Lo último en medias de compresión. Cómo ponerlas bien (vídeo).


¡Hoy trataremos un tema que me encanta! LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN. Sí habéis leído bien: medias de compresión de farmacia. A pesar de ser joven llevo muchos años utilizándolas todos los días, estar tantas horas de pie en la farmacia y mi predisposición genética, me han hecho una usuaria incondicional de ellas. Las conozco muy bien, las valoro mucho y sé la recompensa tan grande que obtienes si las llevas.

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Además nos hacéis muchas consultas en la farmacia sobre problemas de circulación y sobre el uso de este tipo de medias. Por eso, hoy os contaré todo sobre ellas y también podéis ver un video donde enseño cómo ponerlas de forma fácil, rápida y correcta (algo importantísimo).

He utilizado todo tipo de medias de compresión: calcetín, media corta, larga, panty, compresión ligera, normal, fuerte, la de importación de alta gama… todas excepto los pantys de caballero que no voy a utilizar, claro. Aunque los problemas de circulación son más frecuentes en mujeres que en hombres, también a ellos les pueden afectar y tienen igualmente muchas opciones para utilizar (calcetines, medias cortas, largas…). Así que esta información también va para ellos.

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Factores de riesgo a tener en cuenta

Hay factores importantes, como la predisposición genética, que contribuyen a que tengas una mayor posibilidad de tener problemas circulatorios o insuficiencia venosa; pero existen otros  que también influyen como:  sobrepeso, permanecer de forma prolongada de pie, vida sedentaria o muchas horas sentada, utilizar ropa ajustada,  viajes largos en avión, exposiciones al sol, estreñimiento, embarazos y cambios hormonales, fuentes de calor continuas y directas,  uso de anticonceptivos orales, tabaquismo…

Al principio pueden no suponer gran molestia, pero conviene tener en cuenta estos factores y no dejarlos pasar.

El uso de las medias de compresión previene para que esta insuficiencia venosa no se vaya complicando y estéticamente también ayuda a que salgan menos varices y arañas vasculares.

Reconozco que unas medias finas, elegantes, femeninas… me encantan, pero necesito utilizar las medias de compresión todos los días para encontrarme realmente bien y prevenir mayores problemas. ¡De verdad que te acostumbras! Aunque parezcan incómodas, que dan calor…  Se  pueden llevar muy bien y se nota muchísimo cuando las llevas.

Siempre digo: “Las medias de compresión no las notas cuando las llevas, porque te encuentras bien… Notas cuando NO las llevas, porque te notas más cansada, te pesan las piernas y hasta el cuerpo a veces; llegas a casa agotada… con ganas de tirarte en el sofá  y no moverte.”

Existen muchos modelos, colores y tipos de medias dónde elegir; atrás quedaron solamente las medias beige tipo ortopedia (aunque todavía existen, claro) y ahora tenemos más opciones para ir bien vestidas y cuidar nuestras piernas cada día.. Nadie nota que llevas una media de compresión, sólo tú sabes que la llevas y el gran beneficio que consigues.

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¿Qué tipo de media de compresión me conviene?

Antes de utilizar una media de compresión es absolutamente recomendable acudir al médico ante cualquier síntoma como: dolor o calor en las piernas, retención de líquidos o que se hinchen los tobillos, si salen hematomas o moratones con facilidad, heridas que no citratrizan, picor, calambres o adormecimiento en las piernas. El médico valorará en función de tu posible patología y estilo de vida, recomendando las más adecuadas.

Si no se da nada de lo anterior, pero sí necesitamos mejorar nuestra circulación,  nos conviene tener en cuenta ciertos aspectos para elegir el tipo correcto de medias de compresión:

1- Medias para prevención.

El objetivo que buscamos al utilizar este tipo de medias, es preventivo y de alivio de los síntomas asociados a la mala circulación:

  • Cuando aparecen las primeras varices y arañas vasculares.
  • En aquellas personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas debido a su actividad profesional,  dependientes, peluqueros… O en lugares donde existan fuentes calor directas (cocinas, panaderías…).
  • Cuando hay una predisposición a retener líquidos.
  • En etapas como embarazo, en las que la circulación se ve alterada.
  • En el terreno deportivo mejoran el rendimiento y ayudan en roturas de fibras en gemelos.

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3- La edad o el estado de quién va a utilizar la media.

