¡Depúrate y siéntete bien! Es tu momento DETOX

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Depurar :: Detoxificar :: Sentirse bien

¿Te has dado cuenta de la cantidad de toxinas que se van acumulando día a día en nuestro organismo? Si nunca lo has pensado, hoy puede ser el momento. Existen evidencias sobre el efecto de las toxinas en nuestro cuerpo que causan disfunciones en nuestras  células. Si no conoces los beneficios de una buena depuración de tu organismo, hoy te contaré por qué y cómo puedes hacer, tú también, una buena terapia detox.

Nuestro organismo, día a día, acumula toxinas en gran cantidad. Los excesos en la alimentación (puntuales o mantenidos), la contaminación, tabaco, café, colorantes, conservantes… generan una acumulación mucho mayor de lo que imaginamos. Todo ello se va reflejando en nuestro cuerpo en forma de cansancio, irritabilidad, fatiga, problemas digestivos, insomnio, problemas respiratorios y cutáneos. Hay personas que lo acusan más que otras, dependiendo también de sus circunstancias.

Al comenzar un programa de detoxificación, vas a notar que tu organismo funciona mejor y te sentirás realmente bien.

Cuando se decide mejorar (y haciéndolo bien), esa mentalidad de cambio te lleva, te arrastra  a cuidarte más. Por ello cuando se hace la terapia detox con esta motivación, suele ir acompañada de más ánimo y energía. Y ahora que se acerca la primavera, nos viene de lujo la idea de una buena puesta a punto de nuestro organismo.

Debes tener en cuenta que antes de empezar un programa de detoxificación, hay que contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, debes consultarlo antes con el médico).

Los órganos depuradores en nuestro organismo no paran.

El cuerpo elimina las toxinas neutralizándolas, es decir, transformándolas, para que puedan ser expulsadas al exterior por las heces o la orina, actuando como órganos principales depuradores el hígado y los riñones (y en menor medida la linfa, los pulmones, la piel).

Mantener tus órganos limpios y depurados es fundamental para que realicen las funciones de depuración y detoxificación adecuadamente y así tú te encuentres bien.

Detoxificación y mejora de la piel

En la piel también percibes cuando hígado y riñones se encuentran con un exceso de toxinas, ya que si ellos no funcionan al 100%, la piel funcionará como una vía de escape para eliminar dichas toxinas y ello puede conllevar problemas como acné, prurito facial, envejecimiento celular, etc. La piel lo refleja todo y eso lo sabemos.

Además, las toxinas también se acumulan en el tejido adiposo, que causa la obesidad o la celulitis.

Así que si nos detoxificamos, es decir, si nos limpiamos de esas toxinas, ayudamos al hígado y los riñones a que trabajen afanosamente. De ese modo tendremos una piel más luminosa, menos celulitis y también menor retención de líquidos (ayudando a perder volumen y que la circulación a nivel linfático mejore).

Cómo hacer una “terapia detox”.

Lo más recomendable es hacerla dos veces al año. ¿Cuándo? En los cambios de estación más importantes, es decir antes de la primavera y del otoño.

Cuando hacemos terapia detox si la acompañamos con un estilo de vida más saludable, multiplicamos los resultados y nuestra energía también. Controlar el estrés, dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, evitar la comida preparada, café, alcohol… todo ello ayudará a sentirnos mejor. 

Para hacer la terapia detox en sólo unas semanas de forma sencilla, existen buenísimos productos que nos ayudan y lo hacen muy fácil. En farmacia María Martínez Eslava, recomendamos fundamentalmente:

1. Los factores lipotrópicos de Solgar.

Producen un efecto “descongestionante” del hígado ya que al licuar la grasa en este órgano, mejora su función. De esta manera, la función hepática sobre las grasas y la función de filtrar y eliminar toxinas del organismo se activa.

Contiene colina bitartrato, inositol y L-Metionina, que son dos vitaminas del grupo B y un aminoácido, ayudando a metabolizar y eliminar la grasa que se acumula en nuestro hígado inevitablemente.

Los agentes lipotrópicos se presentan de forma simple en tabletas y la toma es fácil, una en cada comida durante 15 días. Cuando la persona toma mucha medicación,  tiene hígado graso o por su estilo de vida mantiene una alimentación desordenada o con más excesos, es mejor que el tratamiento sea de 30 días.

 

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Depurar :: Detoxificar :: SOLGAR

 

2. Cardo Mariano y Diente de León Complex de Solgar.

  • Se compone de:
  • Esquisandra. Mejora la adaptación del hígado frente al estrés y por ello mejora el metabolismo.
  • La Picrorhiza Kurroa y el Phyllantus Amarus. Contribuyen a evitar la peroxidación de las grasas de los hepatocitos (células del hígado), y la segunda ha sido popularmente conocida por combatir el color amarillento de los ojos.
  • Cardo Mariano: Uno de los componentes imprescindibles en detoxificación. Su componente activo es la silimarina, pero también contienen flavolignanos y otros flavonoides. Regenera y protege las células hepáticas y estimula su buen funcionamiento.
  • Diente de león: Su raíz estimula la secreción de los órganos digestivos y así favorece las funciones renales y hepáticas. Es una “planta amarga” y como tal estimula la vesícula biliar favoreciendo la secreción de sales biliares, encargadas de la digestión de las grasas.
  • Cúrcuma: Altísimo poder antioxidante sobre las células hepáticas contra los agentes químicos, por lo disminuye el daño en el hígado con la ingesta de medicamentos. El grandísimo poder antiinflamatorio de la cúrcuma sobre el hígado y el riñón hace que estos órganos funcionen mejor.

Sólo hay que tomar durante 25 días DOS CÁPSULAS AL DÍA, después de cenar con un vaso de agua (es lo que dura el bote). Es muy cómodo.

