“La belleza es estar cómoda contigo misma”

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Consejos para un rostro radiante en Primavera

 

Maria Martinez Eslava - primavera en tu rostro

 

¡Por fin ha llegado la primavera! Tras el frío del invierno, que ha dejado nuestra piel deshidratada y reseca, ahora es momento de darle a nuestra piel una cura de limpieza para renovarse.

Piel limpia

La piel requiere de una serie de cuidados específicos en primavera, que deben ir encaminados a recuperarla de su etapa invernal y a protegerla de las agresiones futuras. El primer paso es la limpieza, para después proceder a hidratarla. Y es que una buena hidratación es la base fundamental para mantener la piel en buenas condiciones de cara a los próximos meses de verano. Para ello es muy importante aplicar a diario crema hidratante y una ingesta adecuada de líquidos para aportarle también agua desde dentro.

Un mimo extra

También se pueden emplear mascarillas limpiadoras, la forma más sencilla, cómoda y rápida para renovar la piel de nuestro rostro. Su acción sobre la piel suele ser rápida y de efectos inmediatos y visibles. Nada más retirarla, notaremos la piel más relajada, sin manchas ni impurezas.

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Afeitado Perfecto

Hoy, día del padre, el consejo no podría estar dirigido a otros que a ellos 🙂 

Maria Martinez Eslava - afeitado perfecto

¿ Qué sistema de afeitado le va a tu piel?

Cada tipo de piel tiene unas características que la definen y que indicarán qué sistema de afeitado es el más adecuado:

  • Piel normal: Puedes utilizar sin problema las maquinillas manuales que proporcionan un mejor apurado, tu piel te lo permite; eso sí, utiliza siempre los productos de afeitado adecuados.
  • Piel sensible y con tendencia a irritaciones: Recomiendo las afeitadoras eléctricas.
  • Piel acnéica y con vello con tendencia a enquistarse: Evita las maquinillas manuales, pues es fácil erosionar algún granito y provocar una infección. También aquí es recomendable usar afeitadoras eléctricas

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Protección solar en la montaña

Maria Martinez Eslava - proteccion solar montaña

Normalmente cuando hablamos de protección solar, tendemos a pensar en protegernos del sol cuando estamos en la piscina o en la playa, pero ¿qué ocurre cuando practicamos deportes de montaña? Si hay un lugar en el que no podemos dejar de aplicarnos un buen protector solar, es precisamente ahí, en la montaña.

Los rayos solares pueden afectarnos en todos los lugares, pero a medida que subimos en altitud, van aumentando y multiplicándose considerablemente los efectos de la radiación solar. De hecho, se estima que por cada 1.000 metros que subimos en altura, aumenta la intensidad de los rayos solares en un 15%.

Si además estamos en zonas nevadas, debemos tener en cuenta que la nieve refleja los rayos ultravioleta  cinco veces más que la arena de la playa, por lo que el daño que puede sufrir nuestra piel es importante. Además, las bajas temperaturas habituales en las zonas montañosas, el viento y el aire seco pueden afectar a nuestra piel, resecándola y reduciendo su nivel de hidratación.

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“Si hablas con seguridad puedes salir adelante de cualquier situación”

Maria Martinez Eslava - Jessica Alba

Sequedad vaginal

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La sequedad vaginal es consecuencia de una disminución en la cantidad de fluidos producidos en la vagina. Esta sequedad puede provocar malestar, como picores, irritación y sensación de quemazón en la zona genital, además de dolor en las relaciones sexuales.

¿Qué causa sequedad vaginal?

Esta falta de lubricación puede estar motivada por causas orgánicas o por causas psíquicas.

Entre las causas orgánicas, la más habitual es la insuficiente cantidad de estrógenos. El volumen y la viscosidad de la lubricación varían a lo largo del ciclo menstrual, siguiendo la fluctuación de las hormonas, principalmente de los estrógenos, producidos básicamente durante la fase de maduración del óvulo, cuando éste aún no ha sido liberado del ovario. Por esta razón, durante la menstruación la capacidad de lubricación se reduce notablemente.

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Producto del mes: Ejercitadores de Kegel Lasalle de Intimina

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Los Ejercitadores de Kegel Laselle de Intimina son ideales para reforzar los músculos del suelo pélvico mediante los Ejercicios de Kegel, ayudándonos a :