Descubre cómo depurar fácilmente tu organismo.

Es muy bueno, o mejor dicho, más que necesario, hacer una puesta a punto del organismo, una depuración en condiciones que nos deje como nuevos para sentirnos y estar bien. 

¿Sabemos cómo hacerlo correctamente, de manera fácil y de forma segura?

Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo? :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo?

Es un buen momento en esta época en la que volvemos a nuestra rutina, al orden que de alguna manera habíamos olvidado o  alterado durante el verano.

Aunque muchas veces queramos evitar el contacto con determinadas sustancias, el cuerpo va acumulando toxinas que provienen del exterior: pesticidas, contaminantes del aire, metales pesados, etc. Otras toxinas provienen de medicamentos y algunos alimentos que tomamos: alimentos procesados, bebidas con aditivos químicos y estimulantes, alcohol… Incluso nuestro propio cuerpo genera toxinas, ya sean producto del funcionamiento normal del metabolismo o las sustancias que las mismas bacterias de nuestro intestino producen.

¿Cómo comenzamos?

Los principales órganos que se encargan del proceso de depurar, transformar y eliminar las toxinas que se van acumulando en nuestro organismo son hígado y riñón. 

Mantenerlos al 100% de su buen funcionamiento, unido a unos correctos hábitos y estilo de vida es fundamental para nuestra salud.

El aparato digestivo sano y la integridad del intestino también son necesarios. (Os hablamos hace dos semanas sobre  la protección que ejercen sobre el sistema digestivo los probióticos y prebióticos, pincha aquí).

Os recordamos que la fibra es muy importante ya que acelera el tránsito de las toxinas evitando su depósito y reabsorción (además estimula la microflora intestinal).

Flora intestinal: probióticos y prebióticos :: Momentos para cuidarte
Flora intestinal: probióticos y prebióticos

Entonces… ¿cómo haremos esta depuración?

A veces se utilizan dietas depurativas que consideramos un poco agresivas y deficientes para el organismo, cuando en realidad se puede hacer de una forma sencilla y saludable.

Existen soluciones que son mejores, con un efecto “descongestionante” del hígado ya que al “licuar” la grasa en este órgano, mejoran su función.

  • Agentes lipotrópicos: son dos vitaminas del grupo B, colina e inositol, junto a un aminoácido, L-metionina, tres nutrientes que el cuerpo utiliza para metabolizar y eliminar la grasa del hígado, de forma que se facilita la vía de eliminación de la grasa presente en el organismo.
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR
  • Cardo Mariano: Uno de los componentes imprescindibles en detoxificación. Su componente activo es la silimarina, pero también contienen flavolignanos y otros flavonoides. Protege las células hepáticas y estimula su buen funcionamiento.
  • Diente de león: Su raíz estimula la secreción de los órganos digestivos y así favorece las funciones renales y hepáticas.
  • Alcachofa: Ayuda a estimular la salud hepática y contribuye al buen funcionamiento de la vesícula gracias a su principio activo, la cinarina, favoreciendo la eliminación de líquidos e impurezas.
  • Grosella negra: Depurativa, estimulante y protectora del hígado, la vesícula biliar y los riñones.
  • Rábano negro: Es una planta que por su contenido en azufre orgánico estimula la depuración del hígado y la vesícula biliar. Muy recomendado en digestiones lentas y como depurativo y reconstituyente para la recuperación después de excesos de comidas y alcohol. Tiene también propiedades expectorantes y antisépticas, así que viene bien en épocas de gripes, resfriados…
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
  • Bayas de acai y arándanos mejoran el metabolismo de combustión de las grasas y  así protegen el funcionamiento del riñón.

¿Cuándo conviene hacer una depuración?

Antes de comenzar un programa de depuración o detoxificación debemos contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, consultar antes con el médico).

Lo ideal para cualquiera es hacer una limpieza de hígado dos veces al año; son buenas fechas: después de vacaciones, fiestas, excesos o temporadas de estrés y en cambios de estación. También es muy importante la depuración de hígado antes de comenzar a tomar suplementos de Omega 3.

Vamos, que momentos idóneos tenemos varios para no olvidarnos de hacerlo.

También tendremos especial cuidado de no olvidar la depuración de estos órganos tan importantes en las personas que toman bastante medicación. Así mismo será esencial para quienes  tengan hígado graso.

No olvidar la depuración antes o durante un programa de pérdida de peso. Al bajar peso, con dieta y ejercicio se movilizará la grasa.  Pero si nuestro hígado está saturado de grasa (a veces, incluso, tras años de mala alimentación) no se favorece la eliminación de esta grasa que ahora intentamos perder.

 

Depurarse y sentirse bien :: Momentos para cuidarte
Depurarse y sentirse bien

Es el momento de depurarte.

No lo dejes pasar. Te sentirás bien, estarás bien.

 

Cosmecéutica: la cosmética altamente activa.

La cosmecéutica es la cosmética más novedosa y buscada en estos momentos. Por ello, la industria y laboratorios de marcas especializadas para el cuidado y tratamiento de la piel, siguen aportando grandes avances en investigación para ofrecer productos únicos nunca antes encontrados.

Cosmecéuticos: la cosmecéutica altamente activa :: Momentos para cuidarte
Cosmecéuticos: la cosmecéutica altamente activa

Esta tendencia buscando alternativas que traten nuestra piel de forma más potente y activa que la cosmética hasta ahora conocida está en auge. Son muchos los que tratan de encontrar ese cosmético, ese activo mejor, el que va a actuar de una forma más prolongada y efectiva sobre nuestra piel.