No es lo mismo una persona joven, que tiene más fuerza y destreza en las manos que una viejecita que no tenga ayuda y tenga más dificultad (por ejemplo por artrosis en sus manos). Por eso, hay veces  en las que aunque fuese más terapeútico una compresión mayor, es preferible utilizar una menor y un  modelo de media que resulte más cómodo o fácil de llevar (si van a menudo al baño por ejemplo…), ya que así es más probable que se acostumbren a utilizarla y no se deje “olvidada” en el cajón.

En los embarazos, aunque existan “pantys para embarazada”, como es necesario ir  a menudo al servicio o también por comodidad les resulta mejor utilizar la media larga. Por el contrario, los llamados “pantys de embarazada” también se pueden utilizar cuando se tiene mucho contorno de cintura (es decir, aunque no se esté embarazada).

4- Nuestro estilo de vida. Si por nuestra actividad o trabajo tenemos que cambiarnos a menudo de ropa, quizás es preferible que elijamos la opción de media corta o la larga que siempre resultan más cómodas de poner y quitar.

Las medias de compresión fuerte sólo pueden ser dispensadas bajo prescripción médica, ya que en algunos casos como personas con diabetes, enfermedades arteriales o con problemas cardíacos, podrían no aconsejarse.

¿Es lo mismo “media de descanso” que “media terapéutica de compresión”?

La media terapéutica de compresión (la que podéis encontrar en farmacias y ortopedias) para pasar los controles de calidad tiene una compresión gradual y decreciente hacia arriba. Siendo el 100% de la compresión en el tobillo valor que va descendiendo a medida que subimos en la pierna, siendo un 80% en la pantorrilla y 60 % en el muslo. De esa forma ejerce la compresión y es efectiva, realizando su función y mejorando la circulación de retorno (la circulación venosa).

Las medias de descanso (en mercerías y tiendas de moda) podremos utilizarlas, pero no busquemos un fin terapéutico porque no tienen una compresión decreciente, sino la misma en toda la pierna; así que no consiguen los beneficios de los que hemos hablado.

Nueva generación de medias: Farmalastic Novum

Ahora contamos con una línea nueva de medias terapéuticas , se llama Novum,  de Farmalastic. Nada ver con lo que conocíamos hasta ahora. Tanto su estética como su confort, con una calidad de fabricación alemana altísima, hacen que sea una media diferente a lo que hasta ahora conocíamos.

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Dentro de la línea Novum, podemos elegir entre dos gamas:

  • La media terapéutica ELEGANT: es ideal cuando quieres empezar a cuidarte; también si pasas mucho tiempo de pie o quieres tratar los primeros síntomas sin renunciar a llevar unas medias bonitas. La estética y el acabado, es elegante en estas medias. Una textura suave, semitransparente y un brillo sedoso que encanta. La sensación de cómo se adapta a la pierna es agradable y te  transmite comodidad. La alta calidad de la media hace que duren mucho.
  • La media terapéutica INTELLIGENT PLUS: su eficacia terapéutica y la calidad tan alta de estas medias, las ves cuando la utilizas. Su tejido innovador con una mayor elasticidad hace que se adapte de maravilla a la forma de la pierna, evitando así molestias en algunas zonas más críticas. Esto facilita también su colocación.
    Es una media pensada para la mujer actual, que quiere una media terapéutica eficaz, cómoda y con una estética bonita.

Toda la línea Novum tiene un acabado excepcional, con distintos modelos y colores donde elegir, para que las adaptemos en nuestro día a día.

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¡Y ahora, además, con la compra de unas medias de esta línea

regalamos un precioso paraguas!

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Datos importantes sobre las medias de compresión elástica.

  • La compresión elástica viene dada por la Ley de Laplace y su función es aplicar presión en las piernas para aproximar las paredes dilatadas de las venas con el fin de que las válvulas cierren adecuadamente, facilitando así el retorno del flujo sanguíneo.
  • Las medias de compresión están compuestas por hilo elástico, que puede ser natural (goma) o sintético (lycra), y por hilo textil que es de nylon. El grosor de este hilo determina los deniers de la media, y esto no tiene que ver con la compresión. Así en la compresión ligera se utilizan hilos de 40-70 deniers, en la normal de 140 deniers y en la fuerte 280 deniers.
  • La compresión se mide en milímetros de mercurio y va de menor a mayor resistencia:

              Clase 1. Compresión ligera (de 18 a 21 mm de Hg).

              Clase 2 Compresión normal ( de 22 a 29 mm de Hg).

              Clase 3. Compresión fuerte (de 30 a 40 mm de Hg).

              Clase 4. Compresión muy fuerte (más de 41 mm de Hg).