3. Heel Terapia Detoxificación

  • Heel nos ofrece otra buenísima terapia de detoxificación. La terapia detox de Heel se presenta en una caja con tres frasquitos diferentes, cada uno con su función específica. Vertemos 30 gotas de cada uno en una botella con litro y medio de agua, y lo vamos bebiendo a lo largo del día durante un mínimo de 3 semanas (lo ideal es hacerlo durante 6 semanas).

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    Depurar :: Detoxificar :: Terapia DETOX Heel
  •  

    Tiene tres componentes de probada eficacia:

  • Lymphomyosot. Específico para fomentar el drenaje linfático, favoreciendo la movilización de las toxinas.
  • Berberis-Homaccord. Ayuda a la detoxificación y la excreción que llevan a cabo el hígado y los riñones.
  • Nux vomica-Homaccord. Refuerza las funciones intestinales y hepáticas, activando la eliminación gastrointestinal.
  • La terapia de detoxificación también es genial para quienes quieran mejorar su silueta, ya que, como hemos explicado, favorece la eliminación de líquidos y la reducción de celulitis. Si se hace una buena detoxificación del organismo lo notas a corto y medio plazo, con resultados demostrados de mejora general.

  • Es el momento para hacer algo por ti

  • y sentirte mejor.

    ¿Te animas a hacerlo?

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SUELO PÉLVICO: ES EL MOMENTO DE PONERSE EN SERIO.

¿Cómo reforzar el Suelo Pélvico? :: Momentos para cuidarte
¿Cómo reforzar el Suelo Pélvico?

Ya sabemos lo importante que es mantener nuestro suelo pélvico en buen estado y que ello va a hacer que consigamos muchos beneficios y evitemos muchos problemas.
Cinco minutos. Cinco minutos al día. Eso sí todos los días, eso es lo que necesitamos para realizar los ejercicios que nos van a mejorar tantísimo a muchos niveles.
Y aún así muchas de nosotras o no los hacemos o lo dejamos hace ya un tiempo. Bueno, pues ánimo. Sólo se trata de volver a empezar y este puede ser un buen momento para coger de nuevo ese hábito importantísimo. Ahora en las vacaciones, con un poco de relax que a veces no encontramos para centrarnos. O justo después, con esa sensación del “empezar de nuevo” tras haber cogido fuerzas.

Vamos a recordar un poco los problemas que da un suelo pélvico debilitado (la cosa se va poniendo seria año a año)

Suelo Pélvico :: Momentos para cuidarte
Suelo Pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?
Es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal como una especie de “puente colgante”.
•  Contiene los órganos pélvicos correctamente en su sitio y que además así funcionen correctamente. Son: vejiga, útero, vagina y recto;
•  Da estabilidad a nuestra columna y a nuestra pelvis.
Por ello es importantísimo tonificarlo y fortalecerlo para nuestro bienestar físico y psíquico.

Más relevante en la mujer
Existen dos grandes acontecimientos en la vida de muchas mujeres que son muy lesivos para su suelo pélvico: el embarazo y parto vaginal. Otro momento que debilita y daña es en la llegada de la menopausia.
En el embarazo esta musculatura soporta el aumento de peso que conlleva el bebé y los cambios hormonales; por ello se vuelve más laxa y disminuye su capacidad de contención, por lo que muchas mujeres en este periodo tienen pérdidas de orina.
Al llegar el parto, esta musculatura tiene que estirarse tanto que sin los mecanismos de defensa del propio embarazo el daño sería irreparable. Pero el impacto sobre el suelo pélvico después es diferente en cada caso. Si además el parto se complica y se interviene con instrumental o episiotomía, la lesión es mayor.
El embarazo, el parto y la menopausia son momentos clave en los que el suelo pélvico puede debilitarse.
En la menopausia y los cambios físicos que se dan en nuestro cuerpo también afectan a esta musculatura, sobre todo si ya llega debilitada o lesionada. Por eso en esta etapa es muy frecuente que aparezcan los problemas asociados: la incontinencia, el descolgamiento de algún órgano…
A estos momentos clave pueden unirse otras razones que debiliten el suelo pélvico como pueden ser: la obesidad, el estreñimiento, o la práctica de determinados deportes (running, …).

Fortalecer y tonificar el suelo pélvico.
La prevención es la mejor fórmula. Los ejercicios de Kegel, son fundamentales para fortalecerlo. Cuanto antes nos demos cuenta de lo importante que es para nosotras y comencemos a trabajar esta musculatura, mejor podremos minimizar los inconvenientes del embarazo, del parto y, sobre todo, de la menopausia.
Si queremos ganar calidad de vida debemos conocer mejor nuestro cuerpo y, sobre todo, nuestro suelo pélvico, y fortalecerlo a cualquier edad. Si no hay problemas previos, cinco minutos al día son suficientes para mantenerlo tonificado.

¿Qué consecuencias tiene que nuestro suelo pélvico se debilite?
Los efectos y consecuencias que a corto o largo plazo pueden darse son:
Incontinencia urinaria o fecal.
Prolapsos o trastornos que se producen al descender alguno de los órganos que sostiene esta musculatura pélvica como: la matriz (prolapso uterino), la vejiga (cistocele) o el recto (rectocele); suelen requerir intervención quirúrgica en los casos más avanzados.
Disminución de la sensibilidad sexual, empeoramiento de la calidad de las relaciones sexuales y disfunciones sexuales (dispaurenia o dolor en las relaciones sexuales, vaginismo, disfunción erectil).
Estreñimiento crónico.
Ejercicios de Kegel
El doctor Arnold Kegel en 1948 ideó unas contracciones del músculo del suelo pélvico. Hoy siguen utilizándose por sus beneficios.
¿Quién los puede realizar?
Mujeres adultas, sanas y con un mínimo de fuerza en la musculatura pélvica.
Mujeres deportistas que realicen ejercicios de impacto para compensar.
Durante las etapas de menopausia, embarazo y post parto para fortalecer este suelo pélvico.
Los hombres también pueden realizarlos.
Personas con estreñimiento.