Es a finales de los ochenta, cuando en EEUU se desarrollaron los primeros cosmecéuticos por expertos investigadores, como el Dr Nicholas Perricone.

Actualmente en América, en Europa (también aquí en España) el sector de la industria cosmética está en costante evolución. De ahí que surgan tratamientos novedosos y activos consiguiendo tratar la piel con mayores beneficios terapéuticos y cosméticos.

De ahí que haya surgido un nuevo concepto que engloba esta cosmética revolucionaria: la “cosmeceútica”.

¿Y qué es realmente la cosmecéutica? (Que adoramos quienes la conocemos, celebrities o no?

Son productos dermatológicos que se utilizan de forma tópica (puede ser un sérum, una crema, una loción…)  los cuales siempre van a contener que ingredientes diferentes, únicos,  altamente activos y, algo muy importantísimo, capaces de influir en las funciones biológicas de la piel.

Quienes más se preocupan del aspecto de su piel  (sobre todo en el caso del envejecimiento cutáneo, manchas, pérdida de firmeza…) recurren en ciertos casos a tratamientos médico-estéticos, más o menos invasivos. Cada vez sin embargo, va surgiendo una tendencia a evitar estos tratamientos  y conseguir importantes resultados con los nuevos cosmecéuticos más naturales y menos invasivos.

También en el caso quienes utilizan los tratamientos estéticos de los que hemos hablado (láser, bótox, hialurónico…), es importantísmo el cuidado posterior de la piel con productos de gran calidad, seguridad y eficacia, para el mantenimiento de los resultados; es aquí donde entran en juego los cosmecéuticos.

Cosmecéutica :: Marcas selectivas :: Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Cosmecéutica :: Marcas selectivas :: Cosmecéuticos :: Perricone MD

De los cosmecéuticos que existen hay dos firmas de culto que son un claro ejemplo de estos avances en investigación cosmecéutica. Son los realizados por los equipos que lideran dos expertos y reconocidos investigadores a nivel mundial:

  • Dr. Nicholas V. Perricone, padre de la Teoría del envejecimiento causado por la inflamación celular y molecular. Ha conseguido tras años de intensa investigación la patente propia de más de 130 principios activos y es autor de numerosos libros.
  • Elliot Isaacs, fundador de Medik8: empresa pionera en la investigación original y bien documentada. Especialistas en fórmulas altamente estables consiguiendo productos con los niveles de absorción más efectivos pero de mínima irritación de la piel. Cosmecéuticos verdes producidos siempre en lotes pequeños.
Cosmecéutica :: Medik8 :: Momentos para cuidarte
Cosmecéutica :: Medik8 :: Momentos para cuidarte

Recomendación y aplicación de los cosmecéuticos.

Al ser tratamientos muy activos (con retinol, vitamina C activa, potentes antioxidantes como el Ácido Alfa Lipoico, DMAE, factores de crecimiento…) debe hacerse un asesoramiento y seguimiento mayor que el de otros cosméticos.

Además al poseer unas concentraciones de una gran actividad, debe conocerse muy bien la composición del producto que recomendamos, cómo penetra y cuál es el efecto que esos ingredientes cosmecéuticos producen en vuestra piel junto con otros productos cosméticos que estéis utilizando.

La elección del tratamiento, la constancia y seguimiento es fundamental para comprobar su potencia y eficacia.

En farmacia María Martínez Eslava elegimos, estudiamos y valoramos cada uno de nuestros productos. Por eso, también utilizamos la cosmecéutica (Medik8 y Perricone, sólo los tenemos aquí, en exclusiva, en Pamplona) en los tratamientos personalizados que os recomendamos cuando venís. 

Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Tratamientos personalizados :: Farmacia María Martínez Eslava
Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Tratamientos personalizados :: Farmacia María Martínez Eslava

Tenemos además una buena noticia para las más interesadas en conocer de verdad PerriconeMD, puesto que próximamente vamos a tener la oportunidad de recibir la visita de una experta de la marca. Ella podrá asesoraros de manera más detallada y aplicar los productos adecuados a vuestra piel, puesto que dedicará un tiempo a cada una de vosotras. Para ello es necesario concertar una cita;así que quienes estéis realmente interesadas, podéis poneros en contacto con nosotras.

Los 5 mejores limpiadores para tu piel son de Perricone MD

A la vuelta de vacaciones, casi todos  vemos que nuestra piel está más castigada y apagada. El exceso de sol, el mar, la piscina, relajarnos demasiado en nuestros hábitos de cuidado o también ese cierto desorden en lo que comemos (caprichitos y algo de más…).  Espero que lo hayáis disfrutado a tope. Pero a la vuelta, a quienes os cuidais, de pronto os entran unas ganas locas de  volver a veros bien y volver a la normalidad para empezar con vuestra rutina de cuidados, de nuevo, en serio. ¿Por dónde empezar?

Venís a nuestra farmacia, buscando vuestro mejor tratamiento cosmético, la crema, el serum… los más eficaces para cada una de vosotras, para lo que necesitáis mejorar ya. Como veréis, necesitamos saber y por eso lo primero que siempre os preguntamos es: 

¿cómo os desmaquilláis o limpiáis la cara?

Limpiar y desmaquillar: el primer paso para cuidar la piel :: Momentos para cuidarte
Limpiar y desmaquillar: el primer paso para cuidar la piel

Es indispensable pensar en este primer paso, una buena higiene para que vuestra piel mejore. Podréis sacar mayor beneficio de vuestra crema, serum… y actuarán mucho más y mejor si la piel está limpia, receptiva.  Es esencial escoger los productos de limpieza específicos para el tipo y estado de vuestra piel. Así es como ésta lucirá mucho más bonita.