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Algunos consejos sobre las medias:

  • Es importantísimo colocarnos las medias desde que nos levantamos. Cuidaremos que no se formen pliegues o arrugas, eso hará que la llevemos a gusto. Muchas veces cuando nos ponemos un panty notamos molestias en los tobillos o en el hueco popliteo (detrás de la rodilla), esto es debido a que la media o panty no se ha colocado correctamente y quedan esas arrugas y pliegues que molestan e incluso pueden perjudicarnos (dejan marcas que provocan daño).
  • Aunque las medias de compresión son muy resistentes si tenemos miedo de romperlas, un truco es usar guantes de plástico de cocina para ponerlas. También el quitarnos joyas que puedan engancharse.
  • Utilizando medias la piel se deshidrata más, se debe tener en cuenta para no olvidar el uso de un buen gel (fórmulas sin detergentes) y leches o cremas hidratantes que mantengan bien nuestra piel. Esto es especialmente importante en las personas mayores ya que su piel es mucho más fina y sensible. La crema debe absorberse bien antes de colocar la media.
  • Cuando utilizamos medias largas con banda de silicona, podemos mejorar su adherencia humedeciendo dicha banda.
  • La compresión de las medias con el uso se va perdiendo. Solemos guardar medias de hace años, porque como no se rompieron… La media hay que cambiarla aunque no se hayan roto, porque al usarlas la compresión va cediendo, al cabo del tiempo disminuye y ya no hacen su efecto. Hay que renovarlas.
  • Si es la primera vez que las utilizamos, es mejor elegir la opción de menos compresión, hasta que nos acostumbremos y ya cambiaremos más adelante si nos conviene a una mayor.
  • A mayor compresión y si dudamos entre dos tallas, es mejor elegir la talla mayor. Sobre todo si es la primera vez.
  • En los meses de calor (a pesar de que es cuando más se necesitan) es tentador dejar de utilizar las medias. Para no renunciar del todo a ellas podemos utilizar opciones que nos agraden más como utilizar de una compresión más ligera o cambiar el uso de panty por media larga o corta.
  • El usar medias de compresión, es una terapia muy efectiva si además se acompaña con otras ayudas para la circulación, como pueden ser los suplementos naturales por vía oral o geles de vía tópica, conseguiremos todavía mayores y mejores resultados.

 

Es fácil poner bien las medias de compresión. VÍDEO.

A veces podeis tener dificultad al poneros las medias de compresión de forma correcta y sin esfuerzo. Una opción es utilizar deslizadores de medias, pero también se puede hacer de forma sencilla  y mucho más fácil siguiendo las indicaciones que os doy en este vídeo: 

 

https://youtu.be/3E_b0NBFH0Y

Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas

Además hay algo muy agradable y beneficioso para todos los que sufrimos de piernas cansadas o tenemos problemas de circulación. Son estos sencillos ejercicios, que mejoran, mucho, la circulación. Vayamos cogiendo el hábito de hacerlos porque se mejora, de verdad.

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU CIRCULACIÓN OKK (7)

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San Valentín: Quererte es buscar momentos para cuidarte

Este domingo es San Valentín  y nos estamos dando cuenta que cada vez se vive con menos ganas esta fecha y parece que sólo se entiende como campaña comercial y poco más. Con lo bien que sienta ilusionarse.

imagePor eso esta semana hemos querido intentar trasladaros un poco de entusiasmo por esta fecha más allá de todo lo que últimamente parece que significa.

Creemos que cada uno puede hacer que sea o no un día comercial, pero nos parece mucho más importante que nos sirva para detenernos, para darnos cuenta de que tenemos a alguien especial a quien cuidar y tener más a menudo detalles con él o ella ¿a quién no le gusta ese detalle especial?

No tiene por qué ser siempre un regalo material -aunque también nos gustan- pero desde luego pensamos que tienen mucho valor todos aquellos detalles  hechos para cuidarnos mutuamente, ¿porque también nos gusta dárselos, verdad?

Para ello esperamos que os inspiren unas cuantas imágenes que quizás reconozcáis, a las que añadimos alguno de nuestros productos como propuesta para quien necesite ideas de algo delicado, para cuidar a tu persona especial o cuidaros los dos. Quererte es buscar momentos para cuidarte… ♥♥♥

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Cuidando los labios, hidratándolos e incluso dándoles un toque de color. Producto 100% natural con propóleo, miel y manteca biológica carité. Sin parabenes, aceites minerales o siliconas. ¿Puede ser tu primer regalo de San Valentín…?

