rayos del sol, aunque parecen más suaves en invierno que en verano,  siguen siendo agresivos.

3. Limpia tu rostro mañana y noche. Elige un producto limpiador suave que no aumente la agresión diaria que el frío ocasiona.

4. Evita en lo posible los cambios bruscos de temperatura ya que ello aumenta la posibilidades de aparición de capilares dilatados. Por ejemplo:

  • Evita ducharte con agua muy caliente o muy fría. Lo ideal es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel.
  • Evita temperaturas por encima de los 24ºC en tu hogar, ya que la calefacción reseca el ambiente, haciendo que tu piel también se reseque. Usa un humidificador para humidificar el ambiente.
  • Cuando te laves las manos no uses agua demasiado caliente. Sécate siempre bien las manos suavemente, sin frotar demasiado para respetar la delicada epidermis.

5. Usar guantes y prendas de abrigo. Sobre todo aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis (sabañones) o fenómenos de Raynaud (dedos de las manos fríos y que tornan en color blanco, azulado y rojo)

Maria Martinez Eslava - piel invierno6. Disminuye la ingestión de alcohol y el consumo de tabaco pues, junto con el frío, disminuyen la vascularización cutánea con lo que aumentan las rojeces y la deshidratación. Ademas, repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres.

7. Prestar especial atención a las zonas más sensibles. Tanto los labios y los manos como las rodillas y los codos se deshidratan durante los días fríos. Os recomiendo que utilicéis las fórmulas adecuadas  para todas las zonas de la dermis que pueden verse afectadas.

  • Las manos son una parte del cuerpo muy delicada, que también sufre con el frío. Para ello, debes procurar aplicar una crema de manos específica varias veces al día sobre tus manos, previamente lavadas y así evitar que se resequen y salgan pequeñas heridas. También, procura llevar guantes cuando salgas a la calle y así las mantendrás protegidas.
  • Los labios, también son una parte muy delicada que se escama y se agrieta con las bajas temperaturas. Lo mejor es, que uses a diario un bálsamo regenerador para hidratarlos y protegerlos de los contraste de temperatura.
  • Mima también tu cuello y escote, ya que es una piel frágil y que suele envejecer más notablemente.

8. Exfolia tu rostro y tu cuerpo: realiza cada semana o 10 días un peeling corporal, exfoliando tu cuerpo para actuar contra la sequedad y las células muertas.

9. Hidratarte desde el ‘interior’ bebiendo agua regularmente y cuida tu alimentación aumentando el consumo de vitamina C y antioxidantes.

10. Pide todas las recomendaciones y consejos que se te pasen por la cabeza, te esperamos detrás del mostrador para resolver todas tus dudas 🙂

¡Cuida tu piel durante todo el año y no olvides compartir nuestros consejos con tus amig@s!

La mejor crema para tus manos

Si no sabes cuál es la crema de manos que más te conviene y a menudo te preguntas en qué se diferencian unas de otras, si notas que algunas son demasiado grasas o que no hidratan suficiente, en este post encontrarás todos los trucos para elegir bien y lucir unas manos suaves e hidratadas.

Maria Martinez Eslava - crema manos

La piel de las manos

No todas las zonas de la piel están expuestas de la misma forma a los agentes externos y las manos lo están especialmente. Se encuentran sometidas a continuas agresiones, ya que no suelen permanecer tapadas como otras zonas de la piel, ante el calor, el frío o la humedad. Además es frecuente que entren en contacto con agua y con detergentes o disolventes.

Para mantener las manos en perfecto estado  debemos aplicar crema de manos a diario, de esta manera evitaremos que se resequen y agrieten a causa del frío o el viento. Si, además, te las lavas con jabones poco agresivos, a la vez que las proteges, les estás haciendo un favor a largo plazo, luchando contra las huellas que el paso del tiempo deja en ellas. Continuar leyendo “La mejor crema para tus manos”

Cómo acabar con la piel seca y los picores

Ufff… que terrible es la sensación de picor consecuencia de la sequedad en la piel. A menudo sobrellevamos este malestar sin pararnos a pensar lo fácil que es evitarlo manteniendo la piel hidratada.  A continuación os explicamos todo lo que debéis tener en cuenta para lograrlo. 

Maria Martinez Eslava - Piel seca

La piel es el órgano más extenso y que más crece del cuerpo. Manteniendo en equilibrio el manto hidrolipídico (nuestra barrera natural) favoreceremos una piel sana que realice de forma óptima sus funciones.

¿Qué es el prurito o picor?

El picor, ya sea de forma localizada o generalizada, es el síntoma cutáneo más frecuente, una sensación que llega a ser tal que nos obliga a rascar la zona que nos pica. Con el añadido que cuanto más nos rascamos más se acusa ese picor. Continuar leyendo “Cómo acabar con la piel seca y los picores”

Desintoxicar y depurar el organismo

Me gusta imaginar que nuestro cuerpo es como una piscina. El hígado y el riñón serían los filtros que limpiarían el agua (en nuestro caso la sangre) de las toxinas. En algunas ocasiones, la piscina se sobrecarga de suciedad y los filtros se colapsan no pudiendo limpiar eficazmente. Lo mismo sucede con nuestro hígado y riñones, que tras los excesos no pueden filtrar tan eficazmente la sangre llena de toxinas. Si “desatascamos” los filtros conseguiremos el buen funcionamiento de nuestro organismo  y nos encontraremos mucho mejor y con más energía. 