Reconozco que a mí me encantan ciertos productos que se aclaran con agua, así que hoy os voy a hablar de algunos de los favoritos que nosotras recomendamos.

Los 5 elegidos son de Dr. Perricone, verdaderos tratamientos de limpieza:

  1. Citrus Facial Wash,  ilumina y tensa la piel.
  2. Hypoallergenic Gentle Cleanser, el limpiador de las pieles sensibles.
  3. Nutritive Cleanser, un limpiador antioxidante para tener una piel radiante.
  4. Neuropeptide Facial Cleanser, para pieles maduras, con un extra de activos.
  5. Blue Plasma Cleansing Treatment, purificante de la piel.

Un buen limpiador  os va a ayudar a retirar toda la suciedad que se acumula en el rostro del ambiente, polución, maquillaje, sudor e impurezas.  Los limpiadores de Perricone MD además, contienen ingredientes que actúan contra los efectos del envejecimiento y potencian la capacidad de la piel para regenerarse naturalmente. Es decir, no sólo limpian.

Para una limpieza óptima de la piel, siempre dos veces al día: por la mañana y por la noche. Por la noche podéis desmaquillaros y limpiaros la piel al llegar a casa para que vuestra piel respire y comience ya a regenerarse. También se evita la pereza que suele dar hacerlo más tarde (cansancio, sueño…).

¿Cómo los usamos? La mejor forma es utilizar  el jabón de Dr. Perricone específico a tu tipo de piel, sobre tu rostro humedecido con agua templada, aclarar y terminar con agua micelar o tónico.

Cuando lo haces bien, se nota en la piel y además potencias el tratamiento que te aplicas después. Su eficacia va a ser mayor.

Citrus Facial Wash, ilumina y tensa la piel. El limpiador por excelencia. Un limpiador para todo tipo de pieles. Te limpia y sin resecar la piel elimina todo el maquillaje dejándote una sensación fresca y revitalizante cuando terminas.

Como activos contiene Vitamina C Ester y DMAE, que contribuyen a que tu piel se vuelva más luminosa, mejorando su tono muscular, textura y firmeza de la piel.

Limpiador Citrus Facial Wash :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Limpiador Citrus Facial Wash :: Perricone MD

Hypoallergenic Gentle Cleanser, el limpiador de las pieles sensibles. Un limpiador suave, que desmaquilla, mientras calma y nutre la piel. Es ideal en pieles sensibles o secas. Y es lo suficientemente suave que se puede utilizar después de tratamientos estéticos o en pieles muy sensibilizadas.

Contiene Polifenoles de Oliva, Tocotrienoles, Neuropéptidos y Extracto de Té Verde, todo ello hace que la piel se calme y quede suave evitando la deshidratación.

Nutritive Cleanser, un limpiador antioxidante de la piel. Está formulado ni más ni menos que con DMAE y Ácido Alfa Lipóico, potentes ingredientes para que la piel esté bonita, radiante y con efectos antienvejecimiento que también mejoran el aspecto de la piel. Se minimiza la apariencia de los poros, la piel luce más suave y brillante.

Neuropeptide Facial Cleanser, para pieles maduras con un extra de activos. Un lujo de limpiador facial. Para pieles maduras, secas y con pérdida de elasticidad más marcada. Si estos son los signos de tu piel, sin duda será tu limpiador ideal. Está formulado una tecnología muy avanzada, la de Neuropéptidos de Dr. Perricone. Combina sus dos ciencias más potentes contra el envejecimiento, los Neuropéptidos y el DMAE, rejuvenecedores, que te aportan protección antioxidante, nutren, acondicionan e hidratan tu piel. Limpia también perfecta y suavemente la zona alrededor de los ojos.

Blue Plasma Cleansing Treatment, purificante de la piel.

Es el limpiador más especial. De hecho es más que un limpiador, pero lo incluimos aquí. Se sale del concepto de limpiador clásico.

Es un tratamiento limpiador 3 en 1 que limpia profundamente la piel, la tonifica y evita su deshidratación.

Limpiador Blue Plasma :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Limpiador micelar Blue Plasma Cleansing Treatment :: Perricone MD

Este limpiador bio-específico, tiene una acción exfoliante suave y actúa sobre las impurezas de la piel sin arrastrar sus lípidos esenciales que son los que la protegen.

Al poseer en su fórmula dos tecnologías especiales de PerriconeMD, la de Blue Plasma y la Micelar, es un producto que de forma rápida y eficaz consigue limpiar, purificar los poros y preservar  de la deshidratación.

No necesita aclarado y por eso es muy cómodo utilizarlo. Se empapa un disco de algodón que pasas suavemente por el rostro y cuello. La piel queda limpia y fresca al momento.

Y además…

Los limpiadores de PerriconeMD son fórmulas únicas y especiales. Cada uno de ellos están formulados y pensados para un estado de piel determinado, contienen ingredientes activos (los llamados “cosmecéuticos” que provocan una actividad en el tejido) como algunas patentes del Dr. Perricone para frenar el envejecimiento (DMAE, Ácido Alfa Lipóico, Neuropéptidos…). 

Limpiadores y desmaquilladores Perricone MD Cosmeceuticals :: Momentos para cuidarte
Limpiadores y desmaquilladores Perricone MD Cosmeceuticals

Y algo muy importante: todos ellos libres de parabenos, ftalatos, fragrancias sintéticas, tintes sintéticos y petroquímicos.     