Quererte es tenerMOMENTOS PARA CUIDARTEy esperar contigo (1) Si estáis en la espera más dulce de vuestra vida y quieres cuidarla ahora y después, una buenísima idea es el (para nosotras sin duda) mejor gel anti-estrías, Phytolastil. Posee una acción estimuladora sobre las células de la piel por su perfecta combinación en extractos vegetales ricos en flavonoides. Lo puedes acompañar de un muñeco de la marca más preciosa y suave para vuestro peque, Kaloo.

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¿Has probado a lavarle el pelo a tu pareja o cuándo fue la última vez? Además puedes conseguir un cabello sano, brillante y bonito con la Crema lavante de limón de Christophe Robin.  Hidrata y repara profundamente el cabello. Además  le da la flexibilidad y el brillo de su color. Un placer y un cuidado para este San Valentín y muchos días más.

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Tu chica está en esa época delicada de su vida, en que las hormonas varían y comenzamos a sentir cambios…?  Pues necesitamos más mimos y comprensión, para que todo siga funcionando en la pareja. Pero hay tantas cosas que pueden ayudar, que os animamos (como ya contamos hace un tiempo) a utilizar los productos de Cumlaude Lab, como por ejemplo el genial Mucus (lubricante para el momento de las relaciones) y el Hidratante Externo (para el confort de cada día).

SUPLEMENTOS DE VITAMINA C (7)

Tus manos lo dicen todo, transmiten, sienten y pueden hacer sentir. Por eso hidratarlas y protegerlas es básico y sobre todo en invierno. La crema de Bioderma, en un rápido gesto y con un suave perfume, te encantará. Sin parabenos.

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Tu chico es de los que se cuidan la piel o todo lo contrario?
En cualquier caso tenemos un regalito genial si estás pensando en algo así. El GEL MEN TOTAL, gel multi-función aftershave, hidrantante y antiedad. Textura muy agradable para un gran cuidado de su piel, incluso en las más sensibles.

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Si habéis visto esta película, seguro que os parece la pareja ideal. El amor, hasta el final. Y es al final, cuando realmente cuidarse puede ocupar a veces todo el día. Eso lo saben de verdad quienes han pasado toda la vida juntos y quizás uno de los dos necesita mucha ayuda y su pareja está ahí, a su lado. Por eso queremos deciros, lo primero enhorabuena, por ese amor, pero también que os podemos ayudar con muchas cosas (ayudas técnicas, ortopedia..) que os pueden hacer la vida diaria más fácil, tanto a los que cuidáis como a los que recibís esos cuidados.

¡Feliz día de San Valentín!

Nota: “Quererse es buscar momentos para cuidarse” también sirve para quienes no tienen pareja…. ¡Feliz día a tod@s!

Vitamina C: más de lo que imaginas. Ester-C, todavía mejor.

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Casi siempre se piensa que la VITAMINA C tenemos que tomarla para gripes y catarros. Es mucho más que todo eso. Cuando conoces todas propiedades maravillosas que tiene, sabes  lo importante que es tomarla siempre.

Es la herramienta para que nuestro sistema inmune esté nutrido y responda bien en invierno ante catarros, gripes… ayudando a fluidificar el moco, reduciendo la duración y severidad del resfriado. Pero también es mucho más…

Aunque popularmente es más conocida por sus propiedades de refuerzo del sistema inmunológico, hoy quisiera contaros los fantásticos beneficios que tiene esta vitamina en nuestro organismo.

Los humanos somos los únicos (junto a algunos primates como el chimpancé) que al carecer de una enzima, no producimos vitamina C y la conseguimos en la alimentación.

En los años 60, ya establecieron que la CDR (Dosis Diaria Recomendada) para la vitamina C era de 60 mg al día para adultos; esta dosis es lo mínimo para evitar el escorbuto, enfermedad que se produce si existe una carencia grave de vitamina C.

¿Dónde se encuentra la vitamina C?

Existen muchos alimentos además de la naranja que tienen incluso más vitamina C que ésta (pimiento, brócoli, coliflor, perejil, tomate, berro, col de bruselas, papaya, grosella negra, fresa, piña, pomelo, limón…)

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Aunque existan buenas fuentes de vitamina C, la realidad es que al ser muy sensible a la luz, al oxígeno del aire y a la temperatura cuando cocinamos, hace que aunque llevemos una alimentación sana, algunas veces no lleguemos al aporte necesario que necesita nuestro organismo en cada momento.