¿Cómo realizar los ejercicios de Kegel? :: Momentos para cuidarte
¿Cómo realizar los ejercicios de Kegel?

¿Cómo se realizan? 

  • La postura para realizarlos es importante, debemos comenzar siempre por la que nos resulte más fácil y cómoda y que nos ayude a coger la técnica correcta para realizarlos.
    Cuando comenzamos la postura inicial puede ser tumbadas boca arriba y con las piernas flexionadas (conforme mejoremos la técnica podríamos realizar otras posturas); estando tumbadas es más fácil contraer la musculatura, ya que ejercemos una menor presión abdominal y así la técnica se realiza de forma más correcta.
  • Los pasos son los siguientes:
    1.   Contracción y elevación de forma voluntaria de la uretra, vagina y ano durante 10 segundos; probablemente al principio no consigamos llegar a contar hasta 10, pero poco a poco iremos progresando y cogiendo práctica.
    2.   Mantener la contracción.
    3.   Soltar esa contracción.
    4.   Descansar y relajar progresivamente.

Es muy importante descansar entre ejercicio y ejercicio para que la musculatura se relaje y lo hagamos correctamente.

  • En el momento de hacer esta contracción no debemos contraer los glúteos, tampoco cerrar las piernas, ni contraer los aductores, la parte interior de los muslos.
  • La respiración no debe interrumpirse durante la contracción.
  • Hay que localizar la musculatura que se trabaja. Si no sabemos situarla es recomendable acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico que nos informe, nos enseñe a identificar y contraer correctamente este músculo pélvico y el músculo transverso del abdomen que también interviene junto a la musculatura del suelo pélvico.
  • La pauta de repeticiones se puede individualizar en cada persona. Aunque normalmente consiste en tres series. En cada serie realizaremos entre unas 8 y 12 contracciones Con un intervalo de 10 segundos entre las series para que el músculo se recupere.
  • Intentar planificar el momento que vamos a dedicar a ello y mantenerlo sin variar durante la semana,esto nos ayudará a que cogamos el hábito de hacerlo.
    Existen distintos dispositivos comercializados (farmacia) y medidas fisioterapéuticas (fsioterapéuta) para realizar estos ejercicios. Pueden utilizarse cuando no tenemos problemas si queremos mantener en buen estado nuestro suelo pélvico o también como tratamiento de ayuda junto a la rehabilitación que hagamos y bajo las indicaciones del fisioterapeuta. En el mantenimiento del suelo pélvico una vez rehabilitado también se utilizarán.
  • Ejercitadores en forma de bolas y conos vaginales de distintos pesos. Ahora existe llamado ejercitador personal inteligente” que ofrece una forma completamente innovadora de realizar tus ejercicios, proponiéndote una rutina fácil de seguir, segura y adaptada a tus necesidades personales. Podéis consultarnos por ellos en Farmacia Martínez Eslava en San Juan de la Cadena, 3, Pamplona, ya que disponemos de todos estos tipos.
  • KegelSmart :: El entrenador del suelo pélvico :: Momentos para cuidarte
    KegelSmart :: El entrenador del suelo pélvico
  • También existen dispositivos que se utilizan en consulta de fisioterapia o en ginecología que integran un visualizador de presiones, biofeedback, que sirve para comprobar que los ejercicios se hacen correctamente. También ayudan para que veamos nuestro progreso y motivarnos.
  • Neuromodulación y estimulación eléctrica para que la musculatura pélvica progresivamennte se fortalezca. Técnica utilizada por profesionales en casos concretos (incontinencia severa) en que la musculatura es muy débil y no es posible provocar la contracción voluntariamente. También cuando otras técnicas no han dado resultado o para complementar la terapia habitual.

Recordad:

  • Si lo haces todos los días, notarás mejoría si tienes problemas de incontinencia de esfuerzo (toser, reir, correr…). También mejoran mucho las relaciones íntimas.
  • Mientras realicemos los ejercicios no se debe contraer los glúteos, ni la parte interior de los muslos, ni tensar el abdomen.
  • Con sólo 5 minutos al día realizas el entrenamiento de tu suelo pélvico. 

Cómo mantener la piel sin manchas.

Hiperpigmentaciones :: Manchas solares :: Momentos para cuidarte
Hiperpigmentaciones :: Manchas solares

“Vuelvo a tener manchas”, “Todos los años me salen más manchas” es la frase casi desesperada que muchas veces oímos en la farmacia al comenzar y al terminar el verano.

Es un temor habitual que salgan manchas e incluso que vuelvan a salir después de aclararlas en invierno,  lo que todavía más rabia.

Por qué se producen las manchas

Un exceso de producción de melanina y su mala distribución es lo que produce la hiperpigmentación o manchas en la piel.

La melanina se produce dentro del melanocito, la célula encargada de la formación de melanina y estas célúlas se encuentran en la capa basal de la epidermis. Existen unas estructuras llamadas melanosomas donde se darán las distintas reacciones bioquímicas  a partir de las cuales una molécula de tirosina se transforma en melanina por la acción de la enzima tirosinasa. 

Este melanosoma es transferido desde el melanocito a los queratinocitos que se encuentran a su alrededor encargándose así de manchar hasta 39 queratinocitos, que quedan pigmentados y darán lugar a las manchas visibles que aparecen luego en las capas más externas de la piel.

Tirosina—->DOPA–(Tirosinasa)–>DOPAquinona–(Tirosinasa)–>Melanina

(Todo esto lo decimos para poder comprender y explicar después como se actúa para frenar y eliminar las manchas).

De esta manera se forman las típicas manchas así como otras más oscuras y  extensas, lo que se denomina melasma.