Se utilizan con agua pero no vas a  notar tirantez, ya que no resecan para nada la piel. Yo después de probarlos, puedo aseguraros que son geniales y… ¡los recomiendo todos! Cuando los utilizas compruebas que existen limpiezas que realmente te agrada hacerlas. Hace falta muy poca cantidad, lo aplicas con la cara humedecida y vas haciendo movimientos circulares y ascendentes. Notas que es un gel como “gordito” que mientras lo emulsionas y emulsionas se mantiene en la superficie de tu piel de forma muy untuosa y agradable, limpiando en profundidad; luego los aclaras fenomenal con agua. Así es un placer el momento de limpiarte la cara.

No notas todos los efectos de cada uno desde el primer día, pero sí cuando llevas tiempo utilizándolos. Ya sabéis que todo suma.

Y recordaros que además en nuestra rutina de limpieza podemos incluir otros tratamientos como tónicos, mascarillas exfoliantes y detox (la mascarilla semanal que ya hablamos ya de ella, puedes verlo pinchando aquí) pincha aquíla mascarilla semanalPuedes recordarlo pinchando aquí os ayudarán a tener la piel más sana, a reducir los poros… en definitiva a tener la piel más bonita.

No olvidemos que la piel lucirá más hermosa y bonita

con algo tan sencillo y habitual:

la limpieza del rostro y cuello todos los días.

Protección solar en los niños.

fotoprotector_solar_fisico_mineral_niños_blog_momentos_para_cuidarte_protector_-e1467008296785

La semana pasada ya os anunciamos que hablaríamos de la “protección solar en los niños”, pues era una de las partes primordiales del reciente estudio de Cinfa Salud del que hablamos, viendo las conclusiones y recomendaciones en cuanto a fotoprotección.

¿Por qué es tan importante la protección solar en los niños?

1- La piel de los niños es más fina, inmadura y su capacidad de producir melanina es mucho menor. Por ello sus mecanismos de defensa están disminuidos siendo más sensible a los efectos nocivos del sol. Muy especialmente la piel de los menores de 1 año.

 “Los bebés menores de 1 año nunca deben estar expuestos directamente al sol”.

2- Se estima que la mayor parte de la exposición solar de una persona la ha recibido antes de los 21 años. Hasta esa edad se está tres veces más expuesto al sol que los adultos, pasando más horas al aire libre.

Un niño protegido correctamente hasta los 20 años tendrá un 80% menos de riesgo de desarrollar un cáncer de piel”.

3- La piel tiene memoria. Significa que las quemaduras y el daño que se producen en nuestra piel por el sol son acumulativos e irreversibles y sus consecuencias pueden aparecer al cabo de los años.

Una quemadura solar en la infancia es factor de riesgo para el desarrollo de melanoma y otros cánceres de piel cuando sean mayores”.

4- Un buen hábito y ejemplo para nuestros hijos es que antes de salir de casa nos apliquemos protección solar correctamente durante todo el año. El sol nos da en el monte, en la piscina, en la playa… pero también en el parque, en el patio del colegio o cuando jugamos al futbol. Por eso en invierno con cremas hidratantes con FPS 15-20 y en verano 30-50.

Los hábitos de fotoprotección es muy importante que se adquierean desde la infancia para luego mantenerlos en la vida adulta”.

Cremas de protección para los niños.

Muchas veces nos preguntamos: ¿Qué factor de protección utilizo en un bebé? o ¿puedo aplicarle a mi hijo mi crema de protección solar?

Los bebés nunca deben exponerse al sol. No se aconseja el uso de fotoprotectores en menores de 6 meses. Siempre intentaremos evitar el sol directo; pero cuando es inevitable y existe riesgo de que le dé el sol, sí que les aplicaremos en zonas  pequeñas como cara o manos un fotoprotector con filtro físico y con factor de protección FPS 50+

Estos filtros físicos deben utilizarse en este caso y también en todos los niños menores de 3 años.

Los filtros físicos, también llamados minerales, son pigmentos inorgánicos (óxido de zinc, dióxido de titanio, mica) que no dejan pasar la radiación solar. Actúan a modo de pantalla, de forma que por una parte, reflejan la luz y por otra la absorben, ofreciendo así una extraordinaria protección frente a la radiación solar.

Las fórmulas con filtros físicos han ido cambiando (ya no dejan un residuo tan blanquecino como los de antes) y sus texturas han mejorado muchísimo. Aunque sean algo menos cosméticas que el resto, existen marcas muy buenas y con texturas muy agradables al utilizarlas.

Estas protecciones físicas o minerales no son exclusivas de los niños.

Además de su uso en niños menores de 3 años, estos filtros físicos al ser protecciones no irritantes, ni sensibilizantes,  resultan muy beneficiosas y seguras, en ciertas situaciones:

  • En pieles con dermatitis atópica.
  • En pieles reactivas o fotosensibles.
  • En personas que tengan alergia a los filtros químicos.
  • En quemaduras, lesiones o cicatrices recientes.
  • Después de tratamientos médicos-estéticos.

Los niños necesitan productos específicos pediátricos. No deben utilizar nuestro filtro solar de adultos. (Nosotros si podemos utilizar los suyos, pero ellos los nuestros no). Tienen la piel más fina y permeable y los fotoprotectores pediátricos, cumplen con la normativa en concentraciones de filtros para proteger su piel delicada.

image

Nunca debe utilizarse una protección menor de 50 y cuando son niños de piel clara, cabello rubio, pelirrojos o pecosos además FPS 50+ se han de extremar todas las precauciones de una aplicación y reaplicación correcta.

  • Aplicar 30 minutos antes de la exposición solar.
  • En cantidad suficiente, por todas las zonas del cuerpo.
  • Y reaplicar cada 2 horas y siempre tras bañarse o secarse con la toalla.

Otras medidas de protección además de la crema solar.