Por ello aunque la suplementación no sustituye nunca a una buena alimentación, sí que en muchos casos es aconsejable incluir un suplemento de vitamina C.

Un zumo de naranja te aporta de 15 a 35 mg de vitamina C.

Los máximos recomendados son de hasta 2000mg por día, y al ser una vitamina hidrosoluble, se elimina muy rápido en orina, por ello no tiene problemas de que se acumule o presente toxicidad.

Las necesidades de vitamina C son mayores en:

  • Personas sometidas a situaciones de estrés.
  • Durante el embarazo, lactancia…
  • Durante el invierno o cuando estás más expuesto a enfriarte.
  • Personas fumadoras (un cigarrillo destruye 40 mg de vitamina C, provocando que se oxide el organismo). Por ello los fumadores necesitan suplemento de vitamina C.
  •  Ciudades con más contaminación, humos.
  • Personas que hacen deporte y están expuestas a una mayor oxidación.
  • Personas con fragilidad capilar, cuperosis, arañas vasculares, sangrado de encías.

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¿Todos los suplementos de Vitamina C son iguales?

  • Ácido ascórbico tiene un pH ácido, en torno a 2,5, en dosis altas puede ocasionar molestias digestivas como irritación de la mucosa, diarrea o incluso la formación de cálculos renales en personas con tendencia a esta patología.

Con ácido ascórbico tomando dosis altas (cuando sean necesarias), acidificamos el organismo aumentando el riesgo de infecciones (nuestro pH es más neutro entre 6 – 7).

  • Ascorbato cálcico, se une con calcio que es un alcalinizante y así se consigue un pH menos ácido que se tolera mucho mejor y mejora la absorción.
  • Vitamina C esterificada, mediante proceso químico consiguen un pH neutro utilizando disolventes químicos como alcohol o acetona. Un ejemplo es el ascórbil palmitato.
  • Vitamina Ester-C. Nuestra recomendación (sin duda).

La forma patentada de vitamina C ESTER  de SOLGAR, se fabrica mediante un proceso basado en agua sin utilizar disolventes químicos. Utiliza el calcio como alcalinizante para  llegar a un pH neutro muy estable, (evita así cualquier tipo de irritación estomacal).  Además el ESTER-C te aporta directamente los metabolitos de la vitamina C, es decir, la forma ya activa de la vitamina C que la célula utilizará para realizar sus funciones.

No acidifica (por ese pH neutro, no ácido) y ello hace que se mantenga en el organismo entre 8 y 16 horas. Su  permanencia es mayor, por eso las células de todos los tejidos son capaces de absorber hasta 4 veces más.

Esta vitamina C además va combinada con flavonoides, ofreciendo así un plus adicional que proporcionan los bioflavonoides cítricos, la acerola, la rutina y el escaramujo.

Se trata de un producto sin azúcares, ni sal, sin gluten y no contiene almidón, levadura, trigo, soja ni derivados lácteos. Está formulado sin conservantes, edulcorantes, aromatizantes ni colorantes artificiales.

Ester-C con Vitamina C es uno de los suplementos de Vitamina C de mayor eficacia, gracias a su método patentado que asegura la mayor biodisponibilidad y absorción. De calidad asegurada, es éste un producto elaborado por la reconocida marca Solgar.

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¿Qué beneficios potenciales tiene la vitamina C?

1- La vitamina C, tiene como función principal la producción de colágeno en nuestro cuerpo.

Consigue que éste sea un colágeno de calidad que realice y mantenga bien sus funciones. Este colágeno es necesario en los tejidos del organismo: pelo, piel, uñas, huesos, cartílagos, dientes, tendones, ligamentos y para el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos.

Un colágeno bien formado, de buena calidad es necesario para que a través de él lleguen todos los nutrientes a nuestra piel,  a nuestro pelo, que tengamos unos  buenos capilares… El colágeno es una proteína que refuerza y mantiene unidos los tejidos del cuerpo.

Todo ello va a influir en que nuestro sistema inmune esté reforzado frente a virus, bacterias y que nuestra capacidad de recuperación sea mayor.

Gracias a mantener bien nuestro propio colágeno mejoramos nuestra salud y la nutrición de todo el organismo.

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2- La vitamina C es muy importante para mantener una buena salud bucal.

Se necesita vitamina C para el desarrollo normal de los dientes de los niños.

En los adultos ayuda a prevenir enfermedades bucales de las encías como el sangrado, gingivitis, periodontitis… Importante tenerlo en cuenta en el caso de personas fumadoras, en ellos el aporte de vitamina C diaria debe ser mucho mayor y su salud oral puede verse más perjudicada.

