¿Cómo prevenir y evitar los piojos?

Ha comenzado el curso escolar y también la batalla contra los piojos. Alerta: entre septiembre y octubre se acumulan la mitad de los casos. En los siguientes meses puede disminuir, pero de nuevo en febrero y marzo otra vez vuelven a aumentar. Así que… nos guste o no, en esta batalla no debe haber tregua y hay que estar siempre en guardia.

Piojos: ¿Cómo prevenirlos y evitarlos? :: Momentos para cuidarte
Piojos: ¿Cómo prevenirlos y evitarlos?

Cuando los niños son más pequeños las notas y circulares que traen desde el colegio nos recuerdan que nuestros “pequeños enemigos” están al acecho y es cuando todavía estamos más motivados para combatirlos. Pero cuando ya no llegan tales circulares, puede ser que nos “relajemos” y si baja la guardia en muchos casos, este problema puede llegar a persistir todo el año.

Sepamos un poco de ellos para saber contra quién estamos luchando…

Piojo de la cabeza (Pediculus humanus variedad capitis) :: Momentos para cuidarte
Piojo de la cabeza (Pediculus humanus variedad capitis)

(Hoy tratamos los más comunes, que son los piojos de la cabeza, pero recordamos que también existen otros tipos de piojos: el piojo del cuerpo y el piojo del pubis, conocido también como ladilla).

El Pediculus humanus variedad capitis, es decir el piojo de la cabeza:

  • Es un insecto parásito de color marrón-grisáceo que se alimenta de la sangre y grasa del cuero cabelludo.
  • El principal problema que da cuando nos infecta es el picor que puede provocarnos. Los piojos pican y transmiten su saliva, la cual produce una reacción de hipersensibilidad en la zona. Esta zona según la respuesta de cada persona puede inflamarse, enrojecerse y picar de forma persistente. Sin embargo esta respuesta sólo aparece en el 20% de los infectados; o sea, puedes estar infectado y no sentir picor. Esa desazón por rascarnos continuamente es el mayor problema, especialmente marcado en las zonas más pobladas (nuca y detrás de las orejas).

Es curioso que la primera vez que nos contagian, el picor no es inmediato, puede tardar de dos a seis semanas en que suceda esta reacción de hipersensibilidad, es decir en que notemos el picor. Así que para cuando nos damos cuenta… la cabecita puede estar llena.

En el caso de contagios repetidos y nuevas picaduras si que es normal notar picor más temprano, en uno o dos días.

Los huevos que ponen las hembras (de 5 a 8 cada noche) son de color blanco; son lo que llamamos liendres. Cuanto más cerca de la base del pelo están, más probabilidad existe de que estos huevos se conviertan en piojos.

Los piojos machos viven aproximadamente un mes, y las hembras hasta 3 meses (y son las que ponen huevos…). La liendre puede ser confundida con la caspa, pero esta última se desprende fácilmente, al contrario que la liendre.

Cuando la liendre está llena (es cuando va a prosperar), están próximas a la base del pelo y son más blancas y sin brillo. Cuando se consigue arrancar del pelo, al aplastarla se oye como un chasquido (es un truco fácil para distinguirla de otro tipo de descamación).

Cuando la liendre está vacía (sin vida o porque ya ha salido la ninfa), su color es más transparente y se van alejando de la base del pelo a medida que éste crece.

Los piojos se desplazan de pelo a pelo, es la forma de transmitirse, no saltan ni vuelan. Pero con un pequeño contacto o acercamiento sí que se mueven muy rápido.

  • Las edades más frecuentes de infestación son entre 5 y 12 años ya que en estas edades el tiempo de contacto entre los niños es mayor.
  • La piscina, también es un foco de contagio, puesto que el piojo sobrevive en el agua.
  • No tiene nada que ver con la falta de higiene. Van lo mismo a pelo sucio que limpio.
  • Los piojos tienen atracción por determinadas temperaturas de la cabeza. En sus antenas poseen unos termorreceptores que les sirven para decidir dónde hospedarse.
  • La particular especificidad por su huésped hace que los piojos de los humanos sólo sean de éstos y los de los animales de ellos. No hay contagios cruzados.
  • Los piojos para estar vivos necesitan estar en contacto permanente con el infectado ya que necesitan alimentarse de forma continua y los cambios de temperatura no los resisten bien.
  • Como los piojos y sus huevos resisten poco fuera de la cabeza, no es tan fácil que se transmitan a través de peines, cepillos o ropa, pero siempre será mejor mantener medidas preventivas.
  • Muchas veces se cree en la posible resistencia de los piojos. Aunque puede existir, es muchísimo menos habitual de lo que se piensa. Si tratamos de la forma correcta tal y como indicaremos más adelante, es fácil controlar el problema de los piojos, si no lo hacemos entonces si que será muy fácil que vuelvan a reinfestar.
Liendrera para el arrastre de liendres y piojos :: Momentos para cuidarte
Liendrera para el arrastre de liendres y piojos

¿Cómo detectarlos y prevenirlos?