Maria Martinez Eslava - desintoxicar organismo

Los órganos a depurar y detoxificar serán el hígado y el riñón, por su función de limpiar y deshacerse de las toxinas existentes en células, órganos, tejidos, sangre y sistema linfático. Dar un descanso a nuestro hígado y riñón permitiendo que se recuperen y se fortalezcan es el objetivo de toda cura depurativa y detoxificación, si bien es cierto que es un proceso que actualmente está muy de moda siempre ha sido igual de importante.

¿Cuándo depurar nuestro organismo?

Nuestro organismo nos avisa cuando hay una sobrecarga de toxinas debido a excesos puntuales o continuos e inadecuados. Aparecen una serie de síntomas que nos producen malestar como son:  Continuar leyendo “Desintoxicar y depurar el organismo”

10 Propósitos para una piel radiante

Aprovechando que acabamos de dar la bienvenida al 2015 es un buen momento para fijarnos nuevas metas, por ello, te proponemos una lista de diez buenos propósitos  que notarás en tu piel:

Maria Martinez Eslava - propositos 2015

  • Desmaquíllate y limpia el rostro todas las noches. Si no te desmaquillas tus poros se taponan, aparecen granos, puntos negros, piel opaca… Tu piel necesita respirar durante la noche para poder producir las vitaminas y minerales que requiere para que se vea luminosa y limpia. Por ello, no valen las excusas, limpiar bien la piel y a diario es básico para mantener un rostro radiante.
  • Hidrata la piel.
 La hidratación es belleza. Una piel seca se nota incluso debajo del maquillaje y la falta de ella hará su aplicación y duración mucho más difícil. Nunca puede faltar la crema hidratante en tu rutina diaria de belleza. Además, te recomiendo utilizar un sérum específico, la alta concentración de activos de el sérum te ayudará a tratar la piel en profundidad. No descuides los grandes olvidados: las manos y los pies, mantente constante en su exfoliación e hidratación.
  • Exfolia la piel una vez por semana, de esta manera eliminarás las pieles muertas, gracias a ello tu piel lucirá con vida y los productos que apliques se absorberán mejor.

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Reflexiones para cerrar el 2014…

Llega el momento de cerrar este año y empezar el 2015. Los cambios de año siempre me parecen interesantes para pararse y reflexionar acerca de lo que uno ha hecho y lo que le queda por delante. Quiero despedir este 2014 con una bonita historia que trata sobre lo caprichosa que es la vida, y como en ocasiones hay una oportunidad o un golpe de suerte en lo que nos parece un infortuno a simple vista.

Maria Martinez Eslava - Moonrise Kingdom

El cuento del sabio ermitaño

Había una vez un ermitaño sabio al que la gente del lugar acudía a contarle sus problemas y a pedirle consejo. Un hombre del pueblo tenía una yegua; un día se le escapó y fue llorando al ermitaño a contarle lo que le había pasado:

– ¡Mira qué desgracia me ha ocurrido, mi yegua se ha escapado! – ¿Y eso es bueno o malo? –respondió el sabio.

El hombre de la yegua no entendía nada y pensó: “este sabio es un poco raro; pues claro que es malo, qué pregunta más absurda”. Al cabo de las pocas semanas la yegua apareció. Y lo hizo acompañada de un robusto semental salvaje de pura sangre y además se encontraba preñada. El dueño de la yegua se puso muy contento, ahora tenía tres caballos en vez de uno, así que fue corriendo a contarle sus alegrías al ermitaño:

– ¿Te acuerdas de mi yegua? ¡Pues ha regresado! Y además está preñada y ha vuelto en compañía de un caballo formidable. – ¿Y eso es bueno o malo?– volvió a responder el sabio.

Ahora sí que el hombre de la yegua no entendía nada de nada, estaba empezando a pensar que el ermitaño no era tan sabio como la gente pensaba. Estaba claro que era una noticia estupenda y así se lo hizo saber mientras el sabio le miraba en silencio. Al cabo del tiempo el potro nació. El hijo del dueño de los caballos se hizo inseparable del potrillo y le gustaba mucho montar en su lomo. Hasta que un día el chico se cayó del caballo y se rompió una pierna. Entonces el dueño de los caballos decidió volver a visitar al ermitaño para contarle de nuevo sus desventuras. Continuar leyendo “Reflexiones para cerrar el 2014…”

Cómo sobrevivir a los excesos navideños

Ya esta aquí esta época del año tan preciosa: calles iluminadas, sentimientos a flor de piel, regalos, reencuentros, ya esta aquí la Navidad. Con las fiestas navideñas también llegan los excesos: alcohol, comidas abundantes, alteración de los horarios, trasnochar… Dicen que es mejor prevenir que curar, por ello aquí van una serie de consejos para evitar los signos que producen los excesos de esta época del año.