Además del fotoprotector existen otras medidas – como la indumentaria (ropa y accesorios)- que van a influir y reforzar mucho una mejor protección frente al sol.

Es importante que utilicen vestimenta adecuada, como camiseta de manga corta y “pantalonetas”.  En los bebés, cuanto más tejido cubra su piel, muchísimo mejor. “Nada de enseñar las lorcitas”.

Los colores oscuros protegen más que los claros y algunos tejidos, como el algodón, la viscosa, el rayón y el lino, protegen menos que otros como el nailon o la lana, la seda y el poliéster.

♦ Utilizar sombreros y gorras que ala ancha, que cubra su cabeza y cuello.

Es bueno que los niños sepan valorar desde pequeños, que según disminuye el tamaño de nuestra sombra, el sol es más peligroso. A menor sombra mayor intensidad de radiación solar.

image

 Gafas de sol para evitar los daños oculares. Es necesario en niños y en adultos. La protección debe ser 100% frente a los rayos UV y sólo si están homologadas por la Unión Europea, se puede garantizar que así sea. Es importantes utilizarlas y que bloqueen los rayos ultravioleta para proteger la parte delicada alrededor de los ojos, así como los ojos en sí. Nunca utilizar lentes que no lleven filtro UV o no estén homologadas. Los niños necesitan versiones más pequeñas -siempre lentes reales y homologadas-, como las de los adultos, pero para niños (no lentes de juguete).

Las lentes  para el sol no homologadas al ser de color oscuro, provocan que nuestra pupila se dilate para adaptarse al color de la lente;  al no ser una lente correcta que bloquee los rayos UV, lo que ocurre es que la radiación que penetra en el ojo va a ser mucho mayor, con peores consecuencias para la salud ocular. Cuando no nos protegemos los ojos, pueden aparecernos después reacciones oculares inflamatorias como fotoqueratitis y fotoconjuntivitis. Otras consecuencias más importantes son, que de forma crónica y a largo plazo, aumentará el riesgo de cataratas y, por tanto pérdida de visión.

Y no olvidar:

  • Que en los días nublados también pasa radiación solar.
  • Aunque la sombra sea nuestra mejor aliada, no olvidar aplicar fotoprotector debajo, ya que algunos tipos de superficies como la arena, agua, nieve o hierba reflejan la radiación solar.
  • Hidratar al niño con regularidad, evitar la franja horaria de 12 a 16 horas y procurar la sombra necesaria.
  • Durante la exposición solar no aplicar perfumes sobre la piel del niño. 

 

image

Protegiéndoles bien del sol,

protegemos no sólo su piel,

también su salud.

 

Las 3 claves para protegernos bien del sol.


Todos los años por estas fechas hablamos mucho de fotoprotección. Desde los blogs, revistas y distintos medios tratamos el tema del sol, sus riesgos, sus beneficios, la importancia de la protección solar, las cremas, las radiaciones, el cáncer de piel…

proteccion_solar_cinfasalud_blog_momentos_para_cuidarte

Aunque los hábitos han ido cambiando a lo largo de estos años y pensemos que nos protegemos bien y suficiente frente al sol, NO LO ESTAMOS HACIENDO BIEN.

Acabamos de conocer un dato que nos ha llenado de preocupación (sí, preocupación), cuando pensábamos que todo iba mucho mejor. Creemos sinceramente que todos debemos conocerlo y también tomar las medidas correctas para que cambie.

ALERTA: sólo un 2,5 % de la población española se protege correctamente del sol.

Este dato que tanto me ha sorprendido, se desveló en el II Encuentro Cinfa Salud dirigido a periodistas de salud, farmacéuticas y bloggers. A este encuentro organizado por Laboratorios Cinfa tuve el placer de asistir, con unas compañeras excepcionales, donde expertos en fotoprotección nos hablaron sobre las cuestiones importantes en torno a este tema. Nos mostraron en primicia el resultado del IV Estudio CinfaSalud: Percepción y hábitos de la población española sobre fotoprotección.

Fueron dos jornadas intensas, que disfrutamos y donde aprendimos mucho. A todas nos sorprendieron los datos y conclusiones. Y aunque este tema ya nos parecía muy serio, todavía nos sensibilizaron más sobre el riesgo que tiene la radiación solar sobre la piel si no se protege correctamente. Ojalá os lo pueda transmitir en este post.

La Dra. Aurora Garre, del equipo médico de Laboratorios Cinfa, nos expuso las conclusiones de este cuarto estudio CinfaSalud. Un estudio avalado por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

Este estudio se realizó sobre una muestra representativa de 3000 personas, de distintas comunidades de España. Hombres y mujeres entre 18 y 65 años respondieron a un cuestionario digital, para ver realmente cómo nos protegemos, conocer qué nos preocupa de los efectos nocivos del sol y qué hacemos para evitarlos.

Así se ha sabido que a un 80% de los encuestados lo que más les preocupa es tener cáncer de piel. De nuevo resulta paradójico que ante tal preocupación sólo un 2,5% se proteja correctamente, cuando va a ser una de las medidas fundamentales para evitar el cáncer de piel.

Escuchamos al Dr. Pedro Redondo Bellón, especialista de la Academia española de Venereología y Dermatología (AEDV) que también incidió en las recomendaciones imprescindibles para proteger nuestra piel del sol.

Nos dieron las claves para cambiar ese “fatídico” dato del 2,5% del que os hemos hablado. En realidad, basta con cumplir tres sencillos pasos que aseguran la correcta aplicación del protector solar:

claves_proteccion_solar_cinfasalud_blog_momentos_para_cuidarte

  1. Aplicar el protector solar 30 minutos antes de exponernos al sol.

La piel debe estar limpia y seca para aplicarlo. Es mucho más fácil y efectivo si aplicamos la protección solar en casa ya que nos la podemos aplicar tranquilamente, sin ropa, asegurándonos de llegar a todas las zonas en las que nos puede dar el sol.