El melasma son manchas extensas con bordes mal delimitados que suelen aparecer principalmente en el rostro, en la zona de la frente, pómulos, labio superior y mentón. ¿Te sientes identificada? ¿Son las manchas que tienes o te suelen salir cada verano?

También es más frecuente en mujeres embarazadas de piel más morena, especialmente entre aquellas que han tomado anticonceptivos orales. Estéticamente molestan mucho cuando aparecen pero podemos tomar medidas para evitarlas.

Las hormonas y la radiación solar UVA, UVB y luz Visible son los desencadenantes más importantes para que aparezcan este tipo de manchas. Aunque eliminen con alguna técnica médico-estética tienen mucho más riesgo de volver a aparecer que las manchas habituales, así que debemos tener mucho más cuidado.

Para aumentar la efectividad de los tratamientos  despigmentantes (ya sean fórmulas con hidroquinona, láser, peeling, microdermoabrasiones… ) y mantener su resultado  en verano  además de conseguir que no vuelvan a salir las manchas, es necesario ser muy riguroso con el cuidado a seguir, el cual  será como mínimo:

1- Protección frente a la radiación solar. Es absolutamente importantísimo  y esencial protegerse del sol cada 2 horas con un buen fotoprotector que proteja de todas las radiaciones dañinas (UVA, UVB, Visible). Si esto no lo hacemos debéis saber que las manchas saldrán. En principio puede resultar incómodo pero os aseguro que sólo es cuestión de adoptar la costumbre y con las nuevas solares que tienen texturas fáciles de aplicar y muy agradables no es en absoluto un problema. Debes saber además que utilizar protección solar, es beneficioso para tu piel a muchos niveles, no sólo en cuanto a las manchas, vas a evitar en altísima medida el fotoenvejecimiento y también futuros problemas de salud en la piel.

2. Tratamiento despigmentante. Utilizar un tratamiento despigmentante que evite la formación de melanina y así la piel no se pigmente.

1- Protección frente a la radiación solar.

El uso de fotoprotectores diariamente, con una protección alta 50+ , reaplicando – muy importante- cada dos horas  aproximadamente y tras el baño es fundamental, si queremos prevenir la aparición de manchas. Elegir las zonas con sombras, utilizar sombreros y gafas también ayuda a un mayor control de la protección solar.

La crema solar que elijas es importante que cubra las cuatro radiaciones UVA, UVB, Visible e IR. Las 4 radiaciones van a influir en un mayor  fotoenvejecimiento, en aparición de manchas y en las transformaciones del ADN lo que conlleva un mayor riesgo de padecer cáncer de piel.

La protección oral es un complemento perfecto a la protección tópica. Complementar con un nutricosmético en cápsulas sin betacarotenos como Heliocare Ultra D o Heliocare 360 aunque no sustituye la protección tópica refuerza muchísimo la protección frente al daño que nos puede producir el sol, mejorando y acelerando los tratamientos despigmentantes.

Protección solar :: Heliocare 360 :: Momentos para cuidarte
Protección solar :: Heliocare 360

Heliocare 360 es el primer fototoprotector Heliocare que incluye Fernblock + ; un nuevo proceso de extracción del Polypodium leucotomo que le confiere mayor actividad protectora. Esta fórmula novedosa y revolucionaria premiada como mejor nutricosmético solar en 2017 por IDERMO+++ en el campo de la fotoprotección oral combina Fernblock+ con otros ingredientes como

  • N-acetilcisteína (antioxidante útil en la prevención del daño oxidativo por radicales libres),
  • prebióticos (protegen frente a la formación de arrugas y la deshidratación de la piel),
  • nicotinamida (o vitamina B3 que, entre otras acciones, ayuda a prevenir el fotodaño) y
  • vitamina C y E (antioxidantes que protegen la piel de las agresiones mediadas por los radicales libres y contribuyen a la formación normal de colágeno).

Una fórmula ‘360’ que protege, neutraliza y ayuda a reparar el daño solar frente a UVB, UVA, Visible e Infrarrojo al mismo tiempo que sorprende con su nuevo Fernblock + y lo innovador de la fórmula.

2- Tratamiento despigmentante. Inhibe la formación de melanina actuando sobre los mecanismos de formación de melanina antes explicados.

Manchas :: Despigmentantes :: NEORETIN :: HELIOCARE :: Momentos para cuidarte
Manchas :: Despigmentantes :: NEORETIN :: HELIOCARE

Introducir en la rutina diaria un despigmentante como Neoretin de IFC es todo un acierto para control de las manchas, evitar que salgan más o disminuir las que tienes.

Esta gran fórmula combina

  • la tecnología RetinSphere (dos retinoides que se toleran muy bien ),
  • Whitening Booster System que es un sistema con distintoss activos como N-acetilglucosamina, Ácido kójico, Cromabright, Natriques y Albatin. Todos ellos inhiben la formación de melanina ya que actúan impiden la formación y la acción de la tirosinasa (si recordáis anteriormente comentábamos que esta enzima es necesaria para la formación de melanina) y  de Niacinamida (un activo que evita que los melanosomas pasen a los queratinocitos y acaben pigmentándolos).

Una vez explicados los dos puntos esenciales para el tratamiento y prevención de las manchas tanto en verano (o después según cada caso) recordamos cómo quedaría la rutina de cuidados, aunque siempre  es mejor pesonalizarla según el tipo y estado de cada piel.

1º Por la mañana tomamos el protector oral Heliocare 360. En nuestra piel después de limpiar hidratamos y aplicamos el protector solar  y recordamos que habrá que reaplicar cada 2 horas aproximadamente. Cuando vamos a la playa podemos aplicar solamente el filtro solar. 

Por la noche después de limpiar la piel, aplicaremos el serum despigmentante Neorentin antes de nuestra crema de noche.

3º Una vez a la semana es recomendable exfoliar suavemente la piel y utilizar mascarillas limpiadoras e hidratantes.