3- La vitamina C es un gran antioxidante contra los radicales libres.

El estilo de vida, el sol, el deporte, hacen que nuestras células estén más expuestas a la acción destructiva de los radicales libres y oxiden a nuestras células y tejidos. Por ello es necesario en muchos casos tener un aporte extra de vitamina C para neutralizar estos radicales.

Es importante  en la prevención de cáncer, ya que los radicales libres y los procesos oxidativos están implicados en su inicio y en la producción de algunos tumores.

4- La vitamina C  juega un papel importante en la absorción de hierro y evitando  anemia.

Aumenta la absorción orgánica del hierro presente en los alimetos.

La vitamina C aumenta la absorción de hierro en los casos en los que exista déficit de éste, por lo que es importante administrarlo de manera conjunta.

5- Una piel sana depende de la ingesta de vitamina C además de la aplicación tópica.

Como ya hemos dicho, neutraliza los radicales libres y forma un buen colágeno responsable de la firmeza y juventud de la piel. Así que es evidente que su importancia durante todo el año es enorme. Además, en invierno, con el frío y la calefacción, nuestra piel se seca más, por lo que la vitamina C es vital para mantenerla bien nutrida y sana.

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6-La vitamina C y el ejercicio.

El deporte y hacer ejercicio es beneficioso, pero también sabemos que el organismo produce mayor cantidad de radicales libres, pudiendo sobrepasar la capacidad  antioxidante de nuestro cuerpo.

En los deportistas, que están más sometidos a desgaste físico y oxidación por los radicales, esta vitamina es de suma importancia, tanto por la producción de colágeno (distintas estructuras corporales) y  su gran valor como antioxidante (contribuyendo incluso en la recuperación y prevención de lesiones y procesos inflamatorios). La vitamina C se convierte en la aliada principal  para deportistas y quienes realizan ejercicio de forma habitual.

¿Sabías todo lo que hace por ti la vitamina C?

 

Perricone Chloro Plasma: el poder detox en tu piel.

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Mascarilla Chloro Plasma de Perricone MD cosmeceuticals

Existen tratamientos que cuando los desconozco podría no echarlos de menos, pero cuando los he probado y me transmiten una sensación tan buena necesito compartirlo.

Son tratamientos únicos y especiales. Son más que lo normal, y lo notas enseguida porque tu piel mejora, encuentras un beneficio incluso superior a lo que esperabas de ese producto o te habían contado. Te aportan ese “algo más” que hace que nuestra piel luzca de forma diferente, más lisa, luminosa… Además con alguno de ellos potenciamos y aprovechamos mucho más las propiedades de los productos que utilizamos cada día. 

Un producto muy especial del que hoy os voy a hablar, es de los que más me ha fascinado ultimamente. Es la mascarilla Chloro Plasma del Dr. Perricone.

El Dr. Perricone gran dermatólogo y experto en envejecimiento saludable, ha diseñado un ritual Detox & Antiox que incluye la primera mascarilla DETOXIFICANTE, ANTIOXIDANTE y ANTIENVEJECIMIENTO.

¿Qué es Chloro Plasma?

Es una mascarilla formulada con:

  • La tecnología Plasma del Dr. Perrricone (un sistema de liberación que ya utilizaba en otros de sus cosmecéuticos, con el que consigue dirigir los ingredientes activos hasta lo más profundo de la piel).
  • Unas micro-cápsulas de fitonutrientes enriquecidos con  extractos botánicos de algas verdiazules y vegetales. 

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¿Cómo actúa?

La mascarilla Chloro Plasma tiene una textura gel-arcilla muy agradable, un placer cuando la aplicas.

Cuando la ponemos en  contacto con la piel y hacemos el suave masaje, las microcápsulas que contiene se rompen y  se activan los fitonutrientes. Es ahí cuando sorprendentemente cambia de color (de gris claro a verde) debido a esta liberación.

El potente poder que ejercen  los activos liberados, consiguen eliminar las toxinas de la piel y absorber sus impurezas. Esta poderosa actividad  de la clorofila y los fitonutrientes hace que con una sola aplicación ya notes rápidamente sus efectos:

  1. La piel se suaviza al instante; esto es lo primero que notas, que la piel queda con una suavidad y textura que no se ve con otros tratamientos.
  2. La sensación de limpieza, de piel fina y delicada, es una maravilla. Los poros, líneas y arrugas disminuyen, quedando la piel mucho más bonita y luminosa.
  3. La  sensación detoxificante y de limpieza de la piel, la sientes de inmediato.
  4. Es una mascarilla diferente a cualquier otra. Al probarla siempre vas a ver su beneficio y además sabes que intensificas el tratamiento que te vas a aplicar después.
  5. Contiene también sulforafano de berro, que confiere ese poder antioxidante y protector sobre la piel.