2. Utilizar la cantidad suficiente de fotoprotector. Aplicarlo de forma generosa, aproximadamente 2 mg/cm², esto equivale a 6 cucharillas de producto para todo el cuerpo de un adulto de talla normal).

Pocas personas aplican la cantidad necesaria. Este es uno de los grandes y habituales errores, porque consideramos que vamos protegidos, y no es así. Una obsesión en muchos hombres y adolescentes sobre todo, es “que no me quede blanco o ni pringoso”; esto hace que no se protejan bien. Se puede elegir el filtro solar adecuado a nuestro tipo de piel, hoy en día los laboratorios dan mucha importancia a la cosmeticidad de las cremas porque es importante para luego aplicarlas y reaplicarlas correctamente, consiguiendo texturas cómodas y agradables en su uso.

Extremar las precauciones en las partes más sensibles del cuerpo (cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines).

No olvidar proteger también labios y cabello.

  1. Renovar la aplicación cada 2 horas y después del baño.

Reaplicar el filtro solar cada 2h y siempre después de bañarnos. También cuando sudamos o practicamos deportes o después de secarnos con la toalla.

Cuando salimos del agua es recomendable secarse bien y aplicarnos la crema antes de volver a bañarnos.

No existen situaciones de exposición solar en las que no sea necesario el uso de un fotoprotector. En especial debemos extremar las precauciones en el caso de los niños ya que se encuentran más desprotegidos ante los efectos nocivos del sol.

Utiliza gafas de sol para evitar los daños oculares.

La protección debe ser 100% frente a los rayos UV y sólo si están homologadas por la Unión Europea, se puede garantizar que así sea. Es importantes utilizarlas y que bloqueen los rayos ultravioleta para proteger la parte delicada alrededor de los ojos, así como los ojos en sí. Nunca utilizar lentes que no estén homologadas o si dudamos de su garantía. Las lentes  para el sol no homologadas al ser de color oscuro, provocan que nuestra pupila se dilate para adaptarse al color de la lente;  al no ser una lente correcta que bloquee los rayos UV, lo que ocurre es que la radiación que penetra en el ojo va a ser mucho mayor, con peores consecuencias para la salud ocular. Cuando no nos protegemos los ojos, pueden aparecernos después reacciones oculares inflamatorias como fotoqueratitis y fotoconjuntivitis. Otras consecuencias más importantes que de forma crónica y a largo plazo
es que aumentará el riesgo de cataratas y, por tanto pérdida de visión.

En cuanto a las recomendaciones del reciente estudio es importantísimo también todo lo referente  a la fotoprotección en niños. Por eso, preferimos dedicarle un post entero y hablar de ello la semana que viene.

Protejámonos bien del sol:

no sólo es nuestra piel, también nuestra salud.

 

Me alegro de haber asistido a esta experiencia #CinfaSaludSol y poder recordar, como

el primer día, domingo por la tarde, nos reunieron en el Hotel Aire de Bardenas, en el mismo parque natural de las Bardenas Reales, en Tudela (Navarra). Allí tras conocernos todas las asistentes, pudimos admirar el entorno, disfrutar de las maravillas del hotel, de sus habitaciones tan diferentes y peculiares, de la calma que se respira y de cada detalle que hacen a este hotel tan único y especial. 🙂

hotel_aire_de_bardenas_cinfasaludsol_proteccion_solar_cinfasalud_blog_momentos_para_cuidarteblogeras_bloggers_proteccion_solar_cinfasalud_blog_momentos_para_cuidarte

El segundo día fue también genial ya que nos llevaron a los Laboratorios Cinfa en sus instalaciones de Olloki. Allí, su presidente Enrique Ordieres, el equipo técnico, médico y de comunicación de Cinfa y expertos de la Asociación Española de Dermatología (AEDV) nos dieron las recomendaciones para la salud de nuestra piel y nos contaron los resultados del IV Estudio CinfaSalud. Realizamos un taller-experiencia con los productos solares Be+ y una visita guiada para conocer todos los detalles del proceso de fabricación de un medicamento.

cinfasaludsol_proteccion_solar_cinfasalud_blog_momentos_para_cuidarte

Agradezco muchísimo a Laboratorios Cinfa por darme esta oportunidad de conocer a grandes personas y disfrutar de una experiencia tan interesante, cercana y completa.

cinfasaludsol_proteccion_solar_cinfasalud_estudio_blog_momentos_para_cuidarte

He podido aprender mucho para ahora poder ponerlo en práctica y  transmitirlo cada día. Gracias de nuevo.

 

 

El perfecto “ No maquillaje”. Cuidado de la Piel de Dr. Perricone.

La línea “NO MAKEUP” SKIN CARE de Perricone, que se ha revelado como una revolución desde su lanzamiento, como veis tiene un curioso nombre, “No maquillaje”. Cuida de nuestra piel y además la deja con una apariencia perfecta pero totalmente natural. Os vamos a descubrir mucho más.

Su éxito se debe a que incluye a muchos tipos de mujeres: interesa a quien le encante maquillarse, a quien normalmente pase del tema del maquillaje, a la que no se maquille a diario o no le guste maquillarse; vamos es para TODAS.