En verano tenemos que tener cuidado cuando utilicemos tratamientos con alfahidroxiácidos (AHA) y retinoides. No es el momento de comenzar a utilizarlos pero si ya los estamos utilizando y pensamos estar expuestos al sol, evitaremos usarlos o bajaremos la concentración o su frecuencia de uso dejándolos exclusivamente para la noche y siempre teniendo un cuidado extremo con el tema de la protección solar.

Con estas pautas las manchas en la piel este año no van a ser un problema.

¡Stop a las manchas!

“Probé el champú y me gustó, tengo el pelo brillante brillante”

 

Cuidado del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN PARIS :: Momentos para cuidarte
Cuidado del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN PARIS

Este es el whatsapp que recibí de una amiga cuando probó el tratamiento que le recomendé de CHRISTOPHE ROBIN para su cabello.

Os confieso que en el fondo me lo esperaba por lo que tenemos comprobado desde hace tiempo con todos estos productos en nuestros clientes… Pero cuando recibí su mensaje, conociendo lo preocupada que estaba en este momento con su pelo y sabiendo que le gusta ser muy exigente con los productos que utiliza, me alegré muchísimo más.

Algunas de las marcas que trabajamos como Perricone, Medik8, Christophe Robin… suelen ser consideradas como “cosmética nicho”, es decir, una cosmética diferente, única que puede llegar a ser a veces tan exclusiva y tan difícil de encontrar. Por eso llevamos años queriendo y haciendo que estén aquí, accesibles a todos, en Pamplona (ya sabéis en, María Martínez Eslava, Plaza San Juan de la Cadena 3).

Cuando siento pasión por una marca es porque me fascina todo de ella, la historia que hay detrás, sus creadores, sus envases, pero sobre todo me fijo en que estén bien formulados. También así me ocurrió cuando conocí Christophe Robin Paris, una marca de autor para el cabello creada con ingredientes innovadores y fórmulas íntegras cuidadas al detalle, productos  sin siliconas, sin colorantes, sin parabenos, sin SLS… Nacen para conseguir embellecer el cabello, para cuidarlo y que no quede dañado por tantos procesos químicos, tintes, mechas, permanentes, por el sol, piscina, mar… agresiones que día a día van a afectando al cabello y cuero cabelludo.

Y quién mejor que un experto como Christophe Robin, artista de la coloración que  conoce a la perfección el cabello, para recomendar su cuidado.  Él es quién mejor sabe que un cabello sano y cuidado es lo primero para que así después el color y el aspecto del cabello sea maravilloso.

Por algo está considerado el mejor colorista del mundo por actrices y tops models. Catherine Deneuve, Kylie Minogue, Tilda Swinton y muchas otras celebrities confían en él desde hace muchos años.

Ya hablamos en su momento de dos productos emblemáticos de Christophe Robin, los cuales aplica antes de cualquier tratamiento: el Aceite de Lavanda y la Crema Lavante de Citrón.

Pero hoy os voy a hablar de la última novedad creada por este verdadero genio.

Hace unas semanas pudimos disfrutar en Madrid, en la Boutique de Claudia di Paolo, de una clase magistral con Emilie, que forma parte del equipo de Christophe Robin desde hace 17 años trabajando mano a mano. Fue un verdadero placer escucharle. Nos contó todas las novedades, secretos y muchas ideas que utilizan en su salón de Paris, que los hace únicos.

Y ya por fin habló de lo que tanto estábamos esperando…  La última novedad creada por él: la pasta limpiadora para dar VOLUMEN de rassoul puro y extracto de rosas.

Champú :: Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN :: Momentos para cuidarte
Champú de Rassoul :: Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN

Un champú distinto, maravilloso, que consigue y mantiene el volumen tan ansiado por todas. Ha sido todo un éxito en Francia y también lo está siendo en España. En Pamplona imagino que también porque… ¿a quién no le gusta un cabello con cuerpo y volumen?

Creo que todas lo deseamos, yo por lo menos, aunque nos trabajemos el pelo para llevarlo liso, siempre nos encanta que quede con volumen y aspecto natural.

¿Qué lleva este champú?

Esta crema lavante que es utilizada como champú está hecha con Rassoul puro y extracto de rosas.

El rassoul es una arcilla natural muy utilizada desde la antigüedad por sus propiedades limpiadoras como champú natural. Al contacto con el agua forma mucha espuma y limpia y desengrasa en profundidad la fibra capilar reduciendo el exceso de sebo y manteniendo la fibra sellada y cuidada, consiguiendo un volumen espectacular.

Los extractos de rosas son ideales para cabellos finos y sensibilizados para reforzar el cuidado e hidratación de este cabello. Además aportan el aroma auténtico de la rosa, algo que se agradace y disfruta muchísimo. Siempre encanta.

Muchas veces se acude al champú en seco para controlar la tendencia a engrasarse del pelo (si no conocemos otra cosa…); pero con este champú controlamos esto y a medida que lo vas usando consigues que el efecto se acumule y mantengas ese volumen.

Champú :: Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN :: Momentos para cuidarte
Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN

¿Cómo utilizarlo?

Se utiliza como un champú normal, cogiendo con los dedos una pequeña cantidad que se emulsiona sobre el cabello húmedo. Notas cómo los granulitos del rassoul van disolviéndose con el agua y en seguida forma una fabulosa espuma.

Si tienes el cabello graso lo puede dejar unos minutos más para que actúe eliminando mejor ese exceso de grasa. Pero ¡cuidado! no es un champú de uso diario por ser un producto sumamente limpiador; así que podría llegar a resecar el pelo si se utilizara en exceso.

Como tratamiento de choque puede emplearse dos veces por semana y después con una vez por semana es suficiente porque como ya hemos dicho, su efecto voluminizador se va acumulando.

Después de aclararlo bien, aplicarás sobre medios y puntas el acondicionador o mascarilla que se ajuste a las necesidades de tu pelo.