¿Cómo se aplica?

Posee una base de arcilla con una textura gel  y  como hemos dicho tiene un tacto suave al aplicarla. Nos la puede aplicar otra persona con suaves masajes circulares sobre la piel limpia, y así va rompiendo las microcápsulas que contiene la mascarilla. Si nos la aplicamos nosotras podemos coger un poco de producto y romper las cápsulas en nuestra mano antes de aplicarla. Veremos que cuando se rompen estas esferas se produce un cambio de color en la mascarilla debido a la clorofila y fitonutrientes.

La dejamos actuar entre 5 y 10 minutos y aclaramos con agua templada.

¿Para quién?

Todas las pieles van a encontrar sus beneficios.

Y sobre todo es maravillosa cuando tienes la piel apagada, cuando notas tu piel cansada, con poros dilatados, si te falta suavidad en la piel.. Sabes que necesitas algo y necesitas notarlo.  Es el tratamiento ideal y el primero con el que empezar una buena rutina de belleza.

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Un verdadero tratamiento de SPA para tu piel. Ilumina y revitaliza para conseguir un brillo saludable y un cutis cuidado.

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Una experiencia de lujo y de gran resultado

a través de una mascarilla rejuvenecedora profesional.

Tiempo detox: limpieza de tu organismo.

Al imaginar nuestro cuerpo como una piscina, hígado y riñón serían los filtros que limpian el agua (en nuestro caso la sangre) de las toxinas. En algunas ocasiones, la piscina se sobrecarga de suciedad y los filtros se colapsan no pudiendo limpiar eficazmente. Lo mismo sucede con nuestro hígado y riñones, que tras los excesos no pueden filtrar tan eficazmente la sangre llena de toxinas. Si “desatascamos” los filtros conseguiremos el buen funcionamiento de nuestro organismo  y nos encontraremos mucho mejor y con más energía. 

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Dar un descanso a hígado y riñón permitiendo que se recuperen y fortalezcan es el objetivo de toda cura depurativa y de detoxificación; si bien es cierto que es un proceso del que últimamente se habla más, en realidad siempre ha sido igual de importante.

¿Cuándo depurar nuestro organismo?

Nuestro organismo nos avisa cuando hay una sobrecarga de toxinas debido a excesos puntuales o continuos e inadecuados. Aparecen una serie de síntomas que nos producen malestar como son:

  • Sensación de cansancio y fatiga
  • Síntomas digestivos tales como: vientre hinchado, gases, pesadez, nauseas, estreñimiento, malas digestiones…
  • Mal aliento
  • Mala circulación, retención de líquidos
  • Depresión, cambios de humor
  • Desequilibrios hormonales
  • Problemas de piel: acné, eczema, sequedad, prurito…
  • Dolores de cabeza y mucosidad (en ocasiones)

Aunque la mayoría somos conscientes de que  podemos modificar ciertos hábitos, cuando aparece alguno de estos síntomas nos debemos plantear que algo no funciona correctamente. De hecho, es más recomendable convertir la detoxificación en una práctica habitual (1 ó 2 veces al año, según necesidades) antes de que los síntomas aparezcan.

Es muy importante tener en cuenta que antes de empezar un programa de detoxificación, debemos contar con un buen estado de salud general, no debilitada por ninguna enfermedad grave (en tal caso, debemos consultarlo antes con el médico).


¿Cuál es el momento ideal para iniciar la depuración?

Cuando se sufre cualquiera de los síntomas descritos anteriormente. Y también:

  • Después de un periodo de ingesta inadecuado y/o excesivo como Navidad, Sanfermines, viajes, vacaciones, tras una época de ansiedad…
  • En un cambio de estación.
  • Antes de iniciar un programa de pérdida de peso.
  • En cualquier momento en que sintamos que el organismo necesita un descanso de los hábitos alimenticios incorrectos.

¿Por qué se acumulan toxinas y de dónde vienen?