Cuando queremos prevenir, cuando vemos que el niño se rasca la cabeza o si llega una circular del colegio avisando de la presencia en clase de piojos, armaros de paciencia y comenzad lo antes posible la inspección de las cabecitas.

1- Revisar detenidamente con luz brillante o luz natural la cabeza del niño (o utilizar una lente de aumento). Incidir en las zonas de infestación más comunes como son las de detrás de las orejas y parte posterior del cuello o nuca.

2- Tener una buena liendrera, es la mejor inversión para una prevención y detección eficaz. La liendrera, gracias a la forma de sus púas es capaz de arrastrar y quitar liendres y/o piojos. Sobre todo es muy útil para detectar los que visualmente se nos escapan y de esta forma pondremos remedio antes de que se reproduzcan como locos.

La liendrera debe lavarse después de cada uso; además, a ser posible, hervirla en agua y examinarla después.

En los cabellos oscuros, los piojos se visualizan poco, pero las liendres al ser blanquecinas se ven mejor; sucede lo contrario en los cabellos rubios.

Es importantísimo para una buena prevención, lavar el pelo con frecuencia, limpiar los peines y cepillos y sobre todo revisar a menudo el cabello, sin olvidarnos de pasar, siempre, la liendrera una vez por semana.

En el momento en que el propio niño o niña sepa pasársela él mismo, es probable que se reduzca mucho este problema. En las épocas escolares de más contagios, en los campamentos o después de de tratamientos, es conveniente pasar la liendrera cada tres días durante tres semanas seguidas y así la eficacia de la prevención es mucho mayor.

Si un miembro de la familia tiene piojos, deberemos revisar a toda la familia.

Repelente de piojos :: Protege spray GOIBI Cinfa :: Momentos para cuidarte
Repelente de piojos :: Protege spray GOIBI Cinfa

3- El uso de protectores o  repelentes de piojos, es muy recomendable ante situaciones con mayor riesgo de contagio.

Está muy extendido el uso del aceite de árbol de té como repelente de piojos.  Se ha empleado de forma tradicional por sus propieddes antifúngicas y bactericidas, pero realmente no hay evidencia clínica suficiente que demuestre sus efectos preventivos frente al contagio de piojos. Recordad que no debe ser empleado en menores de 3 años.

Existen otros repelentes como el IR3535, un compuesto ampliamente estudiado, avalado por la OMS respecto a su inocuidad. Este compuesto está comercializado en “GOIBI antipiojos protege spray” y actúa formando una barrera protectora de agradable olor que ahuyenta eficazmente los piojos. Cuando el peligro de contagio es continuo conviene utilizarlo cada 4 días pulverizando sobre el pelo seco y no se debe utilizar secador después de  aplicar el producto.

Es importantísimo para la prevención comunicar al profesor si nuestros hijos han tenido piojos.

Sabemos como prevenirlos pero si los tenemos…

¿Qué tratamiento es el más adecuado?

La semana que viene os contamos los tratamientos más indicados

en cada caso y en distintas edades.

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Descubre cómo depurar fácilmente tu organismo.

Es muy bueno, o mejor dicho, más que necesario, hacer una puesta a punto del organismo, una depuración en condiciones que nos deje como nuevos para sentirnos y estar bien. 

¿Sabemos cómo hacerlo correctamente, de manera fácil y de forma segura?

Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo? :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado, riñon, vesícula biliar. ¿Cómo hacerlo?

Es un buen momento en esta época en la que volvemos a nuestra rutina, al orden que de alguna manera habíamos olvidado o  alterado durante el verano.

Aunque muchas veces queramos evitar el contacto con determinadas sustancias, el cuerpo va acumulando toxinas que provienen del exterior: pesticidas, contaminantes del aire, metales pesados, etc. Otras toxinas provienen de medicamentos y algunos alimentos que tomamos: alimentos procesados, bebidas con aditivos químicos y estimulantes, alcohol… Incluso nuestro propio cuerpo genera toxinas, ya sean producto del funcionamiento normal del metabolismo o las sustancias que las mismas bacterias de nuestro intestino producen.