Mi experiencia

Tenía unas ganas increíbles de probarlo, pues las expectativas del producto eran enormes.

Un aroma delicioso a rosas inundó el baño; me encanta esa sensación de limpieza.

Acostumbrada a que muchos geles y champús de alta calidad den poca espuma, me gustó esta sensación espumante.

Conforme vas emulsionando el champú en la cabeza, notas que como el pelo va engordando, va cogiendo un grosor que ocupa doble al que tiene normalmente, como si tuvieras una especie de “cuerdas gruesas” sobre la cabeza (esa fue mi sensación, pero claro, mi cabello no es excesivamente fino y es algo seco. Así que la sensación en cada persona cambiará según su tipo de cabello. Pero aumenta mucho).

La primera sensación es de volumen total y me encantó, pero sí que vi totalmente necesario en mi caso, aplicarme un acondicionador como por ejemplo el Démêlant de rosas para domar, suavizar y mantener a la vez esa esponjosidad y flexibilidad en el cabello.

Después lo dejé secar al aire aplicándome un poquito de Hydratant santal (producto de acabado hidratante sin aclarado) que te deja el cabello fino, gustoso, suelto y elimina la electricidad estática y el encrespamiento, sin apelmazar en absoluto el cabello.

Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN :: Momentos para cuidarte
Tratamiento volumen del cabello :: CHRISTOPHE ROBIN PARIS

¡Otro triunfo más para el genio Cristophe Robin y para nuestro cabello!

Esperamos sus nuevos descubrimientos.

Los indispensables antiedad: Retinol y Vitamina C

Cada día distintas marcas de cosmética anuncian nuevos tratamientos, cremas, serums… con efectos increíbles para arrugas, manchas, firmeza… Nos encantaría que existiera un cosmético o cosmecéutico maravilloso que funcionase para todo. Nadie puede engañarse, existen limitaciones.

Sin embargo podemos revelaros algunos de los principios activos antiedad definitivamente más eficaces y en qué productos se encuentran.  En la actualidad los más altamente efectivos y con mayores beneficios para la piel principalmente son dos: el Retinol (del que vamos hablar) y la vitamina C.

Fotoenvejecimiento :: Momentos para cuidarte
Fotoenvejecimiento

Por qué va cambiando nuestra piel.

El envejecimiento de la piel se produce por:

  • Factores intrísecos: envejecimiento cronológico (edad).
  • Factores extrínsecos: fotoenvejecimiento. Producido por la radiación solar y otros factores como estrés, tabaco y  hábitos inadecuados (mala alimentación, no dormir lo suficiente…).  Éste es el envejecimiento sobre el que podemos actuar.

Los dos procesos son similares, pero el fotoenvejecimiento tiende a ser más drástico, con arrugas profundas y cambios severos en la pigmentación.

La exposición prolongadada a la radiación solar es la principal causa del fotoenvejecimiento (95%). Por ello es importantísima una buena protección solar como medida antienvejecimiento (además de saludable para evitar problemas importantes de cáncer de piel).

Los tratamientos y productos que se utilicen siempre irán en función del tipo de piel, el estado en que se encuentre esa piel, lo que más preocupe… todo para mantener una piel sana que evolucione de la forma más natural y bella posible.

Los indispensables en tu tratamiento antiedad.

En este mismo blog ya hablamos sobre la vitamina C, la importancia de incluirla en nuestros tratamientos.

Hoy hablaremos de otro activo considerado por muchos expertos indispensable en un tratamiento  antiedad de excelencia: el retinol.

Antes que nada, os diremos que ambos irán de la mano. Vitamina C y Retinol forman el tándem perfecto para conseguir los mejores resultados antiaging en la piel. Ahora os explicamos el por qué.

Recordemos que la vitamina C además de ser un gran antioxidante es indispensable para la formación de factores de crecimiento de los fibroblastos (los factores de crecimiento actúan como los mensajeros o activadores de los fibroblastos). Los fibroblastos son las células que se encargan de producir colágeno, elastina, ácido hialurónico… en nuestra epidermis.

Estas células forman un “primer colágeno” que se va tranformando en un “colágeno de calidad”, más estructurado, más esponjoso y más difícil de destruir, pero para eso necesitamos continuamente factores de crecimiento. Por eso es tan necesaria la vitamina C por vía tópica (también por vía oral si es posible en cantidad importante, siendo recomendable la suplementación, sobre todo en forma de Ester-C).

Medik8 :: Vitamina C :: Retinol :: Momentos para cuidarte
Medik8 :: Vitamina C :: Retinol

Entonces… ¿cómo es la sinergia con la vitamina A?

La vitamina A o retinol debe ser prescrito siempre junto con vitamina C para obtener mejores resultados. El  retinol es el activo por excelencia en regeneración celular, para la mayor formación de fibroblastos.

La piel con la edad y con la acción de los radicales libres (envejecimiento intrínseco y extrínseco) va perdiendo esa capacidad de regenerar y de repararse que la piel joven y sana tenía. Pero tanto los factores de crecimiento como los fibroblastos necesitan vitamina C para  que hagan su función de regenerar, repulpar y reafirmar el tejido.

Entonces para que quede más claro… la vitamina C puede prescribirse sola tanto de día como de noche, pero una prescripción con vitamina A por la noche, siempre debe ir acompañada de vitamina C de día, para conseguir los efectos deseados.

¿Qué son los retinoides?

La familia de los retinoides es el grupo de  ingredientes más respaldado por su efectividad demostrada y más avalado por la comunidad científica en dermatología para tratar el fotoenvejecimiento mejorando de manera extraordinaria el estado de la piel. Es importante conocer que la vitamina A o retinol lleva 70 años de investigación clínica.