El cuerpo va acumulando toxinas que provienen del exterior: pesticidas, contaminantes del aire, metales pesados, medicamentos, etc. Otras toxinas provienen de los alimentos que comemos, bebidas con aditivos químicos, estimulantes o alcohol. Incluso nuestro propio cuerpo genera toxinas, ya sean producto del funcionamiento normal del metabolismo o las sustancias que las mismas bacterias de nuestro intestino producen.

Es decir, las toxinas que va acumulando nuestro cuerpo, en cuanto a la alimentación, no sólo se deben a momentos puntuales en los que cometemos excesos (que también), sino muy a menudo, a una situación mantenida en el tiempo de malos hábitos (pequeños o grandes) de alimentos inadecuados, horarios desordenados, etc… Todo ello va saturando el organismo.

¿Cómo se depura nuestro cuerpo?

El cuerpo elimina las toxinas neutralizándolas, es decir, transformándolas para que puedan ser eliminadas por la orina o las heces (y en menor medida a través de los pulmones y la piel).

Una salud gastrointestinal con un colon sano permite eliminar correctamente y evita que los alimentos permanezcan en el colon durante largos periodos de tiempo pudiendo volverse tóxicos. Si no son eliminadas, estas toxinas se estancan y se distribuyen a otros órganos y tejidos pudiendo dar lugar a graves problemas de salud.

Mantener un hígado, limpio y depurado es fundamental para que realice sus principales funciones implicadas en la depuración y detoxificación del organismo, sobre todo, y muy importante en lo referente a las grasas.

Dieta detox

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  • Para limpiar nuestro organismo es esencial que bebamos mayor cantidad de líquido, sobre todo agua, que mejora el drenaje para eliminar las toxinas.
  • También será importante, que la dieta detox contenga pocas grasas (menos todavía grasas saturadas), sino las más saludables (aceite de oliva, pescado azul…).
  • Disminuir al mínimo  la cantidad de azúcares simples (pastas, harinas no integrales, bebidas y comidas azucaradas…).
  • Evitar la comida rápida y los alimentos precocinados ya que inhiben los procesos normales de eliminación.
  • Incluir en nuestra dieta vegetales y frutas frescas (cuantas más raciones crudas mejor), cereales integrales, arroz integral, legumbres, nueces, semillas, ya que son fuentes ricas en fibra hidrosoluble, necesaria para que se produzca una eliminación adecuada.
  • Evitar el alcohol y tabaco.
  • Y ayudar a este proceso de detoxificación tomando suplementos como son los agentes lipotrópicos o  hierbas desintoxicantes.

 Agentes lipotrópicos

Producen un efecto “descongestionante” del hígado ya que al licuar la grasa en este órgano, mejoran su función. De esta manera, la función hepática sobre las grasas y la función de filtrar y eliminar toxinas del organismo se activa. Por ejemplo, son factores lipotrópicos la colina bitartrato, el inositol y la L-Metionina.

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Los agentes lipotrónicos se presentan de forma simple en forma de tabletas, y se toma  una tableta en cada comida durante 15 días. En personas que tomen mucha medicación, que tengan hígado graso o que por su estilo de vida mantengan una alimentación desordenada o con más excesos, es mejor que el tratamiento sea de 30 días. 

Hierbas y suplementos depurativos 

Algunos de los importantes extractos en la depuración del organismo son:

  • Cardo Mariano: Uno de los componentes imprescindibles en detoxificación. Su componente activo es la Silimarina, pero también contienen flavolignanos y otros flavonoides. Su función es la de proteger  las células hepáticas y estimular su buen funcionamiento.
  • Diente de león: Su raíz estimula la secreción de los órganos digestivos y así favorece las funciones renales y hepáticas.
  • Alcachofa: Ayuda a estimular la salud hepática y contribuye al buen funcionamiento de la vesícula gracias a su principio activo, la cinarina, favoreciendo la eliminación de líquidos e impurezas.
  • Grosella negra: Depurativa, estimulante y protectora del hígado, la vesícula biliar y los riñones.

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La solución bebible de Pranadraine, ejerce una acción 3 en 1, depurativa, estimulante y protectora del hígado, la vesícula biliar y los riñones. La forma de tomarla es práctica y muy sencilla. Cada mañana antes del desayuno se toma un tapón de 25 ml (no es necesario diluirlo, pues yo creo que tiene un rico sabor gracias al zumo natural de manzana  y el anís estrellado, pero se puede tomar también con agua o zumo de fruta).

El comienzo del año es un buen momento para depurar nuestro organismo.

Cuando nos depuramos nos encontramos ¡BIEN!

Estamos más activ@s,  más content@s y más preparad@s para conseguir lo que nos propongamos.