¿Cómo comenzamos?

Los principales órganos que se encargan del proceso de depurar, transformar y eliminar las toxinas que se van acumulando en nuestro organismo son hígado y riñón. 

Mantenerlos al 100% de su buen funcionamiento, unido a unos correctos hábitos y estilo de vida es fundamental para nuestra salud.

El aparato digestivo sano y la integridad del intestino también son necesarios. (Os hablamos hace dos semanas sobre  la protección que ejercen sobre el sistema digestivo los probióticos y prebióticos, pincha aquí).

Os recordamos que la fibra es muy importante ya que acelera el tránsito de las toxinas evitando su depósito y reabsorción (además estimula la microflora intestinal).

Flora intestinal: probióticos y prebióticos :: Momentos para cuidarte
Flora intestinal: probióticos y prebióticos

Entonces… ¿cómo haremos esta depuración?

A veces se utilizan dietas depurativas que consideramos un poco agresivas y deficientes para el organismo, cuando en realidad se puede hacer de una forma sencilla y saludable.

Existen soluciones que son mejores, con un efecto “descongestionante” del hígado ya que al “licuar” la grasa en este órgano, mejoran su función.

  • Agentes lipotrópicos: son dos vitaminas del grupo B, colina e inositol, junto a un aminoácido, L-metionina, tres nutrientes que el cuerpo utiliza para metabolizar y eliminar la grasa del hígado, de forma que se facilita la vía de eliminación de la grasa presente en el organismo.
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR :: Momentos para cuidarte
Depurar hígado :: Factores lipotrópicos :: SOLGAR
  • Cardo Mariano: Uno de los componentes imprescindibles en detoxificación. Su componente activo es la silimarina, pero también contienen flavolignanos y otros flavonoides. Protege las células hepáticas y estimula su buen funcionamiento.
  • Diente de león: Su raíz estimula la secreción de los órganos digestivos y así favorece las funciones renales y hepáticas.
  • Alcachofa: Ayuda a estimular la salud hepática y contribuye al buen funcionamiento de la vesícula gracias a su principio activo, la cinarina, favoreciendo la eliminación de líquidos e impurezas.
  • Grosella negra: Depurativa, estimulante y protectora del hígado, la vesícula biliar y los riñones.
  • Rábano negro: Es una planta que por su contenido en azufre orgánico estimula la depuración del hígado y la vesícula biliar. Muy recomendado en digestiones lentas y como depurativo y reconstituyente para la recuperación después de excesos de comidas y alcohol. Tiene también propiedades expectorantes y antisépticas, así que viene bien en épocas de gripes, resfriados…
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
Digestivo y depurativo hígado y vesícula biliar :: Momentos para cuidarte
  • Bayas de acai y arándanos mejoran el metabolismo de combustión de las grasas y  así protegen el funcionamiento del riñón.

¿Cuándo conviene hacer una depuración?

Antes de comenzar un programa de depuración o detoxificación debemos contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, consultar antes con el médico).

Lo ideal para cualquiera es hacer una limpieza de hígado dos veces al año; son buenas fechas: después de vacaciones, fiestas, excesos o temporadas de estrés y en cambios de estación. También es muy importante la depuración de hígado antes de comenzar a tomar suplementos de Omega 3.

Vamos, que momentos idóneos tenemos varios para no olvidarnos de hacerlo.

También tendremos especial cuidado de no olvidar la depuración de estos órganos tan importantes en las personas que toman bastante medicación. Así mismo será esencial para quienes  tengan hígado graso.

No olvidar la depuración antes o durante un programa de pérdida de peso. Al bajar peso, con dieta y ejercicio se movilizará la grasa.  Pero si nuestro hígado está saturado de grasa (a veces, incluso, tras años de mala alimentación) no se favorece la eliminación de esta grasa que ahora intentamos perder.

 

Depurarse y sentirse bien :: Momentos para cuidarte
Depurarse y sentirse bien

Es el momento de depurarte.

No lo dejes pasar. Te sentirás bien, estarás bien.

 

Cosmecéutica: la cosmética altamente activa.

La cosmecéutica es la cosmética más novedosa y buscada en estos momentos. Por ello, la industria y laboratorios de marcas especializadas para el cuidado y tratamiento de la piel, siguen aportando grandes avances en investigación para ofrecer productos únicos nunca antes encontrados.