Pero la efectividad y el beneficio de estos retinoides va a variar en función de la penetración que consigan, de su tolerancia, de su concentración y de la estabilidad del producto. Por eso, hay que saber que no todos son iguales en cuanto a su eficacia.

Existe un retinol excepcional que gracias a tecnología avanzada cumple todo lo anterior. Se trata del que ha desarrollado Medik8, marca premiada a nivel mundial que ha conseguido la excelencia en esta molécula. Posee un sistema de liberación único patentado (algo que le diferencia de todos los demás retinoides) que hace que se vaya liberando poco a poco en la piel a lo largo del tiempo, maximizando los resultados y minimizando cualquier posible irritación (por eso puede usarse en todo tipo de piel). Existe en varias concentraciones.

Es un producto ideal para hombres y mujeres y los resultados podemos asegurar que son duraderos y visibles. Un cuidado de la piel avanzado.

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Retinol y sus efectos: sorpréndete.

Los efectos del retinol y de los retinoides se van a producir a nivel dérmico y epidérmico.

Es realmente sorprendente si no lo conoces todo lo que puede llegar a hacer (dependiendo del tiempo y la concentración). Cuando los leas comprenderás por qué es indispensable en cualquier persona que se preocupa por su piel.

Estos son los efectos (podemos apreciarlos a partir de las  4 semanas o durante meses):

  • Estimula la renovación celular: al haber mayor formación de células jóvenes, éstas migrarán hacia la superficie.
  • Mejora la hidratación y el engrosamiento del tejido (de la epidermis): la piel está más firme y repulpada.
  • Se activa la formación de nuevo colágeno, elastina, hialurónico, glusosaminoglicanos y disminuye su degradación ya que inhibe las enzimas que se encargan de destruirlo.
  • Se van barriendo las células dañadas, las células pigmentadas y las células muertas de la superficie de la piel (capa córnea).
  • El retinol puede revertir mutaciones atípicas de células precancerosas.
  • Inhibe la formación de melanina porque  disminuiye la actividad de la tirosinasa (es la enzima responsable de la formación de melanina). La melanina se forma en el melanocito y éste es el encargado de teñir o pigmentar los queratinocitos que hay a su alrededor. Por eso es tan importante, si queremos evitar las manchas, además de la protección, prevenir para que salgan o que vuelvan a salir. Y esto se consigue disminuyendo la formación de melanocitos o consiguiente formación de melanina.
  • La renovación y activación del tejido hace que el aspecto de la piel mejore muchísimo, la piel estará muy suave, uniforme, luminosa y menos pigmentada.
  • Es un gran antioxidante y anti radicales libres. Por su efecto antiinflamatorio previene la cascada inflamatoria responsable de la formación de radicales libres.
  • Es un gran seborregulador: se utiliza en tratamientos de acné, controla los milliums,  los poros dilatados y las pieles irregulares.

En resumen y para tod@s:

  1. Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.
  2. La profundidad y longitud de las arrugas disminuye y el tono de la piel se iguala.
  3. El aspecto mejora tanto…  Se consigue mucha luminosidad y disminuye el tamaño del poro. La superficie de la piel luce una textura muy fina y suave.

¿Quién puede usar retinol?

El uso de retinol puede utilizarse a partir de los 35-40 años, los tratamientos deben ser personalizados y se debe seguir siempre el modo de uso como se indique en las recomendaciones del producto.

Muy importante: Los retinoides no deben usarse en ninguna de sus formas durante el embarazo, ya que son productos teratogénicos (pueden producir malformaciones en el feto). Aunque no existan estudios de que por vía tópica sean también teratogénicos, la recomendación en todos los casos es evitar su uso.

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R-retinoate :: Novedad :: Medik8

Cada vez existen productos más innovadores y avanzados con retinoides de mayor tolerancia, mayor estabilidad en sus fórmulas y mayor potencia de acción en la piel, con resultados cada vez mejores en nuestra piel. Cada vez más exitoso e indispensable.

¡Estad atentas!, porque os iremos informando de todas las novedades.

La máscara de pestañas de Perricone es única.

La línea de color y maquillaje “No Makeup Makeup” Skincare creada por el Dr. Perricone sabéis que me encanta, como a muchas de vosotras que ya la utilizáis.

Fue un éxito desde el principio en Estados Unidos, después al hacer su aparición en Europa, y lo mismo nos ocurrió desde que la tenemos en exclusiva aquí en Pamplona.

No Makeup Skincare Perricone MD España :: Momentos para cuidarte
No Makeup Skincare Perricone MD España

No sé vosotras, pero para mí siempre hay dos imprescindibles, dos sin los que no podría pasar. Uno importantísimo es la máscara de pestañas o rimmel y otro una buena barra de labios.

Y desde luego hay días en que otro se hace más que imprescindible, el corrector (otro día hablaremos de él). Algunos de éstos cuando los pruebas, si se trata de productos realmente buenos en cuanto a aplicación, duración, resultados..  te conquistan, y ya no te hace falta buscar más ni lo cambiarás por otro.

Hoy os voy a hablar de la máscara de pestañas de la linea de maquillaje de Nicholas Perricone, la “No Mascara Mascara”. No es un rimmel más, es diferente, por su textura, color, pincel, formulación y por su acabado tan perfecto y natural. Es un rimmel que en cuanto se aplica…  gusta como queda. Sencillamente, te ves bien y quieres ponértela todos los días. Gusta tanto a las que normalmente no se maquillaban, a las que se aplican máscara de vez en cuando y las que no pueden salir sin ella… Vamos, a todas.