Maria Martinez Eslava - excesos navidad

El aspecto saludable de la piel depende mayoritariamente del trato que le demos, a más “mala vida” peor se mostrará nuestra piel. Como bien sabemos las navidades son las fechas de excesos por excelencia y estos pueden verse reflejados en la piel en falta de hidratación, aparición de arrugas, ojeras y bolsas y falta de luminosidad. Aquí va el manual para que tu piel y tu salud salgan indemnes de los excesos de las fiestas:

1.-  Mantén el hábito de realizar 5 comidas al día, comer en pequeñas cantidades y un mayor número de veces ayuda al buen funcionamiento del organismo. En las grandes comidas sería ideal que combinases platos pesados con otros más ligeros además de reducir el consumo de alcohol y tabaco. No olvides incorporar frutas y verduras en tus comidas, estas aportan a tu piel las vitaminas, minerales y fibra que necesita a diario.

2.-  Bebe 2 litros de agua a diario (si lo prefieres y te apetecen más con el frío, también pueden ser infusiones) para asegurarnos la hidratación.

3.- Realiza ejercicio 3 veces a la semana durante un mínimo de 45 minutos. Es especialmente importante que al incrementar la ingesta de alimentos durante estas fechas  compenses el aporte extra de calorías realizando un extra de ejercicio también. Continuar leyendo “Cómo sobrevivir a los excesos navideños”

Matricium: lo mejor para tu piel

Os quiero presentar un producto 10 para la piel: Matricium de los laboratorios Bioderma. Se trata de un producto que tendrá un efecto muy positivo en nuestra piel en esta época del año, ya que ayudará a la piel a regenerarse tras los achaques del sol en verano y además, preparará la piel para la llegada del agresivo frío

.Maria Martinez Eslava - Matricium

Matricium de Bioderma, se trata, sin duda, de un producto muy especial, tanto por ser fruto de la innovación científica como por sus resultados visibles. Soy una enamorada de este producto, es por ello, que quiero contaros todos los porqués y paraqués de los efectos que produce en nuestra piel. Además, también quiero compartir con vosotros las experiencias de las muchas clientas que han confiado en este magnifico producto.

¿Qué es Matricium de Bioderma?

La composición de Matricium esta inspirada en la propia piel, ya que esta compuesto excluisvamente por elementos presentes en ella de forma natural, de modo que recrean el medio de vida idóneo para la regeneración de las células y tejidos dañados por distintas causas.

Maria Martinez Eslava - Matricium

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‘Tips’ prácticos para aplicar los anticelulíticos

Maria Martinez Eslava Tips anticeluliticos

¿Estas ya en plena ‘operación biquini’? Faltan apenas dos meses para el verano y  toca ponerse manos a la obra frente a la piel de naranja. Entre los mejores aliados cosméticos están las cremas anticelulíticas. El secreto de su éxito está en la fórmula, pero también en su aplicación. Toma nota de éstos consejos para aumentar su eficacia:

  • Las cremas anticelulíticas deben aplicarse mañana y noche mediante un masaje para una mayor eficacia.
  • Lo primero que debes tener en cuenta son los pasos previos antes de aplicar el anticelulítico. Lo ideal es realizarlo nada más salir de la ducha, eso sí con la piel seca. Previamente debes haber exfoliado en la ducha la zona con un guante de crín, siempre con movimientos circulares.
  • Los cuatro gestos de masaje básicos para potenciar su efecto:

1. Aplicación ascendente, en dirección al corazón: con este paso, conseguimos mejorar el retorno venoso. De los tobillos hacia el abdomen. Continuar leyendo “‘Tips’ prácticos para aplicar los anticelulíticos”

Evento Mavala en la Farmacia María Martínez Eslava

Gracias a su preocupación por innovar y por ofrecer soluciones a los problemas de uñas y del cuidado de las manos, hoy en día MAVALA es la marca líder a nivel mundial especializada en el cuidado de las uñas. En todo el mundo MAVALA es sinónimo de calidad.

La empresa Mavala S.A. fue constituida en Suiza en 1958 por Dña. Madeleine Van Landeghem. Todos sus productos siguen desarrollándose y fabricándose en Ginebra (Suiza) de acuerdo con las normas y los reglamentos más exigentes para ofrecer día a día productos de gran calidad.

La piel de las manos, las uñas y las cutículas se encuentran expuestas a agresiones externas. El contacto directo con químicos, detergentes y contaminantes, al igual que los cambios de temperatura y la radiación solar afectan a la piel volviéndola áspera y rugosa y provocándole su envejecimiento prematuro. Por ello, es sumamente importante el cuidado diario de manos y uñas.

El pasado lunes 1 de Abril, contamos con Pilar, experta y asesora de Mavala en la Farmacia María Martínez Eslava. Pilar, realizó un diagnóstico sobre la salud y estado de las uñas y una manicura con los colores y productos más adecuados para cada asistente. Todas las asistentes, salieron muy satisfechas con el asesoramiento, la calidad de los productos, el servicio y el resultado del evento en general.

Maria Martinez Eslava - Evento Mavala

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