Cosmecéuticos: la cosmecéutica altamente activa :: Momentos para cuidarte
Cosmecéuticos: la cosmecéutica altamente activa

Esta tendencia buscando alternativas que traten nuestra piel de forma más potente y activa que la cosmética hasta ahora conocida está en auge. Son muchos los que tratan de encontrar ese cosmético, ese activo mejor, el que va a actuar de una forma más prolongada y efectiva sobre nuestra piel.

Es a finales de los ochenta, cuando en EEUU se desarrollaron los primeros cosmecéuticos por expertos investigadores, como el Dr Nicholas Perricone.

Actualmente en América, en Europa (también aquí en España) el sector de la industria cosmética está en costante evolución. De ahí que surgan tratamientos novedosos y activos consiguiendo tratar la piel con mayores beneficios terapéuticos y cosméticos.

De ahí que haya surgido un nuevo concepto que engloba esta cosmética revolucionaria: la “cosmeceútica”.

¿Y qué es realmente la cosmecéutica? (Que adoramos quienes la conocemos, celebrities o no?

Son productos dermatológicos que se utilizan de forma tópica (puede ser un sérum, una crema, una loción…)  los cuales siempre van a contener que ingredientes diferentes, únicos,  altamente activos y, algo muy importantísimo, capaces de influir en las funciones biológicas de la piel.

Quienes más se preocupan del aspecto de su piel  (sobre todo en el caso del envejecimiento cutáneo, manchas, pérdida de firmeza…) recurren en ciertos casos a tratamientos médico-estéticos, más o menos invasivos. Cada vez sin embargo, va surgiendo una tendencia a evitar estos tratamientos  y conseguir importantes resultados con los nuevos cosmecéuticos más naturales y menos invasivos.

También en el caso quienes utilizan los tratamientos estéticos de los que hemos hablado (láser, bótox, hialurónico…), es importantísmo el cuidado posterior de la piel con productos de gran calidad, seguridad y eficacia, para el mantenimiento de los resultados; es aquí donde entran en juego los cosmecéuticos.

Cosmecéutica :: Marcas selectivas :: Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Momentos para cuidarte
Cosmecéutica :: Marcas selectivas :: Cosmecéuticos :: Perricone MD

De los cosmecéuticos que existen hay dos firmas de culto que son un claro ejemplo de estos avances en investigación cosmecéutica. Son los realizados por los equipos que lideran dos expertos y reconocidos investigadores a nivel mundial:

  • Dr. Nicholas V. Perricone, padre de la Teoría del envejecimiento causado por la inflamación celular y molecular. Ha conseguido tras años de intensa investigación la patente propia de más de 130 principios activos y es autor de numerosos libros.
  • Elliot Isaacs, fundador de Medik8: empresa pionera en la investigación original y bien documentada. Especialistas en fórmulas altamente estables consiguiendo productos con los niveles de absorción más efectivos pero de mínima irritación de la piel. Cosmecéuticos verdes producidos siempre en lotes pequeños.
Cosmecéutica :: Medik8 :: Momentos para cuidarte
Cosmecéutica :: Medik8 :: Momentos para cuidarte

Recomendación y aplicación de los cosmecéuticos.

Al ser tratamientos muy activos (con retinol, vitamina C activa, potentes antioxidantes como el Ácido Alfa Lipoico, DMAE, factores de crecimiento…) debe hacerse un asesoramiento y seguimiento mayor que el de otros cosméticos.

Además al poseer unas concentraciones de una gran actividad, debe conocerse muy bien la composición del producto que recomendamos, cómo penetra y cuál es el efecto que esos ingredientes cosmecéuticos producen en vuestra piel junto con otros productos cosméticos que estéis utilizando.

La elección del tratamiento, la constancia y seguimiento es fundamental para comprobar su potencia y eficacia.

En farmacia María Martínez Eslava elegimos, estudiamos y valoramos cada uno de nuestros productos. Por eso, también utilizamos la cosmecéutica (Medik8 y Perricone, sólo los tenemos aquí, en exclusiva, en Pamplona) en los tratamientos personalizados que os recomendamos cuando venís. 

Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Tratamientos personalizados :: Farmacia María Martínez Eslava
Cosmecéuticos :: Perricone MD :: Tratamientos personalizados :: Farmacia María Martínez Eslava

Tenemos además una buena noticia para las más interesadas en conocer de verdad PerriconeMD, puesto que próximamente vamos a tener la oportunidad de recibir la visita de una experta de la marca. Ella podrá asesoraros de manera más detallada y aplicar los productos adecuados a vuestra piel, puesto que dedicará un tiempo a cada una de vosotras. Para ello es necesario concertar una cita;así que quienes estéis realmente interesadas, podéis poneros en contacto con nosotras.