El “No maquillaje” encanta desde que salió su primer producto y la nueva línea de Dr. Perricone, No Make up Skincare  merece más que la pena conocerla. (Así nos lo cuentan quienes la comienzan a usar y descubren producto a producto que es algo diferente).

no_makeup_skincare_perricone_momentos_para_cuidarte_blog_maquillaje_maria_martinez_eslava

Los productos de la línea creada por Perricone MD, han sido desarrollados con la tecnología cosmética antiedad del Dr. Nicholas Perricone. A medida que vamos cumpliendo años, la piel se vuelve más opaca, pierde luminosidad. El objetivo del Dr. Perricone con esta línea es que la piel vuelva a lucir luminosa,  radiante. Se evita el aspecto de un maquillaje cargado, para conseguir el resplandor natural que tiene una  piel sana y un aspecto juvenil y fresco.

Es una línea muy fácil y cómoda de utilizar, lo cual es todo un logro, ya que se agradece que nos podamos preparar sin perder apenas tiempo. Además todos los productos de la línea cuidan y tratan la piel, pues contienen principios activos patentados exclusivos de tratamiento de Dr. Perricone para disimular y corregir irregularidades; por eso cuando los utilizas, ves como tu piel luce más perfecta, una luz en el rostro que notas y te notan, estás realmente favorecida pero sin perder naturalidad. Realmente es una gozada y por eso vemos día a día que quienes lo utilizan están encantadas, incluso personas que apenas se maquillaban han encontrado el producto ideal, o quienes sí se maquillaban descubren con esta línea otro concepto “un maquillaje que no pesa”, “a las horas no te marca las arruguitas”, “no me aparece la descamación de otros maquillajes”, “no me incomoda aunque lleve horas y horas”, “vas maquillada y no se nota”, “no te estropea la piel, al contrario, creo que hasta la tengo mejor”. Sólo oímos cosas buenas, y no nos extraña. Lo mismo ha pasado allá donde ha estado Perrinone (siempre primero sale en EE.UU. y luego en Europa y la aceptación ha sido impresionante en todas partes).

Uno de los post más leídos de esta etapa bloguera con Diario de Navarra (publicamos un post todas las semanas desde hace más de año y medio) fue uno en el que os hablé del primer producto que lanzaron de esta espectacular línea de color, el llamado NO FOUNDATION FOUNDATION.  Os dejo el enlace aquí. Para mí es sin duda la mejor base de maquillaje para utilizar a diario y esta semana (y alguna más) os hablaré del resto de productos que componen la línea.

makeup_perricone_blog_momentos_para_cuidarte_pamplona_

Comenzaremos por:

No Foundation Foundation Serum

Este es el maquillaje (“no maquillaje”) favorito de una piel más grasa o mixta, pero que incluso también puede ser usado por una piel seca. Es fascinante.

Posee una textura fluida y ligera que permite aplicártelo capa sobre capa en base a la cobertura que quieras conseguir con el maquillaje. Deja un aspecto super natural, como una segunda piel, con un acabado semi-mate y aterciopelado perfecto durante todo el día.

Además está formulado con neuropéptidos, principios activos esenciales en Perricone para ayudar a reafirmar la piel y reducir al mínimo la apariencia de las arrugas y poros.

El “No Foundation Foundation Serum” al igual que el “No Foundation Foundation” con textura más cremosa tienen filtro físico 30 para protegernos de la radiación solar.

Con estos productos ya conseguimos una buena base de color.

Este producto es uno de nuestros “it” de la farmacia, uno de los productos con más éxito. En Momentos para cuidarte queremos daros la oportunidad de que alguna de vosotras pueda conseguir alguno de ellos… ¡gratis!

Para ello esta semana y algunas más sortearemos algunos productos de la línea que sabemos que os van a encantar. ¡Mucha suerte! ♣

Es muy fácil participar en el sorteo. Síguenos en instagram en MME Momentos para cuidarte.  Sólo tienes que:

  1. Darle a like en la imagen del producto que sorteamos en cada semana (aparecerá la palabra SORTEO y la misma imagen en instagram que en el blog.
  2. Seguirnos en instagram: @momentosparacuidarte
  3. Copiar la imagen en vuestro muro o repostear con el hashtag #sorteomomentosparacuidarte
  4. Mencionar a 2 amig@s
  5. Y no olvides que el perfil deberá ser abierto.

El sorteo finalizará el miércoles 27 de abril a las 12 de la noche y al día siguiente realizaremos el sorteo con el programa SORTEA2. Puedes participar desde hoy mismo. ¡Es una gran oportunidad para probar estos fabulosos productos!.

makeup_perricone_blog_momentos_para_cuidarte_pamplona_sorteo

Ahora os vamos a descubrir otro gran producto: el “No Bronzer Bronzer”

No Bronzer Bronzer

Este producto multifunción está formulado con Vitamina C Ester para conseguir iluminar la piel al instante. Lo puedes utilizar aplicando unas gotitas sobre el rostro antes del maquillaje o mezclarlo con él y en un momento consigues subir el tono de la piel. Aporta un buen tono al rostro, efecto buena cara, aspecto sano, saludable y ese toque de brillo que nos encanta. Es una maravilla. Y ahora, ya de cara a verano es genial para mezclarlo con el “Serum No foundation” y darte un toquecito de color en la piel.

“No Bronzer Bronzer” es muy versátil; quienes lo conocen y lo usan saben que sirve para mucho más: lo puedes utilizar para contornear, en las aletas de la nariz,  para marcar pómulo, justo dónde quieras elevar un poquito.

Como sombra de ojos lo puedes utilizar sólo o mezclado con el “No Blush Blush” (es el colorete rosita, que da ese tono de rubor natural y juvenil. La próxima semana os hablaremos de él).