Mascara de pestañas No Mascara Mascara :: No Makeup Skincare Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Mascara de pestañas No Mascara Mascara :: No Makeup Skincare Perricone MD

Esa es la esencia de toda la línea de maquillaje de Dr. Perricone, color natural, nada del efecto máscara del maquillaje habitual.  Y siempre hay que tener presente la excelencia en su perfecta formulación (al igual que en toda su cosmética) ya que contiene los activos exclusivos de Perricone, por lo que además no sólo maquilla también siempre nos trata la piel, las pestañas, los labios…

Toda la línea recibe el nombre de “No Makeup Makeup”: maquilla sin maquillar. De ahí que los nombres de los productos sean tan curiosos, pues siempre empiezan por “No”, como por ejemplo “No Mascara Mascara” (pestañas),  “No Blush Blush”(mejillas),  “No Concealer Concealer” (corrector)…

La máscara del Dr. Perricone es un tratamiento de belleza completo, que embellece la mirada y por su formulación con neuropéptidos y biotina es un suero de tratamiento que  regenera y restaura la salud de la pestaña. En pestañas finas y quebradizas es una solución para aportar fuerza y volumen con cada aplicación, mejorando visiblemente la calidad y brillo de la pestaña.

Mascara de pestañas No Mascara Mascara :: No Makeup Skincare Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Mascara de pestañas No Mascara Mascara :: No Makeup Skincare Perricone MD

¿Cómo se aplica la “No Mascara Mascara” del Dr. Perricone?

El cepillo patentado de doble cara, altamente especializado, permite la aplicación precisa desde la raíz a las puntas:

1º Se coloca el lado ancho del cepillo (con las puntas más largas) en la base de las pestañas para depositar el suero y se realizan movimientos ondulantes para añadir espesor y volumen.

2º Se gira el cepillo y la barra  por el lado fino del cepillo a lo largo de las pestañas, para levantar, alargar y separarlas.

Por sus ingredientes y  la forma única de su cepillo patentado por Pericone MD, consigues pestañas más densas, con un color único y muy favorecedor, que se adapta a todos los tonos de piel, ya que se parece a un marrón muy oscuro, sin ser el negro típico y aporta ese tono  más natural, como siempre consigue toda la gama de Perricone MD, super favorecedor.

La línea No Makeup Makeup de Perricone es única y su máscara también.

La tenemos en Pamplona, muchas ya la disfrutan. Y tú, ¿la conocías?

Reflejos del sol con el champú de camomila de Cristophe Robin

Champú de camomila y aceite de lavanda de Christophe Robin :: Momentos para cuidarte
Champú de camomila y aceite de lavanda de Christophe Robin

Quién no recuerda los champús de camomila de toda la vida, esos para cabellos rubios que usaban algunos compañeros de clase para mantener el tono que tenían de niños …

Nos fijamos en el pelo de nuestros pequeños. Nos encantan esos brillos y reflejos que de forma natural aparecen durante el verano.

Y pensamos… ojalá pudiese mantener ese tono, ese brillo, esos reflejos tan bonitos siempre.

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Por eso hoy hablaremos del champú de camomila de Christophe Robin.

Chanpooing clarifiant à la camomila & au bleet (champú aclarante de camomila y aciano).

Lo primero que debéis saber es que éste es diferente, porque todos los champús de Christophe Robin siempre tratan el cabello, buscando los mayores beneficios para tener el pelo más sano y más bonito.

Al igual que toda la línea de champús de Cristophe Robin, posee un pH ácido que ayuda a sellar, cerrar la cutícula del cabello y mantener una limpieza más duradera.

Champú de camomila de Christophe Robin :: Momentos para Cuidarte
Champú de camomila de Christophe Robin

Este champú es un  aclarante progresivo natural que se aplica sobre todo tipo de cabellos, tanto naturales, como teñidos o con mechas.

Sobre cabello de base rubia (raíz rubia), evita la oxidación, aclara el pelo de forma natural y progresiva, reaviva las mechas y devuelve la luminosidad al color sin falsos reflejos.

A los niños, niñas y a los hombres les encanta utilizarlo en verano para conservar el rubio de las vacaciones o para evitar el oscurecimiento del cabello durante el invierno.

Pero como muchos de los productos de Cristophe Robin, tiene otras aplicaciones:

  1. Un beneficio muy especial, es que libera al cabello de todos los residuos de cal, productos químicos y siliconas de tantos productos de peinado y acabado que van quedando en nuestro cuero cabelludo (de modo que lo asfixian) y en nuestro cabello, que se ve poco a poco opaco y sin brillo. Es decir, sería una especie de tratamiento “empezar de cero”.
  2.  Antes de tratamientos matizadores de color es ideal para que los pigmentos de coloración “agarren” mejor.

 

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Champú de camomila de Christophe Robin 

Muy importante: a diferencia de muchos otros productos que podéis encontrar con la misma finalidad, éste producto no contiene oxidantes, amoniaco, parabenos, siliconas, sulfatos, ni colorantes.

Los sulfatos, ingrediente que contienen muchos champús, como por ejemplo laurilsulfato sódico (SLS), ayudan a que salga mucha espuma con el champú, pero retiran la capa lipídica de la fibra capilar y el manto hidro lipídico de nuestro cuero cabelludo. Esto a la larga provocará que nuestro cuero cabelludo se engrase más debido al “efecto rebote” y por ello nuestro pelo se nos ensuciará antes.

Como veis es importantísimo elegir champús que nos limpien adecuadamente, pero siempre cuidando nuestro pelo y cuero cabelludo.

En el cabello largo es necesario utilizar acondicionador o mascarilla (el más adecuado según el tipo de cabello: fino, sin volumen, seco…). Para las niñas o en cabellos finos y “aplastados”es fenomenal el que da volumen, el Acondicionador delicado natural a la rosa. En adultos según las necesidades del cabello podríamos elegir entre la Mascarilla de germen de trigo (que además fija el color), la Mascarilla de aceite raro de figue de barbarie o cualquiera de las fantásticas y únicas Mascarillas matizadoras de color de Cristophe Robin.

¿Conocías este increíble producto de Cristophe Robin?

Los reflejos en tu cabello se mantendrán después del verano,

brillantes y bellos.