Posee también filtro solar 30 y te permite un control de los diferentes tonos que quieras conseguir.

makeup_perricone_blog_momentos_para_cuidarte_pamplona_maquillaje

La semana que viene os contaré otros productos de esta línea de maquillaje, igual de espectaculares. Además veréis un vídeo que hemos realizado en la farmacia de cómo aplicar los productos.

  ¡Feliz semana!

Cuándo la firmeza te preocupa… Endocare Tensage ampollas

image
En muchos y muchas de nosotros lo que más preocupa es la firmeza en la piel, el descolgamiento que se produce en los tejidos del rostro y cuello.
 Es un proceso natural de envejecimiento que en unas personas se da antes que en otras y la piel pierde el aspecto joven, liso, terso de modo que la apariencia es de mayor edad.

Sabemos que un buen tratamiento de fondo, comenzando con una buena alimentación y una buena recomendación cosmética ayuda a tener una piel más repulpada y una mejor turgencia.

Por ello a parte de lo que siempre se ha de hacer (limpieza, hidratación, exfoliación/peeling…), los cuidados básicos, necesitamos un verdadero tratamiento reafirmante, lifting, tensor.

Cuando hablamos de ampollas de tratamiento, solemos relacionarlas con ampollas de vitamina C o con ampollas flash, pero existen otras ampollas superintensivas para quienes les preocupe el tema de la flacidez.

image

Las ampollas Endocare Tensage son un tratamiento super-intensivo para tratar las marcas o signos que reflejan una piel fotoenvejecida cómo son las arrugas, manchas, sequedad, flacidez… Lo realmente bueno de estas ampollas es que debido a la sinergia y a la alta concentración de activos, aporta una acción hidratante y aclarante pero también una acción especialmente tensora, reafirmante y redensificante.

Efectos superintensivos

1- FIRMEZA Y EFECTO TENSOR:

Endocare Tensage posee un  EFECTO TENSOR Y REAFIRMANTE de intensa acción antigravedad, que lucha eficazmente contra la flacidez cutánea y el fotoenvejecimiento avanzado de las pieles maduras.  Su potente efecto tensor y regenerador devuelve la elasticidad y firmeza al rostro.

Es la única que posee SCA Biorepair Technology, tecnología de alto poder regenerador y antioxidante que activa los fibroblastos y los antioxidantes de la piel, creando un escudo frente a las agresiones diarias y restaurando la matriz dérmica, malla invisible que refuerza y tensa la piel.

Con un 50% de SCA (principio activo fundamental en toda la línea de Endocare, secreción de la especie del caracol Cryptomphalus Aspersa).

 son las que más concentración tienen de toda la línea.

TENSDERM es un novedoso y potente inmediato tensor, presente en toda la línea de Endocare.Está formado por fibroblasto y calcio que activa el metabolismo celular reestructurando las redes de colágeno.

HEXAPÉPTIDOS 10% ( Argiline y Seriseline), refuerzan la actividad tensora, reducen las arrugas de expresión y redensifican la dermis mejorando la firmeza de la piel.

2- HIDRATACIÓN:

Hydrosystem IN & OUT, contiene Glicosaminoglicanos de alto contenido en Acido hialurónico junto a 4 hidratantes naturales con acción instantánea y retardada.

3- ACLARANTE:

Brigthening system iluminador formado por:

Ácido aminoetil fosfinico, Alistin y Natriquest que inhiben la tirosinasa manteniendo la actividad aclarante e iluminador.

¿Cómo se usan?

Agitamos la ampolla (veremos que es como viscosa, turbia, debido a su gran concentración en activos) antes de  cada aplicación.  Insertamos el dispositivo que veréis en la caja, y sirve para abrirlas. Una vez abierta ponemos el otro dispositivo, el dosificador  y  así en cada aplicación utilizaremos una tercera parte de lo que contiene la ampolla sobre el rostro y cuello.

image

Cada una de  las ampollas una vez que se abre puede utilizarse durante tres días seguidos. Lo mejor es que se use por la noche, momento en el que la piel aprovecha para sus funciones de regeneración.

Se pueden aplicar como tratamiento intensivo único o antes de la crema o tratamiento habitual como sérum intensivo.

La duración mínima, ha de ser de al menos 30 días, aunque variará en cada caso, según las necesidades y condiciones de la piel (lo veríamos en el diagnóstico previo).

Hasta ahora la presentación siempre ha sido en cajas de 10 ampollas (tratamiento 30 días) pero en este momento, tenemos para vosotros y vosotras una  EDICIÓN ÚNICA LIMITADA PROMOCIONAL, de doble caja, con 20 ampollas (tratamiento doble de 60 días) a precio muy especial.

image

La excelencia de LABORATORIO IFC: “Todo por tu piel”.

En IFC tratan los productos dermatológicos con el mismo rigor que se producen los fármacos. Ensayan y  hacen pruebas clínicas con precisión, trabajando sobre la base de la experiencia que dermatólogos y farmacéuticos comparten con ellos.

Dan una importancia fundamental a la  I+D, de ahí que su día a día esté dedicado a evolucionar y perfeccionar la labor como profesionales del cuidado de la piel y a encontrar siempre las soluciones más ágiles para tratar las  patologías de la piel.

En IFC son los  líderes en la introducción tecnologías como la de los AHA’s, que regeneran y renuevan la piel a partir de principios activos originales y patentados por NeoStrata® (EEUU). Fernblock® (fotoinmunoprotección) y SCA, (regeneración cutánea); y han creado conceptos tan innovadores como el de la “fotoprotección integral”.

Endocare Tensage, una verdadera solución para la firmeza de nuestra piel.

Con IFC, garantía y tigor científico y dermatológico. Seguridad y confianza.